Беременные будни часть1

Эх, вот и лето уже в разгаре, а поставленной цели в 75 кг я так и не достигла, НО это такие мелочи по сравнению с самым главным- я буду мамой Пишу, а у самой мурашки по коже и слезы счастья на глазах...я все еще не верю, что это случилось

Начну по порядку. Мой лечащий гинеколог сказала нужно худеть, раз организм не воспринимает лекарства ему нужен стресс. Эти слова были сказаны очень жестко, но зато отлично мотивировали меня. Диеты я не приемлю из-за проблем с желудком, поэтому выбор пал на ПП и ПК. Много было мною наломано дров, ведь я не знала как худеть правильно и начала морить организм никой калорийностью, но благодаря вашей поддержке и советам я смогла . Для собственной мотивации я еженедельно ( бывало раз в две недели) отчитывалась в группе по подсчету калорий, а потом перестала. Это связанно лишь с моими тараканами и страхами, я не хотела привлекать внимание и тихонько наслаждалась токсикозом . Беременность наступила неожиданно, хотя и очень ожидаемо. На тот момент я занималась с Джиллиан Майклс ( стройная фигура за 30 дней) и перед началом последней десятидневки на руках был кристально чистый тест и отрицательный ХГЧ. Я тогда решила, значит у меня еще минимум месяц, чтоб стать стройнее и подтянуть свою тушку, но у Бога были другие планы и уже через 5 дней, я как всегда с утра пораньше ( часов в 5) встала в туалет и что-то дернуло меня сделать тест, а там // в тот же день сдала ХГЧ и сомнений не осталось Честно, я даже боялась радоваться с моими проблемами (наследственная тромбофилия сложного генеза, очень сложно поддающаяся лечению) и уж меньше всего думала о питании ( тем более токсикоз диктовал свои условия). Но несмотря на это мне удалось немного сбросить на хлебе, сметане и картошке

Как только жизнь вошла в свое русло, а страхи меня немного отпустили я начала вновь тщательно следить за тем, что я ем. Кто-то считает, что беременность, то чудное время когда не нужно себя не в чем ограничивать, но у меня другое видение : 1. Я знаю себя, и я знаю что позволив себе немного расслабиться сегодня, я и завтра себе это позволю;2. Исходя из п.1 я могу начать есть все что не приколочено, а набираю вес я очень быстро. Очень;3. Я хочу быть красивым пузатиком, а не заплывшим шариком; 4. Лишний вес=отеки =риск гестоза. Риск отеков и гестоза у меня и так велик из-за моих проблем со здоровьем. Еще есть страх вновь быстро набрать все потерянное за это время, а мой минимальный вес доходил до 82,7 ( без 200гр -20кг).

Основные принципы это конечно правильное питание и подсчет калорий. Калории сейчас ленюсь считать, тк ем мало. У меня нет того зверского аппетита, чтоб кушать за двоих, а то и троих. Хотя нет-нет бывает просыпается аппетит и тяга к вредностям аж до трясучки, но это скорее разовые акции и я их себе позволяю Еще прислушиваюсь к организму, и если чего-то ну очень хочется, то ем не взирая на калорийность и время суток, но без фанатизма. На данный момент вес 83,7 кг, о беременности узнала в весе 86. С момента постановки на учет прибавка в весе 800гр (на учет встала в 8 недель, сейчас 17)

Я очень надеюсь, что мне и дальше удастся удерживать вес в узде, и прибавка в весе не будет стремительной. Для этого и решила вести дневник беременных будней, раз уж с похудательным марафоном не сложилось