Дневники

	Отчёт за 27.06.2016	28 июня 2016 года
	Freeda88

Вес днём - 49.600 кг.
Прогулка вечером - 3 км.
Странно, у меня вроде ноги, попа подтянулись от хотьбы наверное,
но почему-то появились большие бока, хотя и живота нет.
Рацион:

1 фотография

	Freeda88
	28 июня 2016 года

+1 | Комментарии (0)

	Кухня, фотки, потрендеть...	28 июня 2016 года
	Perach

Прибежала с работы и ВДРУГ! Я поняла, что вотпрямщазз, сию минуточку и ни секундой дольше я должна срочно начать уборку. Что? Почему? Непонятно, но душа решила, что надо, партия... в смысле, остальной организм решил, что сопротивляться всё равно бесполезно
Мелкий канареечный скот, в семь пустых голов, вернее - головешек, был внеочередно накормлен, напоен, подстилко-поменен и морковкой наделён. На радостях этих паршивцы тут же начали гонять друг друга от кормушек и брызгаться водой... Читать далее»

28 фотографий

	Perach
	28 июня 2016 года

+47 | Комментарии (21)

	#28.06.#худею#день1	28 июня 2016 года
	Arina1587

Вес с утра 65,1
Моё сегодняшнее меню:
Завтрак - кукурузная каша со слив.маслом (немного), 2 бутера с сыром, чай с 2 дольками шоколада
Обед - овощной суп с фрикадельками + салат из огурцов и помидоров со сметаной 15%
Перекус - 150 г натурального домашнего йогурта + клубника 70 г + отруби 10г + семена подсолнечника 10 г
2ой перекус (перед тренировкой) - овсяноблин с сыром + цикорий с молоком (без сахара)
Ужин (после тренировки) - 2 творожно-морковных маффина + кефир 250 г... Читать далее»

2 фотографии

	Arina1587
	28 июня 2016 года

+3 | Комментарии (0)

	Православие.	28 июня 2016 года
	Татто в Православие.

В раю было два ангела. Один всегда отдыхал на облаке, а другой летал от земли к Богу. Отдыхающий ангел спросил другого: - Что же ты летаешь туда-сюда? - Я ношу Богу послания, которые начинаются - "Помоги Господи..." А почему ты всегда отдыхаешь? - Я должен носить Господу послания, которые начинаются - "Благодарю тебя, Господи..."
БЕРЕГИТЕ СВОЕГО АНГЕЛА!

1 фотография

	Татто в Православие.
	28 июня 2016 года

+5 | Комментарии (0)

	Смелость и Трусость	28 июня 2016 года
	Владимир Шебзухов

по Евгению Санину (монах Варнава)
От себя со страху Трусость
Спрятаться решила вдруг…
Углядеть несчастной, участь --
Даже в зеркале испуг!
А куда и где не знает.
Рядом Хитрость, тут как тут --
«Смелость прогонять не станет,
У неё найди приют!»
Вот предстала пред избушкой.
Страх и бледность на лице.
«Коль мне Смелость не подружка,
Поселюсь я на крыльце!»
Смелости с тех пор идти,
Через Трусость сделав шаг.
Благо, на своём пути,
Не оглянется никак!

2 фотографии

	Владимир Шебзухов
	28 июня 2016 года

0 | Комментарии (0)

	Православие.	28 июня 2016 года
	Татто в Православие.

Как очень часто мы друг друга обижаем.
Да по душе проводим сапогом.
И раздражаясь друга унижаем,
Забыли, что не вечно здесь живём.
Настанет день, душа вспорхнёт, как птица
И устремится в святость, в небеса.
Но лишь одна не станет вмиг жар-птицей,
Жестокая и грубая душа.
Есть люди, что живут легко, свободно,
Даруя радость и улыбку всем.
Другие же стремятся сделать больно
И недовольны всем, буквально всем.
Опомнитесь, куда же вы идёте... Читать далее»

	Татто в Православие.
	28 июня 2016 года

+3 | Комментарии (0)

	13/90 (белковый), 14/90 (крахмальный)...хорошею для себя любимой)))	28 июня 2016 года
	bysya-lapysya в 90-дневная диета раздельного питания

Девчули приветик
Запланировали с Полинкой утром пойти на море, а утром проснулись идет дождик... Я безумно этому была рада хоть свежим воздухом вздохнули
Питание в белковый день
З- 2 киви, кофе с молоком
О- 2 яйца вареных, овощной салат, кусочек хлеба
У- 1/2 обеда
Питание в крахмальный день
Завтрак: 2 нектарина, кофе с молоком
Обед: картофель с овощами в мультиварке, овощной салат, кусочек хлеба,
Ужин: 1/2 обеда

2 фотографии

	bysya-lapysya в 90-дневная диета раздельного питания
	28 июня 2016 года

+7 | Комментарии (19)

	День икс, 29/90 водный	28 июня 2016 года
	Няняка Бутакова в 90-дневная диета раздельного питания

Добрый вечер, красавицы!!! День почти прошёл, полет нормальный! Сейчас пойду на испытание силы воли- к маме, за детьми . Вес сегодня 78,5 (-400) после витаминов. Полный отчёт напишу завтра
Всем отличного настроения и отвесов!!!

	Няняка Бутакова в 90-дневная диета раздельного питания
	28 июня 2016 года

+7 | Комментарии (13)

	Вот дошла до разбора гормонального уровня	28 июня 2016 года
	Caricagrinta

После очередного переедания, пытаясь проанализировать все психологические причины зажоров, всё-таки опять вернулась к "материальной" составляющей. Т.е. анализу того, сколько и что я ем в последние дни, недели, месяцы и уже даже годы.
И вот наткнулась на такой, на мой взгляд исчерпывающий список. Эта ссылка была встроена в программу похудения, и почему-то не видно автора, но огромное спасибо этому человеку за такие выкладки. Итак (своими словами и применительно к себе):... Читать далее»

	Caricagrinta
	28 июня 2016 года

+8 | Комментарии (3)

	До моря 65 дней.	28 июня 2016 года
	Angel_Lel

Решила поехать на море в сентябре. А что такое море- это голые тела))) ну и самой тоже хочется выглядить чем приятнее, тем лучше. Я свой путь целенаправленно начала еще в апреле. Веса с тех пор ушло почти 8 кг. Это хорошо для меня. Я за тот год всего 8 скинула и набрала 3. А в этом году за 3 месяца всего такой результат. И летом вот надо мне ускориться. Минимум 10 кг хочу скинуть. И буду я стройнее чем выходила замуж))) ну и если больше, то даже лучше это.
План такой:... Читать далее»