Вот честное слово, я уверена, что дом без котов или кошек вовсе не полная чаша. Всю жизнь, сколько себя помню, в нашем доме жили кошки. И жили, надо сказать, весьма привольно, то есть чувствовали себя вполне хозяевами жизни и наших домов.
Так что сама я росла в окружении хвостатых полосатых питомцев и дети мои тоже без кошек свою жизнь плохо представляют. Сейчас с нами живет рыжий котище и радует нас своей ласковостью, игривостью и и независимостью нрава...
Читать далее»
Весы показали плюс сто грамм
И я благодарна за это. Благодарна за напоминание пить больше воды. Ведь вчера я выпила хорошо если пол-литра.
Сегодня витаминки.
На работу беру сливы. Есть еще киви, но они твердые - пусть дозреют в теплом месте.
Зайду в магазин, куплю еще чего-нибудь. Хочется клубники, но за ней в город надо пилить. Хотя, может и у нас есть.
Аффирмации
Я смотрю на мир с любовью и радостью.
Я всегда в безопасности...
Читать далее»
Купила себе кардиотренажёр. Как вы думаете, можно при помощи него похудеть?
-ч.л.мёда
-7 орешков в шоколаде(наконец-то я их доела, теперь не будет соблазнов )
-1 хлебец ржаной
-листья салата
-1 огурец
-рис бурый без соли
-куриная грудка
-2 рисовые вафли
-коктейльчик(стакан молока+клубника)
-кофе
-кубик горького шоколада(90%)
-кусочек адыгейского сыра
-сыр Моцарелла
За день было съедено:
-ч.л. мёда
-1 хлебец ржаной
-омлет с помидором
-сыр брынза
-листья салата
-2 рисовые вафли
-половинка рулета из лаваша(сулугуни+зеленый лук+горчица+кетчуп+куриная грудка)
-4 орешка в шоколаде
Привет всем!
Начала диету, но некоторые моменты смущают.
1. Бульон на обед. Я первое не люблю, вообще никакое, а тем более бульон. Можно ли его убрать?
2. Одинаковые блюда на обед и ужин. С чем связано такое строгое правило? Можно ли обойти, при этом не смешивая продукты - Например, в крахмальный день на обед кушать картошку, а на ужин рис. но 0,5 обеденной порции
3. Одни фрукты на завтра. Как унять голод и дотянуть до обеда?
Буду очень признательна за помощь
Девочки-красавицы.
Начинаю завтра первый круг.
Давайте сделаем это вместе.
Планирую 2-3 круга. Кто ищет подругу по похудению, добавляйтесь в друзья.
Проснулась я с прекрасным отвесиком в 1 кг, конечно же это водичка, но всё же была безумно рада)
У нас сегодня целый день льет дождь, а он как правило вызывает хандру и большое желание полежать. Но я не сдавалась) С утра два стакана кефира и два банана, продержалась до четырех где-то. А дома... 100 грамм рыбки... и любимый овощной салатик с отварным куриным мясом и всё это с ложечкой сметанки... просто мммм...
Читать далее»
Ингредиенты: (на 6 штук):
Отруби овсяные (молотые) - 80 гр.
Отруби пшеничные (молотые) - 20 гр.
Молотые орехи (грецкие предпочтительно, но можно любые) - 70 гр.
Какао 11% - по вкусу (я брала 7 гр.)
Сахзам по вкусу (я брала стевию 6 табл.)
Жидкое молоко 0,5% - 150 мл.
Сухое молоко - 7 гр.
ванилин
Творог обезжиренный кремообразный - для украшения
Приготовление:
Смешать молоко с сахзамом, ванилином, сухим молоком и какао, варить до закипания, размешивая...
Читать далее»
Всем трям!
Рассказываю. После долгого ожидания и нечеловеческ... некоторого неудобства, наконец-то, ремонт нам закончили. Поменяли все трубы под полом, всю наружную сантехнику в ванной и туалете, перестелили полы, и облицевали новым кафелем стены. Заодно - как уже ненавижу это слово! - поменяли входящую трубу на кухню и, опять же, заодно - кухонный кран. А раз уж такое дело - то и двери в ванную, туалет, ну, и уж в спальни тоже...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад