Я достигла своих желанных циферок, 53,800 при 168 см. можно сказать я само совершенство, очень рада все ПП помогло и еще на ночь не ем, порции уменьшила)) и в баню по выходным хожу)) Теперь боюсь...у меня задается вопрос как удержать вес...ведь он еще пока плавает... Девочки посоветуйте как удержать? К спорту никак...не люблю за это сывою ленивую опу(((
Подскажите пожалуйста, в чем проблема. Когда открываю посты с видеозаписями, вместо видео у меня узкий черный прямоугольник и все. Кэш я уже чистила. На других сайтах видео воспроизводится нормально.
Сегодня 15 августа, понедельник. За прошедшие 10 дней мой вес дважды поднимался на отметку выше 77 кг... Максимум достигла позавчера - 77.5 кг... Не пойму в чем дело, но мне все время хочется ЖРАТЬ! Как начала 4 августа у тетушки на ДР, так и остановиться не могу...
Зато поняла одну простую вещь - я не могу сидеть на одной диете больше 10 дней! На Протасовке я выдержала целую неделю, пока не попала на шашлыковку, после которой на Протасовку вернуться не смогла...
Читать далее»
Девочки всем привет! Сейчас у меня очень насыщенный период в жизни, переезд в другую страну, плюс работа, плюс муж, сын,2 кота, одна собака и любимая дорогая бабушка. Всему нужно уделить внимание, во всём нужно моё участие. Чувствую как будто на части разрываюсь, постоянно боюсь что то забыть или не сделать. Этот период длится уже где то пол года, так вот сам вопрос, у меня как раз пол года назад начались проблемы с дыханием...
Читать далее»
Всем привет!
Мне круто повезло познакомиться с очень хорошим диетологом, который мне все по-полочкам расставляет и объясняет, может она говорит не новые вещи и все это знают, но она это доносит до меня так, что мне становится все понятно и я думаю, почему я раньше в это не вникала.
Все нотировала, делюсь с вами.
В этот раз тема разговора у нас была про взвешивание и про факторы, которые влияют на вес.
С ее слов, проводить взвешивание нужно 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ, НЕ ЧАЩЕ...
Читать далее»
Девочки, всем привет!!!
С началом рабочей недели
В субботу закончился первый круг 90-дневочки
Скажу честно, что далась она мне легко, за исключением 1-го водного. К вечеру тогда очень разболелась голова и хотелось жрать. В остальном было все вкусно, разнообразно и в большинстве дней не голодно, особенно в самом начале. Ближе к концу диеты стали сложнее даваться витаминные дни - очень надоели фрукты и огромное количество свежих овощей каждый день, а готовить что-то было часто лень...
Читать далее»
Вообщем, случилось вот что: В начале июня, муж шел с магазина, уже темнело, и возле чужого дома валялась коробочка. Принес домой и на получасовом совете решали что делать с ней. В ней штук 7 колец, несколько цепочек, крестик. И так какие-то маленькие подвески с камушками.
Видать черт и всякое мракобесие с нами шутит, что коробочку мы не вернули и не спросили у тех соседей возле дома которых была находка...
Читать далее»
Девы вчера лопала арбуз... много арбуза в итоге сегодня я в огромном плюсе... не думала что он может так повлиять... но ничего не поделать... идем дальше и работаем над своими ошибками!!! сегодня овощной салатик с яйцом, на вечер йогурт
С добрым утречком! Жара, наконец, спала! Сегодня уже прохладнее, так что живем!!
Сегодня белковый день и я с нетерпением жду обеда
Меню на сегодня такое:
З: 1 слива, 1 яблоко
О: отварная курица, овощное соте на бульоне, куриный бульон
У: 1/2 курицы +соте
Девочки, ПРИВЕТ
Подскажите, а Пшённая НЕ пшеничная ))) каша в крахмальный день можно?
Овощное ассорти с пшённой кашей
Продукты:100гр. пшённой каши; 1 свежий перец; 1 помидор; 1 ст. л измельчённого лука; 1 небольшой баклажан; 1 ст. л. оливкового масла; щепотка базилика; щепотка розмарина; соль, черный перец; 1 ч. л. горчицы; ингредиенты для сезонного салата...
Читать далее»
|
Lecia
в |
|
15 августа 2016 года
|
Угли - зло...
8 часов назад