к тому же недавно в нашем городе прошла библионочь и я книженциями-то запаслась Правда одну уже проглотила
на очереди еще две. Только вот погода за окном вроде бы налаживается, а то я так прям себе эти последние дождливо-пасмурно-холодные деньки, сидя на работе, только и представляла, как в выходные устроюсь уютненько на диванчике, завернусь в плед, приоткрою окошко(ну чтоб свежестью от дождя пахло), наварю вкуснейший кофе и...в рай душа да под шум дождя а потом можно и подремать чуток ...
Читать далее»
За два с половиной месяца почти 20 кило минус!!! Я счастлива!!! Еду в отпуск и меня не будет на связи почти месяц. Но тем интереснее результат. Некоторые знакомые только и ждут, что я сорвусь. Дай Бог, не дать им повода для злорадства.
А Друзья, они с нетерпением ждут моих новых побед. Наберитесь терпения и вы, я вернусь числа 20-го. Надеюсь на хороший отвес)))). Буду стараться)))) Всем радости и желаемых потерь веса))))
Вчера выполнила 2-ю тренировку Upper Fix, она далась мне довольно легко, так как все эти упражнения я до этого тоже выполняла
Всем девочкам привет!!!
Очень давно и долго я читала и слышала о Дюкане, мои знакомые говорили, что она действительно помогает.
Вот зря я не верила, и оттягивала этот момент. Сейчас я могла быть гораздо стройнее, и уже работать над качеством тела, с включенными в рацион фруктами, но нет... Зато, то, как происходит исчезновение меня это очень круто!!!
ОЧЕНЬ КРУТО!!!
В интернете тонны рецептов по диете, что круто может разнообразить рацион...
Читать далее»
|
Halee
|
|
27 апреля 2016 года
|
65.900 вес стоит... ПМС...для меня это приговор просто...ненавижу эти пару дней перед, сочувствую своим домашним и всех ненавижу.
И даже если проснулась в хорошем настроении, одна искра и БА-БАХ. От спокойствия до ярости разбег за секунду. И каждый раз зарекаюсь шуметь и цепляться, напоминаю про счет до 10 и вдохи-выдохи...не работает. Пила магний Б6, легче стало на месяц.
С едой вчера вообще получилось забавно: действовала по принципу "хочешь есть, съешь яблочко"...
Читать далее»
Пару лет назад я уже проходила весь путь похудения с моих 76 до 63,5 кг. Все ушло, все пришло обратно. В этом тяжелее всего признаться себе, как-то стыдно что ли и это мерзкое чувство обиженного ребенка внутри. Я спокойно отношусь к своему весу, но я ужасно чувствую себя, прям чувствую все эти лишние кило, когда бегу с пункта а в пункт б, потому что опаздываю, когда таскаюсь с ребенком на руках и прочее. Нету легкости, нету силы в мышцах, нету тонуса.. и это удручает неимоверно...
Читать далее»
скоро великий праздник Светлой Пасхи! вот на глаза попался такой рецепт. все по весеннему и ооочень нарядно. не могла пройти я мимо этой красоты!!! но... как всегда НО... очень смущает начинка.
может сделать его с рыбкой красной? жду ваши предложения и рекомендации. заранее спасибо всем активным!
ссыль на рецепт здесь
http://www.povarenok.ru/recipes/show/125560/
если не пройдет ссылка, рецепт помещу в комментариях.
З: булгур с маслом, банан, бутер с кабач.икрой, хлебец+мармелад, 1 шок.конфета, цикорий с молоком.
О: овощная запеканка, сметана, 2 индо-котлеты, яблоко.
У: буженина, горчица, 1/2 огурца.
Спорт: погуляю пешком .
Сегодня у меня повышенная сонливость . И меня постоянно как то мутит, что ли... И во рту привкус... Как будто срани какой то наелась . От кофе кстати меня тоже воротить начало .
Пузо растёт . Без одежды его очень хорошо видно! И хрудь! Видимо, потому что у меня маленький вес...
Читать далее»
Девочки, привет...)
Не стала я делать дополнительный круг, толку нет...)
Закончила я 90-дневку вчера...)
Так получилось, что последний круг совпал с КД и я в привесе, еще и последний витаминный провела на квашеной капусте - привес к привесу...)
Результат буду учитывать по предпоследнему кругу, и в итоге у меня отвес в 2,2 кг...) с 49,6 до 47,4...
Целью было даже не столько всхуднуть, сколько закрепиться ниже 50 кг и не возвращаться к ним, так что цель выполнена...)...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 часа назад