Всем привет, девочки!
У меня такой конкретный эмоциональный спад - ну, ничего не хочется совсем И диета мне не в радость. Я бы сказала, просто все равно.
Сегодня утром подвозил на работу знакомый, с которым очень давно не виделись - сказал, что меня не узнать, стала какая-то вялая и безжизненная. Написала об этом подружке, а она полностью подтвердила его слова.
То ли все таки в отпуск мне срочно надо, то ли бухлишка не хватает Ну, ничего не радует меня совсем...
Читать далее»
Всем доброго времени суток. Вчера нарушений не было. Арбуз весь не осилила, а только половину, но зато он взял с меня мой лишний вес -0,7 кг. Сегодня как и говорила ранее яйца с помидорами. И то и другое своё с собственного подворья. Экономлю. Собираю денежку на поездку в Нью Йорк в гости к alenochka1990.
Сегодня во сне ела наваристый борщ с жирной говядины. Вдруг понимаю: что я на диете, этого делать нельзя и просыпаюсь...
Читать далее»
Бегалось легко, свободно, 6 раз передышки, но могло быть меньше потому как у мужа нога заболела, не хотелось его вдали оставлять..
Очень я довольна такими результатами! А главное обьемы потихоньку тоже уходят, за сутки исчезло по 1 см с груди и талии, попа пока уходить не хочет ... Зачитываюсь книгой Делабоса о Хронопитании ( спасибо за книгу, Хомкин ), вижу уже некоторые ошибки, которые совершала на системе от незнания, теперь буду исправляться. Всем отвесиков
Заметила за много лет, что когда у тебя случается несчастье, сразу появляется море сочувствующих с советами и беседами: как же все хреново, он/она козел/дура и все в таком духе. Резко на кухне появляются задушевные подружки и за чашкой кофе обсусоливается до мельчайших подробностях та или иная ситуация.
Как только все хорошо, резко все исчезают.
Люди перестали искренне радоваться за других? Зависть берет? Ревность?
Сегодня завтрак я отсмаковала нежно и спокойно. Я съела маленький и нежный рол-бутерброд из кусочка сыра адыгейского, листиков салата и лаваша армянского. Вес бутерброда 52 грамма, из которых - 12 грамм салат. Ещё я съела целое пирожное (корзиночку). Её я тоже смаковала так, что мне казалось: я вкушаю райский мёд, божественный напиток. Я его ПИЛА. Пила пирожное я потому, что я его жевала медленно - премедленно...
Читать далее»
Доброе утро!
Итак, признаюсь, 13-й день белки, прошел наперекосяк, еще и ужинала в 21, хотя могла бы уже ине есть, так еще и решила съесть сладость из кунжута с сахаром, за что и была наказана, сломалась коронка на переднем зубе.
14-й день, коронку починила, не нарушала, на обед была картошечка тушеная с грибами, а на ужин просто салат.
Сделала йогу и Лесли 1 миля - перед сном вес 95.8, я то уже радостная спать пошла с полной увереностью, что я на 95-ти уже...
Читать далее»
Всем приветик!
Хорошо отдохнули?
1. Для новичков сегодня шаг 23.
https://www.diets.ru/post/1582441/
2. Для продолжающих. Зона недели №5 - Гостиная
1. Смахнуть паутину по углам
2. Смотрим на люстру и другие световые приборы, если нужно моем.
3. Сегодня у нас понедельник- день бумажных дел.
3. Дополнительное задание.
Привести в порядок книги на книжных полках. Если полок много, начать понемногу по 1-2 полке.
4. Марафон красоты и время для себя...
Читать далее»
Невероятное чувство, когда утром встаешь на весы, а у тебя минус 2-3 кг. Это большое достижение, это твой шанс быть красивой и счастливой!
Всем добрейшего утра и продуктивной недели!!!
Я так понимаю, что выходные не прошли бесследно, поэтому делаем выводы и берем себе в руки!!!
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад