Добрый вечер дорогие подружки!
Вообщем несмотря на кризис и прочие трудности я рьзрешила что надо будет все-равно повеселиться и отметить Новый год
Был заказан стол меню (пока закуски)96
7
Диета Лесенка – новая супер методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 8 кг всего за 5 дней!
При этом результат держится долго, а само похудению не только не вредит здоровью, а даже наоборот, улучшает его.
Суть диеты Лесенка проста, как и все гениальное – 5 дней, 5 ступеней, которые формируют лестницу, ведущую к вашей новой стройной фигуре. Каждый новый день – новая ступень, новый этап диеты.
Этапы – ступени диеты Лесенка
1. Очищающий...
Читать далее»
Для начала – старинный анекдот.
Одного весьма упитанного преступника приговорили к казни на электрическом стуле. Однако выяснилось, что приговоренный в этот стул не помещается. Посадили на диету – толстяк прибавил 5 килограммов. Перевели на хлеб и воду – поправился еще на три. Оставили только воду – тот же результат: плюс три кило.
- Да что ж ты все не похудеешь?!
- Мотивации нет…
Вообще мотивация – странная штука...
Читать далее»
Всем привет!
Вот и я приперлася
Питание: с утра кашка, а потом чай с молоком.
Вес 70.9
Спорт: йога
Уход: ванна с пеной, эпиляция, масочка для лица, педикюр (намазала ножки кремом, сидим в носочках, балдеем)
Сегодня днем с друзьями пошли гулять по косе (это у нас так один из пляжей зовется).
Отлично погуляли, правда я походу обгорела и схватила солнечный удар, по дороге домой поругались с мужем и я пришла и завалилась спать, весь день проспала почти...
Читать далее»
Привет-привет!
Сегодня муж наконец-то дома, а то работал целую неделю без выходных, у меня уже глаз от 24/7 с сыном дергаться начал
Мужики мои с утра погуляли, а после дневного сна ездили по магазинам. Так-то поехали Арсению за кроссовками, но я урвала себе платьишко и блузку на лето. Платье 48 размера, а блузка аж 46!!! Муж сказал, что я дрищ!
Ещё я сегодня целый день провела за чтением группы Healthlife Club - столько там полезной информации по ПП!
Очень многое переосмыслила:
1...
Читать далее»
Итак наступил май, до лета 30 дней. Моя фаза отдыха подошла к концу. С вашего разрешения, девочки, я создам отдельную темку где буду писать мои дальнейшие шаги к телу моей мечты. Я уже писала, здесь в группе, что отчеты меня очень мотивируют. За десять дней отдыха я сильно расслабилась Было много нарушений по питанию . Спорт не каждый день, массаж живота тоже. В общем надо собраться и продолжить действовать.
Что я имею на сегодняшний день :
вес-64.6
От-78см
Ож-97см
ОБ-105см...
Читать далее»
Вес 93.8 ( плюс 500 гр.).
09:00 Завтрак: овсянка на молоке, два пирожка с фасолью, 1/2 банана, кофе со сливками и сахаром.
13:30 Обед: гречка, буженина, огурцы, кофе с молоком, творог 5%.
18:00 Ужин: творог 5%, апельсин, ряженка.
Всем спокойной ночи и отвесов на утро.
Мы это сделали.
23 км веселья по скользким камням, грязи вверх по горе! Об этом будет отдельный пост, когда фотки появятся. Да, а были и такие, которые 2 круга "этого" выполняли!
Теперь думаю, что надо сделать еще 2 рейса в календарный год, а то хочу большую медальку. Но может я еще успокоюсь.
А сегодня хочу про рецепт вкусно полезный рассказать. Потушила зеленую фасоль в одной столовой ложке оливкого масла с луком и помидороми. Потом добавила сыра тертого. По вкусу не хуже спагетти!
Здравствуйте, милые дамы). Я давно уже занимаюсь разработкой видеоуроков, а теперь и решила изучить фотошоп. И решила, так сказать соединить эти два дела: делаю уроки о фотошопе). Хочу вашего объективного мнения. Может доработать нужно чего? Критика приветствуется!
Как совершенно нетанцевальный человек, я обожаю смотреть на танцоров, конечно же)
Один из моих любимых стилей - вог и вакинг.
Считаю, эти две японочки - одни из лучших танцовщиц в своей нише. Они, кстати, выступали у Мадонны, а это кое-что значит.
Кроме того, мне дико импонирует их внешность. Не люблю скучную красоту. А вот такую инопланетную - обожаю.
Every day, every hour Turn the pain into power
6 часов назад