2/90 крахмальный - 3/90 углеводный - 4/90 витаминный.

2/90 крахмальный - 3/90 углеводный - 4/90 витаминный. Привет, девчонки- похудалочки!!!
Отчитываюсь сразу за три дня!

2/90 крахмальный

Завтрак- два никтарина+кофе без сахара
Обед- драники из картошки (без яиц, масла минимум, чуть смазала сковородку), помидорка
Ужин- 1/2 обеда
Вода в течении дня 1.5 литра, зеленый чай без сахара

3/90 углеводный

Завтрак- дыня+кофе без сахара
Обед- спагетти с подливкой из тушеных овощей ( лук, морковка, болгарский перчик, помидорка, чуть томатной пасты)
Ужин- морожка, две овсяные печеньки, полоска горького шоколада.
Вода в течении дня 1.5 литра

4/90 витаминный

тут все просто!!!

Утро кофе без сахара, иииииии... Целый день арбуз!!! От туалета далеко не отхожу)))))))))
С водичкой слабенько... И так в животе одна арбузная водичка))))))))

Завтра первое контрольное взвешивание. Хотя после сегодняшнего дня, такое чувство, что я АРБУЗ

Девочки, читаю ваши дневнички, и получаю заряд идти вперёд! Вы такие молодцы, таких результатов добиваетесь!!! хочется верить, что и я от вас не отстану!!! ТОЛЬКО В ПЕРЁД!!!
Рейтинг:  +8
манящая взглядом
29 августа 2016 года 143 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2/90 крахмальный - 3/90 углеводный - 4/90 витаминный.
  Привет, девчонки- похудалочки!!!
Отчитываюсь сразу за три дня!
2/90 крахмальный
Завтрак- два никтарина+кофе без сахара
Обед- драники из картошки (без яиц, масла минимум, чуть смазала сковородку), помидорка
Ужин- 1/2 обеда
Вода в течении дня 1.5 литра, зеленый чай без сахара
3/90 углеводный
Завтрак- дыня+кофе без сахара... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

29 августа 2016 года
+1
О, один отчет сразу за все деньки? А я думаю, куда пропали все с кем вместе начинали!

29 августа 2016 года
+1
Это я притаилась почитываю всех потихоньку!
Я сегодня настоящий водяной, как в том мультике, что крутил животом и водой булькал
Мечтаю о завтрашнем дне..................... Придумываю, чем бы себя порадовать

29 августа 2016 года
+3
Статус мне не нравится. Пишу ,как более опытный и старший товаришъ.
Рекомендую неплохой "Пожалеешь-накажешь Накажешь -пожалеешь"
Цель у нас одна,а средства и мотиваци разные.
Ну а меню нормальное. Если на короткой диете не сидела результат будет сразу.

29 августа 2016 года
+1
О, и я завтра на арбузике планирую провести весь день. Уже запаслась, в холодильнике охлаждается. Туалет на работе не далеко Много в тебя влезло арбузика?

29 августа 2016 года
0
Ела через каждых два часа по большой дольке. По весу не скажу, покупали для всего семейства огромный арбуз.

29 августа 2016 года
+1
Только без обид! Стартовый вес большой и это факт! Я искренне и от всего сердца желаю по результатам 90-дневочки увидеть твердую двузначную цыфру!

Начало очень хорошее, очень жду результатов первого цикла! Группа здесь мощная на поддержку и кишит хорошими девочками

У меня подруга начинала худеть примерно с веса как у тебя, сейчас она весит слегка за 90 кг... и она пышет жизнью!!! Отнесись серьезно ко всему происходящему!!!

Молодец, начало положено!!! Не подведи, в тебя верю я

29 августа 2016 года
+1
Вес не большой, он ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ!!! Как бы мне хотелось, для начала увидеть эту двухзначную цифру!!!!!! Это было бы счастьем!!!! Так что настроена на борьбу. И очень надеюсь на вашу поддержку, девочки! Вы тут все такие молодцы!!!! Смотря на вас, растет уверенность, что и у меня всё получится.

30 августа 2016 года
+3
Читаю твой пост и мурашки по телу. Неужели я смогла высунуть хотя бы голову из этого дерьма?
Признаюсь честно сначала было ну оооочень тяжело!
Но когда пошли первые заметные результаты видные только для меня становилось легче.
Первую фразу "ты что похудела что ли?" я услышала когда было уже -20.кг.
И только сейчас когда -30кг.,меня бабы оглядывают и недоверчиво покачивают головой.
"Неужели это ты.?"На всё про всё ушло пол года.
Но надо перестать себя жалеть. Время летит быстро.

30 августа 2016 года
0
в том то и дело, что в таком весе, даже 10 кг скинув, разницы почти не видно! это то и ужасно. Я понимаю. что сил потребуется очень много... Но я очень хочу похудеть, избавиться наконец от этого ненавистного жира! хочу нормально гулять по улице, без одышки и пота, стекающего по лбу ручьями...
У меня всё получится!!!! я стремлюсь к этому!!!

30 августа 2016 года
+3
Но я харантирую,.что,чем дальше тем легче.
Та же беговая дорожка только наоборот. Разогнаться тяжело, а потом только переставляй ноги.

30 августа 2016 года
+3
Разница в первую очередь будет видна тебе.Ловлю на слове. Скинешь 10 кг ,а потом поговорим ужасно это или....

30 августа 2016 года
+1
Молодец
Еще подключай в меню побольше свежих овощей,тогда и кишечник будет работать без проблем

30 августа 2016 года
+1
да, спасибо. овощи сырые обязательно включать буду побольше в свою менюшку

30 августа 2016 года
+1
Менюшка супер!
Но может не стоило себя сразу на арбузный сажать? Просто с психологической точки зрения, чтоб не было психологического голодания. У меня первые витаминные были с неограниченым количеством фруктов и 100 гр орешков в день. Сегодня уже они намного организованей (4 раза ем),и орешков 50-60 гр (разных и вкусных).
Веса не видно, но какой бы он ни был,все равно пойдет вниз, так что глаза боятся, а руки делают
Тут главное не опускать рук и все получится.
Ждем отчетика с отвесиком

30 августа 2016 года
+1
ой! для меня арбуз- это ж самая вкуснятина!!! просидела витаминки с удовольствием
Уже точно знаю. что следующий витаминный будет арбуз+дыня. Пока есть возможность надо наедаться такой вкусняшкой
Уже взвесилась))))), так что все циферки в новом отчете за второй белковый

30 августа 2016 года
+3
Судя по комментарию динамика веса тебя радует. Поздравляю!

30 августа 2016 года
0
чуть позже буду хвастаться!

30 августа 2016 года
+1
Вот читаю я, читаю комментарии про арбузы...И начинаю задумываться - а в той ли я стране живу???
Вокруг меня все повально травятся арбузом и потом валяются в лежку с поносом и рвотой!!!
Или понос и рвота - этой такой хитрый ход перед взвешиванием на дуэль???
Или у нас правда какие-то неправильные арбузы продают?

30 августа 2016 года
0
Пока не слышала,чтоб кто то из знакомых отравился. сама покупала арбуз раза 4-5, чаще дыни беру. Это в июле бОльшая вероятность отравления арбузом может быть, накачаные разной фигней продают, чтоб доспевали быстрей, а сейчас уже начало сентября - самый сезон на арбузы

30 августа 2016 года
0
У НАС ТОЖЕ ТЬФУ ТЬФУ ПОКА ТАКИХ СЛУЧАЕВ НЕ БЫЛО

30 августа 2016 года
0
Ничего себе пусть скорее все пройдет!!! Думается мне и впрямь хороший результат на дуэли будет

А если серьезно покупаю арбузы в обычном сетевом магазине с надписью Российские и все ок...

30 августа 2016 года
0
а мы на выходных ярмарках, у нас там свой дядя-азербайджанец есть, мы у него уже третий год покупаем арбузы и дыни-еще ни разу не подвел


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная