Всеже мне сейчас здесь, среди лепестков, комфортнее! Вчера было начало. Рыбный супчик. Я без него не могу. Посолила, как всегда, поперчила, зелени побольше! Вес уходит и я сыта. За счет бульона сытость хорошая. Да! Еще в этот день я люблю морскую капусту + сайру консервы+ чуть масла подс нераф. Салатик такой. Кстати какую то новую рыбу в " магните" купила, ноотения зовзовётся. Запах вкусный, мяса много. Ну а сегодня закончился день овощей. Ббыл любимый полноценный винегрет...
Читать далее»
Девочки, Вы когда худеете, делаете фотографии своих результатов?
Подскажите, девочки. А плато, когда вес стоит на этой диете наблюдалось? И как долго? Че то стоит, собака...вес этот гадский. Или я многого хочу, хорошего понемногу.
Ниже приведены несколько тестов для оценки уровня гибкости, которые хоть и не покажут филигранную точность, но помогут представить общую картину вашего спортивного здоровья.
Плечевые суставы 1:
Сядьте на стул спиной к партнеру, положив, сцепленные в замок руки, на затылок. Разведите локти в стороны, сильно сведя лопатки. Теперь пусть партнер, упираясь вам в спину корпусом или коленом, плавно и аккуратно потянет ваши локти назад...
Читать далее»
Отчетик на сегодня: завтрак банан, кофе, кумкват. Обед смесь риса, свежая капуста, огурец, салат, чуть лаваш. Ужин тот же, но без лаваша.
Добрый вечер!!!
Сегодня мы ездили на первую медкомиссию...
Довольно быстро справились, вела она себя хорошо, пободроствовала, посмотрела по сторонам, потом спать легла... Вес наш увеличился на 740г, а выросли на 2 см, сказали что норма.. Так что Варюшка молодец!!!
Потом не много отдохнули, поехали забирать старшего, вернувшись домой пошли гулять... погода довольно теплая, приятно погулять после зимы...
Читать далее»
Как избавиться от растяжек?
1. Берём детский крем или любой другой крем.
2. Растворяем 2 - 4 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды, настоящее мумиё раствориться полностью.
3. Смешиваем с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Перекладываем в баночку от крема который купили или от старого закончившегося крема. Втирать в проблемные места 1-2 раза в день. Хранить в холодильнике.
О красивой и упругой коже мечтают все, но далеко не каждый может ей похвастаться...
Читать далее»
Приветик всем!!
Сегодня день начала с чашечки кофе и банана
далее занатия с Джилл
Затем бегом на работу
На обед запечёная в духовке катошка и кабачок и салатик
У.полобеда
Правда нарушила чуток-попила чаю и слопала чайную дожечку мёда.. Чую..завтра отвесов не будет... Эх..как то надо взять себя в руки и не нарушать... Скоро первый водный...в воскресенье..боюсь...ещё и встреча с подругами...тяжко...хочется уйти в подполье
Итак!...
1. Готовим завтрак по принципу правильного питания. (исключаем сахар (допускается стевия, фруктоза, мед), муку пшеничную (допускается гречневая, цельнозерновая) и т.д. )
2. Выкладываем фото ОДНОГО завтрака СТРОГО с листочком (дата, название марафона). ПОД СВОИМ НОМЕРОМ!!!
3. Под фото прописываем рецепт своего правильного завтрака.(Ну или не своего. Можете приготовить мужу, сыну и т.д.)...
Читать далее»
Итак!...
1. Готовим завтрак по принципу правильного питания. (исключаем сахар (допускается стевия, фруктоза, мед), муку пшеничную (допускается гречневая, цельнозерновая) и т.д. )
2. Выкладываем фото ОДНОГО завтрака СТРОГО с листочком (дата, название марафона). ПОД СВОИМ НОМЕРОМ!!!
3. Под фото прописываем рецепт своего правильного завтрака.(Ну или не своего. Можете приготовить мужу, сыну и т.д.)...
Читать далее»
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
11 часов назад