Всем привет!
Мой первый отчет в группу по диете.
Прошло 4 дня. За все время ушло 2,5 кг. Объемы не измеряла.
Голода не было, переживала за витаминный день, но у нас стоит такая жара, что есть особо и не хотелось.
Отступления от диеты: ежедневно пью 2 чашки кофе с молоком и сахаром, в белковый день почти не ем овощи.
Сегодня белковый день и мы с мужем идем на ДР. шашлык отлично подходит )))
На ночь. Удалось. Мне. Вчера.
Шашлыков было очень много: свинина, говядина, куриные крылья и грудки, колбаски, купаты и пр.
В итоге, съела куриную грудку на гриле и 2 больших помидора, чай и пряник. Не обожралась. Ура!
Мои проблемы кончатся, когда исчезнет зависимость от еды, и я перестану думать: "Сейчас поем, а завтра поголодаю". Это ОШИБКА. Надо учиться сдерживаться...
Сегодня проснулась, домашние спят... Покачала пресс, как следует, пью кофе без сахара с молоком...
Читать далее»
Похудение вещь хорошая, но фигурной оно не делает. Какая-то зарядка у меня есть и она мне нравится, но чувствую, что это полумеры. И вот теперь, когда солнышко вышло на летнюю дистанцию, думаю, может и мне пора?
Только не знаю, дает ли бег что-нибудь хорошее или это просто физкультура?
Вес плюс 500
Привет от соленой закуси к пиву
Для поднятия настроения
Аффирмации
Я рождена, чтобы прожить эту жизнь счастливой. Доставлять радость себе каждый день - моя основная задача. Я прислушиваюсь к себе и наполняю каждый миг своей жизни счастьем. Радость. Счастье. Любовь. Восхищение. Удивление. Наслаждение. Гармония. Атараксия.
Сегодня отвес 700грамм-здорово, но я болею и это не радует, ни в спортклуб не сходить ни в бассейн, а так хочется!!!зато питаюсь правильно!!!вчера правда полдесятого вечера захотела лимон(видно болящий организм потребовал ударную дозу витамина С), сын сбегал в магазин-съела весь не глядя, ребенку прям дурно стало от одного вида-как я его поглащяю!на завтрак сегодня была отварная кета и яйцо, на обед планирую натуральный бифштекс и салат, ужинаю сейчас исключительно апельсином в 17-30!
Не смотря на выходной, была паинькой. На уговоры мужа на вкусняшки не повелась.
Подкинули вчера идейку. Кто готов на спор худеть? На духи. Хороший спор выйдет и честный.
Приветики. Времени не было писать, то с мужем, то с детьми, то уборка, то вези в коробки собираю (переезжаем), в общем освободилась и легла, пишу с телефона. Когда же диетс создаст Приложение для айфон, совсем неудобно писать через браузер телефона. Ну да ладно.
Вес 98.2. Отвеса и привеса нет после крахмального дня
Завтрак - арбуз
Обед - макароны с зеленью и чесноком, салат из помидоров и огурцов с зелёным луком и чайной ложкой масла...
Читать далее»
Добро пожаловать в Клуб Анонимных Пищеголиков на Заседание №37
Заседание №37 объявляется открытым.
Заседание №1 здесь https://www.diets.ru/post/1484183/
Заседание №2 здесь https://www.diets.ru/post/1484468/
Заседание №3 здесь https://www.diets.ru/post/1484924/
Заседание №4 здесь https://www.diets.ru/post/1485206/
Заседание №5 здесь https://www.diets.ru/post/1491651/
Заседание №6 здесь https://www.diets.ru/post/1491677/
Заседание №7 здесь https://www.diets.ru/post/1492941/...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад