Любимая тема форумных споров - "полигамен мужчина - неполигамен". Историю я всегда любила, хотя не проф. историк. Мне кажется, что понятия мужской супружеской верности в прошлом не было. Это так или не так? Даже захотелось позвонить человеку - специалисту по истории культуры, но сначала здесь спрошу. Уверена, что хоть кто-то здесь что-то должен знать. Сейчас в 21 веке изменяющий жене мужчина все-же будет скрывать свои похождения от супруги...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки-красавицы!
Я решила снова сесть на замечательную 90-дневку сидела на ней в прошлом году, правда, не конца но результат был хороший. В этот раз хочу пройти все 90 дней.
Сегодня белок:
завтрак-грейпфрут и кофе
обед-куриная грудка и много салата из овощей (перец, черри, огурцы, кинза)
ужин-1/2 обеда
И вода, литра 2 постараюсь выпить...
Всем удачи и отвесов!!!
Вернулась... Попытка миллионная, чтоб привести себя в порядок. Вышла на работу из дикретного отпуска. Пошла в тренажерный зал заниматься. Теперь надо отслеживать результаты. Тренер посадила на подсчет калорий. Какое-же муторное это занятие.
Утром с чаем съела два бутерброда с маслом и докторской колбасой плюс йогурт. Позже два кусочка хлеба с тонким слоем масла, чеснока и соли. Позже две картошки. Сейчас две котлеты и спаржевую фасоль, заела грушей.
Может уже ничего не есть?
Не могу посчитать сколько калорий съела. Кажется тонну.
Котлеты я кстати делаю без хлеба, яиц и лука. Просто в фарш добавляю 50 мл молока, соль и смесь итальянских трав.
И все.
Получаются куриные котлеты очень нежные.
Всем привет)
Сегодня не удержалась и взвесилась 84,2 (-400)
Меню на сегодня черешня и еще раз черешня с утра еще был кофе. Вода 2литра.
Спорт:Лесли 2 мили, Джилл
Уход за телом:самомассаж
Всем хорошего настроения и отвесиков
Всем приветик!
Девочки, кому нужен полет июль? прошу ответить в комментариях с пометкой для начинающих или для продолжающих...
или может кто то хочет попробовать себя в роли руководителя полетом, буду очень рада присоединиться в качестве простого участника...
жду ответов...
Девочки...я одна такая бессильная или это действительно сложно- начинать худеть! Каждый раз вечером говорю себе: "Всё, хватит, завтра сажусь на пп и спорт, но просыпаюсь утром-и мне дико хочется чего-то вредного, например сладкий кофе с молоком и колбаски... Ну как, как себя заставить???
День 1.
Вес 88,3 кг.
Отчитываться буду раз в неделю по вторникам.
Девочки, привет!
Решила я все-таки вернуться на 90дневку. Раза 3, наверное, заходила, но 2 раза по 2 недели и один раз месяц продержалась.
Вообщем, стою я с марта месяца... точнее болтаюсь между 87 и 88 кг. Правда и сладости, и мучное было
Сейчас лето и витаминки будет легко выдержать.
Так что поехали.
День 1. Вес 88,3 кг.
З: клубника, кофе
О: курочка, овощной салат, бульон, чай
У: половина порции
Последняя неделя - просто трэш по всем параметрам худеющих и приводящих себя в форму.
Рассчитывала на супер неделю, а получилась фигня полная. Спорта почти не было, вина випито бутылки две, пару раз на ночь ела соленую рыбу с пивом.
А завтра финальное взвешивание дуэли. Начала придумывать приз своей сопернице )))
Пошла прыгать и готовить правильную еду, а вдруг вся вода и пиво сольются и завтра я на 5 кг меньше весить буду =)))...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад