Всем привет!
Что-то последнее время себя расслабила и вес не заставил себя ждать - пополз медленно вверх. Недолго думая, решила попробовать диету "6 лепестков", благо наслышана много хороших отзывов. Даже по рекомендациям диеты сделала свой собственный цветочек
Сегодня мой первый день, рыбный. Вчера основательно подготовилась к этому дню, купила разной вкусной рыбки.
Завтра напишу отчет
Всем доброго утречка! Стартанула с весом 92,5 за первый рисовый скинула 1,400, за второй рисовый 0,900, за третий рисовый 1,000, вчера был первый куриный и привес 300 гр... Странно на белковых днях я всегда скидывала прилично, а тут привес? что то не так видимо, Девушки красавицы кто "девятидневку" пользовал кофе пили утром? и подсаливали или совсем без соли?
Заранее спасибо за ответ
|
Syle
|
|
25 апреля 2016 года
|
Ура, субботу пережили, точнее я пережила, муж работу работал, мне пришлось и готовить и убираться одной в этот раз
Ну ничего, осилила.
Попили, поели, даже драки не было
В воскресение сил на тренировку себя пнуть не хватило. Надо было плюсом к трене с ребенком погулять, я решилась только на второе.
Сегодня буду отрабатывать.
Тренировка ног будет лайтовая (точнее укороченная) и после нее еще стрип. Надеюсь потом дойду до дома
Вес зашкалил просто
А вам слабо...
Читать далее»
такой отчет получился по итогам первой недели.
нарушений не было, не опозорилась!!
замеры сделала, во всех местах по 1 см ушло. вес за неделю сдвинулся с 75.9 до 74.3, как бы полтора килограмма не впечатляет, но процесс пошел, это хорошо, к тому же если посмотреть на ситуацию объективно - понятно, что приплывшие КД сегодня дают много воды и отеков, следовательно, по идее, вес должен был бы быть меньше 73. но это фигня по сравнению с мировой революцией...
Читать далее»
Доброе утро)Сегодня седьмой день!!! Вес 81.5, отвес за два дня всего 500 гр, но это очень хорошо, так как у меня КД. Обычно в эти дни я, наоборот, набираю и отекаю, а в этот раз всё в норме, да ещё и отвесик. Всего за шесть дней диеты минус 3,5. Неплохо!!! Да, и, кстати, правда на этой диете хорошо уходят объёмы! Замеры не делала, но по одежде видно, и лицо похудело...
Читать далее»
Урррраааааааа!!! Таблица расчета блюд заработала!!! Спасибо админам и модерам с программистами. Это лучший сайт. Пока были неполадки пользовались другими... ну скажу, что и не очень удобные у них калькуляторы и вызывают сомнения, а тут всё такое уже почти родное, понятное. Отдельное спасибо Звонцовой Марии, за сверхурочную работу и внимание к проблемам "страждущих"
Было бы не плохо. Идти вместе.
З. яблоки
О. творог, салат из огурцов, овощной бульон (мясной нельзя).
У. творог, салат из огурцов
Доброе утро, мои дорогие!!!
Вчера решила приготовить своим мороженое из творога, рецепт уже не помню, где увидела, а вот воплотить решила только вчера! Спешу с вами поделиться рецептом!!!
Говорю сразу, фото нет, муж с сыном слопали очень быстро))))))
Итак,
200 гр творога
1/2 банки сгущеного молока
50 мл молока
Всё взбиваем и в морозилку на 2 часа!!!
Очень даже ничего получилось! Муж творог не любит, а тут слопал и глазом не моргнул)))))
В следующий раз добавлю ванилина и ягод...
Читать далее»
Доброе утро, девчуленьки!
Хвастаться особо не чем, на весах -100 грамов Но для самодисциплины отчёт должен быть.
Куриный день прошёл без срывов и голода, придерживалась запланированного меню.
НО! Утром проснулась с отёками и всеми проявлениями простуды
Диету не заканчиваю! Сегодня злаковый день.
Удачи мне и всем стройнеющим.
Здравствуйте, девчата.
Пополняю ваши ряды.
Надо сказать, что это не первая попытка. Пыталась-что-то чуть-чуть, но витаминный не пошёл.
Сейчас ситуация другая. Я благополучно сбрасывала вес (12.5 кг за 3 мес) и не придерживаясь никаких систем.
Но - некоторые неприятные обстоятельства сподвигли -таки систематизировать. А именно Анализ крови выявил повышенный уровень мочевой кислоты. Строгая диета. Контроль через месяц...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
51 минуту назад