Всем привет сегодня последний день апреля, остаётся 1 месяц до лета на улице так хорошо, как летом
ну и перейдём к весу, сегодня он меня порадовал, наконец-то, спустя 2 недели, как он стоял на цифре 77, сегодня он сдвинулся на цифру 76, ураааа ну и сегодня я решила померить свою клетчатую блузку, в которой раньше ходила почти каждый день, она на мне висит, жалко конечно ее, но уж лучше она пусть висит, чем я буду опять такой, какой была...
Читать далее»
Урааа!!! Моей радости нет предела!! Вот она - моя маленькая победа!!!
Минус 10 кило!! За 60 дней ( диета началась с 1 марта 2016г.)
Ой я так рада так рада) наконец то на мне висит вся одежда с прошлого года и это обалденное чувство! Все штаны снимаются без расстегивания!))
На старте похудения мой вес был 83.5кг. Вчера же весы показали 73.4!!! Оо еееееее
Впереди у меня плановый ежемесячный зажор с вкусняшками. Планирую на завтра (вскр).. Как раз отметим выздоровление мужа и мои минус 10кг...
Читать далее»
последняя тренировка из плана тренировок на 1-2 неделю. как-то даже печально и немного страшновато перед следующими двумя. обещано уменьшение количества за счет усиления качества. более силовыми станут. будет три в неделю. что ж делать-то, аяяяяяй))))) добавлять кардио)) для эндомезоморфа типа меня надо вообще тотальное кардио, потому что силовые меня только дразнят, но не убивают, а кардио - это да, это жиросжигание.
самочувствие нормальное, полёт идет, вернее летит...
Читать далее»
Вот последние несколько дней гоняю туда-сюда несчастные 600 грамм. То плюс 600, то минус, опять в плюс, снова в минус...качели блин... И главное не знаю с чем связать Два белковах было- первый минус, второй плюс, затем белково-овощные два дня- таже песня. Странно как-то. Организма чудит (пока списываю на кд, жду когда закончатся, но сегодняшний плюс непонятный ) После чисто белкового дня, без срывов и нарушений Ладно, продолжим.
Сегодня белки-овощи...
Читать далее»
Когда-то я считала, что манипуляция — это плохо. Да, именно так и думала. Мне всегда казалось, что нет ничего ценнее доброй воли человека, чтобы он сам искренне принимал решения и делал выбор в своей жизни.
Через какое-то время, познакомившись ближе с этой темой, оказалось, что манипуляция часто встречается в нашей жизни, причем на самом бытовом уровне. Кто-то считает, что есть манипуляции во благо, все мы знаем, что есть манипуляции во вред...
Читать далее»
Привет девочки! Давно я здесь не была Худела, худела, потом бросила!!! И набрала опять 4 кг. Долго искала подходящие для себя системы похудения и в конце концов нашла,"Ешь и худей,10 стаканов"!!! Очень понравилась, легко, понятно и главное ВКУСНО!!! У меня за 1.5 недели ушло 3 кг. Буду до конца бороться. СДОХНИ, СДОХНИ ЖИР... ЕШЬ и ХУДЕЙ (система 10-и стаканов!!! )...в одноклассниках!!!
Как уже писала утром минус 700
Сегодня были сушеные яблоки, вяленные бананы, персик, апельсин, груша, нектарины
Вода - около литра, максимум полтора
И сегодня час танцев
Завтра белковый день - так удачно совпал с Пасхой ))) будет яичный день + салат из огурцов
С каждым днем я становлюсь все стройнее, красивее и здоровее. Я - земное проявление божественной сущности! Любить - значит любить Бога! У меня все получается легко! Мне всегда везет!
Моя история длинна и непонятна. Но расскажу я вкратце и доступно.
Нужен мне совет. Уже создавала тему, но появились к настоящему времени некоторые детали.
Итак, живу я в Румынии почти 8 месяцев, планирую здесь остаться. Появился парень. Ему 26 лет, обычный, ничего в нем сверхцепляющего нет, но мне с ним комфортно и интересно. В плане общения. Итак, вот мы с ним 7 месяцев общаемся, встречаемся. Вот в прошлый раз встречались 2 недели назад, потом звал, но я не могла...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
5 часов назад