Уже минути20 бегаю с весами в обнимку,! Эт ж надо, отвес за неделю 2,300 !!! А то уже начала подумывать о панике. Никакой паники, питание дюкана для позитивных людей, и как может быть иначе, дюканочки едят мясо, балуют себя десертами и стройнеююют! Всех люблю! Всем радостных отвесов!
Всем привет! настроение бодрое! ну вот и пролетели две недели. Решила пойти на второй круг, так как показатели не очень радуют. За две недели потеря веса около 5 кг, потеря в объемах по 5 см. До цели - 5 кг.
теперь буду чередовать гречку и кефир. посмотрим, что легче. Сказать, что стала равнодушнее к еде не могу, так же хочу шоколада, сосисок, мучного . держусь, чего и Вам желаю!
и так Всем бодрости духа и веры в себя!
Всем привет!!!
Ну вот и закончился Марафон 14)))
Пишем свои результаты за неделю и конечно планы!
Привет!
Привес потихоньку отваливается) Сегодня утром увидела -400 гр. А так хотелось сколько привесило столько и отвесило)))
Сегодня витамины
завтрак кофе финики
обед и ужин какие-нибудь фрукты и морковку буду грызть
Надо спорт подключать, а с этим ремонтом сил на него не остается.
Удачного дня!
Тесты: Страдаете ли Вы орторексией?
Результат для Елена Климцова: Съесть нельзя отказаться
Похоже, Вы отдаете предпочтение здоровому питанию, однако орторексией не страдаете. Всему есть предел, - здраво рассуждаете Вы. И не откажетесь от привычных продуктов только потому, что в них содержится краситель. Вместе с тем, очевидно вредных продуктов Вы избегаете. Продолжайте в том же духе. Это разумный подход к вопросам питания.
Пройти тест >>
Смотрите также: релиз на Diets.ru
Ингридиенты:
Грибы шампиньоны 1 кг
Лук репчатый (средн.размера) 3 шт
морковь некрупная 3 шт
яйца варёные 3-4 шт
1 банка кукурузы
чуть сметаны,
оливковое масло для обжаривания,
соль, перец по вкусу
Приготовление:
Шампиньоны вымыть, нарезать пластинками и выложить на сковороду, масла я не добавляю, довожу их до готовности в их собственном соке, слегка присаливаю. Когда вся грибная жидкость выпарилась, грибы охладить...
Читать далее»
Сегодня в меню
6.00-завтрак кофе с молоком и медом
8.00-овсянка на воде с изюмом
12.00-курица 80, помидоры огурцы салат 100 грамм
15.00-овощи вареные,
18.00-курица 50, помидоры огурцы салат 70 грамм, чай
Я уезжаю!
Вылет в 5.30 утра, сначала до Франкфурта. Там, очевидно, пересадка иииии... Дальше я ничего не знаю
Предполагаю Нью-Йорк или Южную Америку, или и то и другое
Чувствую себя счастливой и оооочень нервной
Всех целую, пожелайте удачного пути
Надеюсь, будет время на фото-посты
АПД: Я была права! Первая остановка - Нью-Йорк!!!
|
Terve
|
|
15 апреля 2016 года
|
Жила-была однажды девочка. Вот так вот просто и довольно прозаично. Не принцесса, не лягушка, не юная Цветаева, не Ломоносов в юбке. Обычный подросток каких миллионы. И жила она совершенно обычной жизнью, которой живут многие. В ее жизни не было места норковым шубам, звонкам гламурных бой - фрэндов и сумочкам от GUCCI. Зато был старый пуховик, протёртые башмачки, прошлого века производства и молчаливый друг Вова в смешных круглых очочках...
Читать далее»
Ура, утром встала на весы, а там -2!!! Вода уходит. ДА и по телу чувствую-легче хожу. Даже два килограмма воды слила, а уже жить легче. И при эттом выпиваю по 1,5 литра водички. Так что нормально все. Иду к цели медленно, но верно.
На работе второй день в бегах, так что еще и это помогает.
Получила зарплату, купила кабачки и листовой салат, завтра будет праздник овощей)))
А еще рисовая каша на воде с вишней на завтрак-шикарная вещь!!!
Так что продолжаю идти к цели!!!
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
11 часов назад