Доброго утра, девочки ! Для меня оно действительно замечательное, так как сегодня утром я подвела итоги своего знакомства с диетой" 6 лепестков". Начала я ее с веса :73,5 кг и закончила 69,5 кг. Минус 4 кг, не смотря на неожиданно начавшиеся КД!!! Конечно же я понимаю, что половина (2 кг)точно вернуться. Главное, чтоб не все !!!
Питаться я старалась строго по диете:
1 день(рыбка) - 500г готового продукта - 1,5кг
2 день(овощи) - 1 кг сырых овощей и 300г отварной картошки - 1кг...
Читать далее»
Всем доброго дня, девочки мне очень стыдно и жаль что я снова нажрала все сброшенные 25 кг и это за год! Наступило лето и в моём гардеробе все вещи что я носила тем летом мне совсем не сходятся и я в ужасе весь день рыдала, закатила мужу истерику что он своими комплиментами меня расслабил и я забросила правильное питание и снова жирная корова, выбросила из дома все сладости и вкусности, прям с истерткой все собрала в пакет и в мусорное ведро...
Читать далее»
Всем доброе утро!
1. Сегодня мы возьмем тряпку, моющее средство и протрем выключатели, дверь и дверную ручку, краны, стены, в общем, все то, где есть грязные или жирные следы пальцев. Уверена, что вы так привыкли к ним, что даже не замечаете. Но не мойте все до блеска, вполне достаточно просто протереть по верхам.
2. А это задание, мне навеяла наша погода, наконец то у нас вроде начинаются дожди... А вы готовы к дождям? Проверьте, есть ли у вас зонтики, дождевики...
Читать далее»
Всем приветик!
13.05. вес 92 кг
14.05 вес 89,3 кг минус за первый день - 2,7 кг
15.05 вес 87,9 кг общий минус за 2 дня - 4,1 кг
16.05 вес 87,3 кг общий минус за 3 дня - 4,7 кг
Четвертый день голодания прошел тоже хорошо.
Готовка, уборка -это как всегда. Рисовала с детьми.
Китайский повторила, завтра уже занятия начинаются с утра, они теперь у меня на 15 минут раньше с 7-45..
Понравилось видео как кот смотрит фильм ужасов...
На ночь мелодрамка...
Читать далее»
Доброго утра!!!
Отчет про вчера:
После завтрака пила только кефир 1л + 1 яблоко
Уход - маска для волос из новой серии, после душа кокосовое масло)
Спорт - утром планка 1 мин. 30 сек.
Вечером начала новую программу Бразильские попки Brazil Butt Lift:
Первые упражнения - болтало, равновесия нет... На 15 минуте начала рассчитывать время до окончания, на 20 мин. охота было бросить - при этом в голове было: Ну чё? Выдержишь или сдашься???))))
Выдержала! Практически ничего не болит, НО...
Читать далее»
Ну вот и еще один новый день и куча возможностей для реализации всего задуманного!!!
Cпециалисты Всемирного экономического форума попытались разобраться, как живется современным женщинам.
Представительницы слабого пола вступили во второе столетие празднования Международного женского дня со значительными достижениями. Вопросу равенства полов сейчас уделяют много внимания. По данным ВЭФ, 85% стран за последние шесть лет улучшили условия жизни женщин.
Хотя говорить о равноправии полов, особенно в ряде развивающихся стран Азии и Африки, еще рано...
Читать далее»
Первый день! Первая запись в дневнике после моей перезагрузки. что я имею ввиду под словом:"перезагрузка": я поменяла образ мысли, приняла для себя некоторые особенности моего характера и полюбила свою внешность. Да, пускай с лишними кг, но гармония с собой- вот самоцель номер 1! В моей жизни появился новый персонаж- Максим. Это мой бывший одногруппник. После института мы не потеряли общение и в какой то момент оно стало выходить за рамки дружеских. Но и Дима никуда не делся...
Читать далее»
Пересмотрите школьные принадлежности и офисные.
Даже если вы не работаете дома, дома у вас все равно есть ручки, бумага и все такое.
Все точно на своих местах?
Может, что-то нужно докупить?
Или выбросить?
А дети готовы к школе?
1. Чтобы не забывать поощрять себя, Я должна буду сделать себе напоминание на стикере.
2. Я читала сегодня свою KП три раза.
3. По мере необходимости Я читала еще карточки не ешь стоя а то не получишь того, что хочешь.
4. Ела сегодня только сидя.
5. Я говорила себе сегодня, что я молодец.
Every day, every hour Turn the pain into power
15 часов назад