Всем привет! 4-ый день пролетел - полет нормальный))
З: как обычно 2 яйца, 1/2 апельсина, кофе
О: фрукты - яблоки и горсть крыжовника
У: отварная курица и салат
Обед, состоящий из фруктов, даётся тяжело, в остальном - нормуль))
Вечером сегодня устояла от соблазнов, взвешиваться пока не хочу, обьемы по ощущениям уменьшаются))
Всем добра!))
Итак, день был очень сумбурным и странным но в целом я довольна им
с утра сходила в больницу, получила свою порцию приятности и не очень
потом учеба(до госов осталось7 дней )и хлопоты по дому.
вечером минутка для себя и сейчас уже пора ко сну, завтра рано в больницу опять
план выполнен на 90%
Вес 82,9
1, питание почти согласно системе:
З(7,00) -плов с системным мазиком, чай зеленый, бутер с колбасой и сыром...
Читать далее»
Уважаемые жители diets
Обращаюсь к тем кто хоть раз участвовал в вебинаре. В чем тонкость таких семинаров? Что то я переживаю что как то все не так сделаю
Девчули дорогие! Посоветуйте книги фильмы мотивации! Вот все тешилась худеть но немного нехватка. Мотивации!!! Прошу советов! Как не съесть 10 конфет и потом жалеть!
Вес вечером 49.900 кг.
Уже три дня не доедаю 2000 ккал.
Режим сбит окончательно, ложусь в 7, встаю 14...
Рацион:
В общем заказала я себе смесь специй для томатного хлеба.
В наличии имеется всяческая мука, есть сухие дрожжи, разрыхлитель.
Ну и я люблю в любое тесто засунуть творога чтоб побелковее было
Чего можно сделать? А то я из выпечки только шарлотку пеку (опять же с творогом еще) и запеканку творожную.
Пеку я в духовке очень много разных пирогов и тортов! Очень не люблю грязные формы и сковородки!
Но после газовой духовки очень часто посуда с тефлоновым покрытием становится не совсем приглядной!(только не у меня). У нас был пост о чистке сковородок и кастрюль, но для посуды с тефлоновым покрытием такой способ не подходит! Я как-то проэкспериментировала-и сковородка пошла в помойку!
Покупаю средства для чистки от жира -но не каждое средство подойдет именно для тефлона...
Читать далее»
На группах сайта тема лета...
Убрать жирок спешишь-"горишь"
В потоке пикселего света
Рецепт стройняшки отличишь...
Пестрят отвесами таблицы,
На них с восторгам смотришь ты,
А на экране идеалы,
Подруг стройнеющих посты.
Но ты упорно тренируйся,
Хвали себя -"предел мечты"
Неделька-две и тоже станешь
Ты эталоном красоты.
И сайт "diets" идёт навстречу,
Тут море шансов для диет-
Как для особенной в Рунете...
Читать далее»
Всем привет!
Времени совсем не хватает... с сыном ходим на массаж, час туда пешком, час обратно... пока домой, уже спать его укладывать - готовка, уборка, глажка, просыпается и за дочкой в сад да тренировка ее.
тут вчера забрала с сада, а у нее палец указательный опухший в 2 раза + кисть оказалось, она призналась, что вечером в среду прищемила палец дверью в туалете и промолчала! приехал муж с работы (а он работает как раз с четверга по четверг), я его с дочкой в больницу... ренген...
Читать далее»
Всем привет!
Смотрела этот проект ОТ и ДО. Осталась под впечатлением и мечтала сходить на кастинг 3го сезона. НО!
Оказалось, что в этот сезон идут парами((( Хорошо, что не родственными)))
И в первую минуту я думала сдаться, но!
Вдруг кто захочет пойти со мной на кастинг?
Вся информация на сайте стс.
Я ищу девушку весом более 120кг и возрастом до 35 лет!
ЕКАТЕРИНБУРГ!!!))))
Спасибо всем откликнувшимся)))
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад