Муж добывает домой мамонта, но сильно уж жирного.
У меня в заначке ждут своего часа пара диетических мамонтов - кабачки и тыква. Решено пустить их на суп-пюре.
Увеличила дистанцию пробежки с 3-х до 4-х км. Ощущаются хорошо. Даже пара коктейлей и горстка суши с жирным сыром прошли незамеченными.
Вес 81,2 кг.
Замеры показали минус 2,5 см в бедрах. При этом объем остался прежним на ляшках и в талии. Перемеряла дважды.
Или исходно неверно или я уменьшаюсь как-то неравномерно.
Выходные пролетели, как фанера над Парижем . Ваще не отдохнула . Вчера была в гостях у мамы, позвонили по скайпу бабушке. Она рассказала, что недавно ей снился сон, что у меня родился сын. Вернее, во сне она видела мою маму, няньчуюся с двумя внуками: моей племянницей и грудным мальчиком . Теперь я почти уверена, что у нас будет сын , в августе проверим, когда на УЗИ пойду. Хотя, мне на пол ребёнка всё равно, главное выносить и родить здоровенького .
Привет, похудевы мои когтистые
Лето скребется в двери, гремя новыми босоножками... Надо встретить его, во всеоружии)))
Объявляю открытым четвёртый показ налаченных конечностей.
Я, опять без фото, увы. Но это даже к лучшему. Вроде сделала педикюр, вроде высох лак... Часа четыре прошло. Надела носки и кроссовки и ушла гулять с собакой. Прихожу, а у меня ногти на больших пальцах-"волосистые". Вся внутренность черных хлопковых носков-прилипла на мой свежий лак...
Читать далее»
Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры.
В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов.
500 г. овсянки,
500 г. обезжиренного творога (идеально 5%),
4 яичных белка,
1/2 чайной ложки разрыхлителя,
1 ч. ложку ванильного сахара.
Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.
1. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь.
2...
Читать далее»
Куриные отбивные с ананасом
На 100г. 122.3 ккал Б/Ж/У 15.9/4.11/4.29
1кг куриного филе
1 банка консервированного ананаса кольцами
200г твердого сыра
2 яйца
черный молотый перец, соль по вкусу
1. Филе помыть, нарезать на тонкие пластины, слегка отбить, посолить, посыпать черным молотым перцем.
2. Немного взбить яйца.
3. Отбивные обмакивать в яйцо, жарить на растительном масле с двух сторон до готовности. После переворачивания на вторую сторону — накрыть крышкой.
4...
Читать далее»
Наши жители деревеньки обзавелись первым потомством)) Мишки маленькие, тяжеленькие. Стоят самостоятельно. Размер от 14 см до 20 см
Машенька-младшая дочка, капризна и избалованна, но в то же время умна не по годам и ласковая.
Миша- ее старший брат, мальчик очень добрый, но непоседа и хулиган.
Глашенька самая старшая из всех деток. Скромна, умна, послушна. Помогает маме по хозяйству.
Полюшка послушна, характер спокойный и романтичный.
Всем привет!
Заказала лампу для гель лаков, т.к. заказывала на майские праздники, конечно была задержка в доставке, но в общем все пришло быстро и в сроки, лампа целая, все работает, без вмятин и прочих неожиданностей, 900 рублей и маникюр дома, теперь жду лаки
Эта техника самоанализа — обоюдоостра и действенна. С одной стороны, она фантастически быстро убирает самые трудные — неосознаваемые нами хронические мышечные зажимы, а с другой стороны — очень наглядно показывает нам — чем мы, в основном, в себе недовольны, выдаёт, так сказать, основной список популярных тем и ключевых слов. А в третьих (это уже идёт как бонус) она работает как отличная аффирмация, замещая собой жвачку пустых или негативных мыслей.
Итак, техника проста...
Читать далее»
Вообщем, никогда не заказывала одежду с алиэкспресс, но мне, давно уже, приглянулось платье одно и решила взять его для первого опыта)
Перечитала кучу отзывов по нему с реальными фотками,
Пока оно шло, месяца полтора, я, даж, успела прийти в форму Хороший мотиватор)
Ткань, конечно, синтетика, но приятная, летом будет жарковато...
Читать далее»
На завтрак, обед или ужин можно порадовать себя вот таким быстрым и простым блюдом.
Кабачок, лучше молодой, тонко нарезать на кружочки.
В чашке смешать растительное масло, соевый соус, сок лимона, чеснок и сухие специи.
Нарезанные кабачки замариновать в получившейся смеси минут на 20-30.
Every day, every hour Turn the pain into power
20 часов назад