Вес утром - 49.200 кг.
Жуткая ломка тела, наверное пмс, вообще тренироваться не могу.
Прогулялась около двух километров в парке и всё.
Рацион:
После такой проделанной работы, ограничений во всем практически, мой мч заявил, что он не понимает похудела я или нет...
Читать далее»
Извращаюсь сегодня: нашла давно заброшенный старшей дочкой сарафанчик, натянула его на себя, благо, он из какой-то жутко растягивающейся тряпочки, вот подкалываю ее теперь: ты жиииирная, я в твой сарафан влезла)
Еще в платьице одно симпотное тощее влезла, прямо почти по-настоящему влезла, только пузо торчит, как у чупа-чупса...
комические куплеты, блин.
Плюс 0,3
Среда: в течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Овощи ела как вчера, из фруктов - 2 персика+инжира, несколько нектаринок мелких
Отвес 0,1
Вторник: в течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Я сделала себе овощное рагу без масла из цветной капусты, баклажанов, помидоров и моркови, также ела салат из летних овощей с зеленью
Добро пожаловать в Клуб Анонимных Пищеголиков на Заседание №40
Заседание №40 объявляется открытым.
Заседание №1 здесь https://www.diets.ru/post/1484183/
Заседание №2 здесь https://www.diets.ru/post/1484468/
Заседание №3 здесь https://www.diets.ru/post/1484924/
Заседание №4 здесь https://www.diets.ru/post/1485206/
Заседание №5 здесь https://www.diets.ru/post/1491651/
Заседание №6 здесь https://www.diets.ru/post/1491677/
Заседание №7 здесь https://www.diets.ru/post/1492941/...
Читать далее»
Видимо в этот раз я поняла истинную причину почему предпочитала употреблять вредные продукты. После нескольких дней самоанализа меня осенило! Вы когда ни будь задумывались почему наели лишние кг? Мне было удобно быть толстой, потому что тогда у меня была отговорка, вот я толстая и не красивая, поэтому жизнь так сложилась. 7 дней прошли замечательно, наверняка именно по той причине, что теперь я знаю зачем худею. Буду продолжать в том же духе, ведь 7 дней назад у меня началась новая жизнь!
перебирала шкаф, нашла сарафанчик. Вспомнила ужасные фото с прошлогоднего отдыха...в этом платьице.. даже не знаю, сколько я весила тогда, а зимой набрала еще... ужс... короче, примерила я его, дабы убедиться-таки да, процесс идет! До идеала, конечно, далеко еще, но я себя хвалю жаль фотки пока не могу добавить... но как только получится- сразу отредактирую.
Всем доброго дня
Прошёл мой углеводный, З- яблоко, О- овощной салат и хлебушек чесночный У- овощной салат. от шоколадки отказалась, не было желания
Из спорта бег обломался (был сильный ливень), поехала в гараж и там 15 минут скакала на скакалке, потом 50 приседаний, пресс 50 раз (чет у мя сегодня он и болит, не знаю как сегодня его одолею), планка 1,5 минуты точно.
Настроение отличное Чего и Вам желаю Пока
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад