Доброго!!!
Половина сотрудников, причем большая, уехали в командировку на три дня в Свердловскую область, под Красноуфимск. Искренне им сочувствую: далеко и очень много работы. После того как в одну из командировок они взяли офтальмолога (постарше меня) и у нее там от перегрузки крыша съехала до глюков(хорошо, что обошлось и потом крыша вернулась) мне и не предлагают более командировки...
Читать далее»
В одном из последних постов писала, что подвязалась в бесплатный марафон по похудению. Я нашла его в интернете, поставила бы и сюда ссылку, но нельзя по правилам видимо, стирается при запосте Марафон обещал -5 кг за 30 дней. В интернет было выложено однако только 26 дней, но я подумала, что и ладно. Мне ж не нужно прям 5 кг, мне нужно для начала хотя бы 1 кг
По этому марафону нужно было выполнять задания каждый день, в основном письменные...
Читать далее»
Всем стройнеющим привет! Из-за болезни я опять набрала кг, которые я сбросила ранее. Опять хочу начать программу ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ с 18 МАРТА 2024 года. Присоединяйтесь - вместе легче и интереснее.
О ПРОГРАММЕ: https://www.diets.ru/post/1775310/
В принципе, с прошлого года я вам отчитывалась по прочитанным книгам, по одной-двум, и обложки показывала
Но сейчас заканчивается очередной Дневник Чтения, хочу подбить итоги, заодно пусть останутся аннотации в электронном виде
Сразу говорю - моих впечатлений тут не будет, только оценка по 10-бальной системе, так как Дневник я вела от руки, в бумажном виде.
Но думаю, что оценки и аннотации помогут разобраться...
Читать далее»
Стабильных 73 пока нет. А вот 74 - вполне себе.
Ем. Я бы даже сказала жру.
За 3 дня выходных всего +1 кг, уже почти ушел. На горизонте следующие выходные и это опять проблема Забронировали ресторан, давно туда сходить хотели. Смотрела меню - дешево и как говорят вкусно. Страшное сочетание
На прошлых выходных тортик вкуснющий ели
Ну конечно, одним тортиком не обошлось... Дома кексики ем третий день подряд.
Урбечи свои добыла в пункте самовывоза, который в 250 км от меня Наконец-то...
Читать далее»
Привет)
Мне 43 года и мой вес на сегодня 117 кг, медленно, но неуклонно растет. Работа сидячая, спорта ноль
Планировала как-то нормализовать питание и начать ходить: в обед час + если получится то утром или вечером ещё час. Искала к кому бы присоединиться и чтобы питание было разнообразным, одной сложно и забросить легко... Вчера наткнулась на запись Анюты...
Читать далее»
Всём доброе утро☀ 🌝⏰ Наконец то мы дома, я приехав вчера из больницы часа 2 спала, потому что там всю ночь не спали.
Как же дома хорошо! Так как ничего себе не готовила, вчера питалась с бухты барахты. Утром в больнице завтра ракать кашей стала, хотя очень хотела кушать и не ела на тот момент часов 20, но это же не по системе. По дороже домой зашла в магазин и купила хумус и грецкие орехи.
Дома пообедала чёрным хлебом намазанным хумусом и кофе...
Читать далее»
О пользе и вреде сала писать не буду! И обсуждать эту тему не буду!
Только оно одно, единственное содержит арахидоновую кислоту, так необходимую нашему организму!
Купили тоненькое, копеечное сало -для разной готовки дома.
Засолка тонкого сала https://www.diets.ru/post/964351/
Решила посолить в банке.
Уже порезанное на тонкие кусочки-солим, после засолки сразу на бутерброд-нарезать уже не надо!
Прокрученное сало https://www.diets.ru/post/1729165/...
Читать далее»
Доброго денечка!
Продолжаю болеть. Нос заложен, слабость, разбитость. Стараюсь не поддаваться, пью витамин С в ударной дозе. Бодрит немного. Кажется я уже выпила годовую норму
По питанию почти норм вчера было.
Правда на завтрак 2 бутера (хлеб, сыр, колбаска сальсичон, супер тоненько все порезала), организм не хотел яблоки, а больше ничего не было...
Обед. Тушила капусту, много сока была, вычерпать, оказался вкусный бульон...
Читать далее»
Всем привет!!!
Это я вчера. С понедельника прямо влезла в джинсы - такой вот был настрой после праздников
На обед - тушёная капуста.
И взяла в нашем автомате пасту карбонара.
Гадость жуткая переперчённая. Но сточила
К стоматологи поход удался.
Поставили накладку, больно было только кредитке
Через неделю - коронка.
Врач рассказывала, что ещё когда училась, слепки делали из альгината. Мол, пока до рта пациента донесёшь - уже застывает...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.4 кг)
10 часов назад