сегодня случился дневной зажор. ой. мама моя. чего я только не ела. селедку. колбасу копченую - ненавижу ее. жареную картошку..вообщем. всё, что вредно -всё моё. как-то не верится в "счастливое будущее". с работой пока ни как..скоро год. долги на кредитке копятся. личной жизни нет. общественной тоже. ну вот сидишь на сайте знакомств. такое ощущение. что на контакт готовы малолетки и старики..то 23, то 50. офигеть..а так 20-25лет - так валом просто валят...
Читать далее»
Наткнулась недавно на один коммент про "финскую тарелку". Так вот спасибо тебе, человек, что написал : )
Конечно, я и до этого знала, что нужно есть как можно больше овощей. Но психология человека странная вещь. Сколько это много? А вдруг я сегодня мало съел? И поехали угрызения совести.
А от теперь все более понятно. И пищеварение налаживается.
Пс. Будьте здоровыми, а не просто худыми.
Завтрак - название по рецепту "картошка по-царски" (курица с картошкой под сыром) 200г + 2 дольки шоколада + чай
Обед - тушеные фарш с овощами + рис. Всего: 250г
Перекус - стакан 1% кефира + яблоко
Ужин - курица в кефире (запеченная в духовке) 119г
Всем привет!!!
Питашка :
Спорт: бодифлекс + вакуум+ планка
Уход: маникюр дважды после супер уборки делала еще раз, да и лак новый хотела попробовать
В общем день весь в домашних делах... Уборка, готовка, магазины. Купила себе лак и основу под лак, и наконец то купила горчицу в порошке, да да, для меня это кометическое средство завтра сделаю себе ванну с горчицей и маску для волос с горчицей...
Читать далее»
Всем доброго вечера!
Сегодня у меня витаминки, кушать не хочется совсем, на весы не становилась: вот такая я вот хитрая, ведь скоро КД - не хочу расстариваться!
что ела? салат из свежих овощей -это основоное блюдо было. Еще 2 банана, 2 мандарина. Все!
Завтра белковый, в духовке стоит и ароматом манит рыбка в томатном соуке -лакедра. Взяла впервые, вот попробую. Уж дюже мне понравилась своим видом.
Всем удачных выходных и хорошей погодки!
|
75I
в |
|
14 апреля 2016 года
|
Привет всем, вот я опять вернулась к вам. С завтрашнего дня планирую сесть на 90 дневку, очень нужно. Вес свой пока не знаю, у весах ботарейка села. Но думаю что не меньше 71 кг.рост 161 см. Очень хочется похудеть к лету. Поэтому буду рада есле кто присоединиться и поддержит меня. Отчитываться буду после каждого цикла. Всем худеющим удачи и терпения!!!
Документальный фильм, посвященный тематике жестокого обращения человека к животным. Фильм поделен на несколько частей, каждая из которых затрагивает проблемы в той или иной области, что в целом указывает на эгоизм и бессердечность человеческого рода, а также на пагубность животноводства и рыболовства в глобальных масштабах...
Читать далее»
Представляете, сегодня у нас в Питере снег нормально вообще, 14 те апреля на обед были макарошки с оливковым розмарином и тд и тп! Завтра у меня витаминный, как думаете можно добавить ложечку меда в морковку или всё же мед в углеводный?
|
ЯДаша
в |
|
14 апреля 2016 года
|
День шестнадцатый (фруктовый) 08.04.2016
Вчера наелась вкусняшек досыта. КД, что поделать… Сегодня будет четыре мандарина, миндаль, овощи.
Несколько слов о снах.
Странный день и странные сны.
С утра то ли не сработал будильник, то ли я не слышала. Но проснулась (сама) через две минуты после него… Такого никогда не было.
День семнадцатый (белковый) 09.04.2016
Наелась яичницы с помидорами, фрукты, овощи.
Почти весь день провела дома. Ну и ветер на улице…...
Читать далее»
Видимо, назрела необходимость разобрать в одном посте ошибки при выполнении некоторых популярных упражнений. Начнем с упражнений для разглаживания межбровных морщин: «Хмурое утро» и «Третий глаз»
Мне приходят такие сообщения в личку:
Занимаюсь аккуратно (3 дня потом отдых потом 2 дня и отдых) делаю хмурое утро и третий глаз. Занимаюсь один раз в день. Старюсь не хмуриться в течении дня а результатов нет.
Делала комплекс полностью ваш месяца 2 с днями отдыха и все как положено...
Читать далее»
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
10 часов назад