Вчера после работы плюнули на все и поехали на пляж - Волга, солнце, песок! Когда заходишь в воду после трудного дня и дичайшей жары, то чувствуешь как тебя отпускает. Как перестает кипеть голова, как охлаждается кожа и как приятно всему телу ощущать прохладу ))) побыли всего 1,5 часа, но нам и этого хватило )))
Кстати, вчера был крахмальный день и я позволила себе 1 вареную кукурузу ) слопала ее прям на пляже, сидя мокрой попой на песке ))))...
Читать далее»
Всем доброго утра и хорошего настроения! Завтра контрольное взвешивание, не забудьте! Всем отвеса
,
Всем самый добрый день!
Начала свой путь с 31.07.2016 ( да-да с воскресенья). Никаких понедельников...иначе точно был бы срыв.
За 4 дня питания - отвес - 2300. С 27.07.2016 - 4 кг.
Мои параметры с начала соблюдения системы:
Вес - 93.4 кг Рост - 173 см
ОГ - 113 см
ОТ - 102 см
ОБ - 110 см
Для себя определила стремление к таким параметрам:
Вес - 75 кг
ОГ - 103 см
ОТ - 80 см
ОБ - 103 см...
Читать далее»
Доброе утро, красотки!!! Поздравьте меня я наконец-то добавила спорт. Сначала попробовала Джил. НЕЕЕ тяжеловато и обратилась снова к Лесли. Вот нравиться мне эта дамачка . Прям так от нее энергией заряжаешься. Прошла вчера 1 милю. Сегодня попробую 2 мили.
Девоньки, всем доброго утречка!
У меня за 4 дня отвес -700, на весах 94.9 (Ура, Ура, Ура)
Наконец то я перешла на 94...
Сегодня будет молочка
З - 2 персика, 3 орешка
О - сыр моцарелла, творог и йогурт
У - салатик со сметанкой (давно мечтаю)
Всем хорошего дня и отвесиков!
1. Что такое сглаз и порча?
С точки зрения Церкви сглаза и порчи — в их мирском понимании — не существует. Но существуют носители зла — существа, отпавшие от Творца. Если человек творит добро, пребывает в Церкви, участвует в ее Таинствах, то даже сам сатана не сможет причинить ему никакого вреда, поскольку вся жизнь верующего находится под защитой Бога. И все же, увы, многие из нас своим образом жизни отказываются от Господа и Его помощи, добровольно лишаясь благодатного покрова...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
4 августа 2016 года
|
Вес утром - 49.200 кг.
Немного качала пресс и задницу на коврике с утра))
Вечером хотела пройтись, но прошла только около 1 км. и начался жуткий ливень(
Рацион:
Всем здраааствуйте!!
После того, как отсидела на Магги похудела с 80 кг до 70 кг
При этом долго вес не набирался, до того момента, как в июле съездила в жаркий Тунис и безжалостный онклюзив сделал свое дело. На весах уже 72 кг. Поэтому все начинаю заново.
Я уже 3-й день на весах опять ровно 70 кг.
Посмотрим, что будет дальше
До завтра
День какой-то никакой, если честно. Это из-за дождя. Соответственно - активности практически никакой, так что даже нет особенного смысла выкладывать показания с браслета. Проснулась сегодня очень поздно, проигнорировав все будильники: сказалась накопленная за последние две недели усталость. Со вчерашнего дня ушло 1,2 кг. В сегодняшнем рационе были: обезжиренный творог, половинка нектарина и банан...
Читать далее»
Вот замечаю, когда худею я становлюсь злой и нервной или просто КД скоро, если вовремя придут значит не зря стараюсь. У нас такая жара, у меня кружится голова аж, есть среди дня не охото, но я наела сегодня 1300 калорий все равно. Муж вообще говорит по мне сразу видно, что я на диетехотя я на ней уже 6 мес
На следующих выходных в Анапу ехать к родственникам, хоть бы привеса не привезти. А еще через выходные мы скорей всего поедем впервые без дочки на 3 дня на море...
Читать далее»
Угли - зло...
1 час назад