Всем привет!!! Девочки красавицы, подскажите кто как переживает витаминный день.для меня это ад, мне проще не есть совсем, чем есть одни фрукты.очень плохо чувствую себя
Со мною произошло чудесное ВОЛШЕБСТВО!!! С тех пор, как питаюсь по подсчёту калорий, стала равнодушна к сладостям. Я сладкоежка по жизни . Раньше съедала по половине торта И всё мне было мало. А сейчас- КРАСОТА- не хочу сладкого. даже муж заметил, что не притронулась к своему любимому кексу Штолен, который пеку сама, хотя раньше ела его и на завтрак, обед и ужин Вот такая история. а вы девочки, как думаете, это всё из-за подсчёта калорий?.
Сидела, сидела и незаметила как лето пришло.
И даже времени нет для раздумий, стоит или нет!!! ТОчно надо!!!
А наеденных минимум 20 кг - и это только но уровня нормального веса. И что же делать теперь - столько противоречий каждый день.
Заикнулась о теме похудения и началось: совет за советом, один другого краше и все друг другу противоречат.
Вот только в одном похожи:
1 важно соблюдение питьевого режима
2 ни одна тренировка не поможет без правильного питания...
Читать далее»
Привет из метаболической ямы!
Решено из нее выбираться.
Одной рукой я уже уцепилась за коридор калорий, а другой за нежирный творог.
Глядя на мои стенания и по-прежнему целюллитный зад, муж впервые за свои 30 лет решил поинтересоваться как выглядит пища богатая белками.
Выбрала схему быстрого, не потому что мне не терпится влезть в бикини (я туда уже никогда не влезу), а потому что калораж хоть как-то близок к вчерашним моим убийственным 700 калорий...
Читать далее»
Со мною произошло чудесное ВОЛШЕБСТВО!!! Невероятная сладкоежка по жизни, из тех, кто могла съесть половину торта и поглядывая может ещё кусочек банка с вареньем улетала за один присест и главное понимала, что нельзя, нельзя, нельзя Но ничего не могла с собой поделать А анализ сахара в крови всегда был в норме.
И с тех пор, как подсчитываю калорий, прохожу мимо ветрин со сладостями и "О, ЧУДО", смотрю на шедевры сладкой выпечки с равнодушием...
Читать далее»
—Ооо, у тебя такая яркая, красивая и насыщенная жизнь! Она новая?
— Нет, я просто пользуюсь винишком, магия красного...
— Сынок, одевайся, мы отвезём тебя к бабушке с дедушкой.
— Ну маааам, там скучно…
— Вовочка, не капризничай. Мы отвезём тебя в 9.00, а приедем за тобой в 17.00
— И что я буду делать восемь часов на кладбище?
Жена криминального авторитета каждый раз очень нервничает, когда муж везет ее на природу.
—Дорогая, я тебе изменил...
— Ах, ты ж тварь...
Читать далее»
И никуда мне не деться от этого... :-(
Теряю разум во всех этих ресторанных двориках при виде Макдака, KFC, Крошки-Картошки, Теремка, Burger King и прочей вредной фигни. Очень вредно, очень калорийно, мало витаминов и вообще хрень.
Несправедливо это: я люблю творог и рыбу, но разум при их виде не теряю. А тут какой-то чизбургер...
Ну что уже четвертый день на Магги. вес на утро 62,8 кг.(минус 500 грамм)
Питание
Активность
11703 шагов- 8.19 км-83 мин-416 ккал
пресс-42
планка 30 сек на прямых руках и на локтях
итог
за 4 день я собой также довольна! нарушений не было, активность в норме, минус 1кг за 3 дня.
прошел мой витаминный день
Я как-то умудрилась пропустить, что сегодня дежурю пришлось мотаться быстро домой за вещами.
вот сижу на работе, покоряю интернет
сегодня было съедено - грейпфрут, нектарины, желе на агар-агаре, сухофрукты, кофе. Воды мало - около литра.
завтра водный - держись, моя хорошая.
переписываюсь с любовником - в субботу намечается свидание
Аффирмации
Я люблю себя. каждый мой день наполнен радостью. Каждый день мое тело сжигает жир...
Читать далее»
Мы привыкли, что аджика имеет красный цвет, но это происходит лишь потому, что ее готовят из самого распространенного красного острого перца, а я рекомендую вам попробовать «зеленую» аджику, богатую полезными ароматическими веществами и витаминами.
Нам понадобится: 300 г. Укроп, 200 г Зелень кинзы,300 г. Зелень петрушки, 100 г. Зелень сельдерея, Зубчики чеснока - 5 зуб., Паста из острого перца - 2 ч.л., Соль 1/4 ч.л., травы-приправы в произвольном любимом сочетании...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад