Дневники

	18/90	21 августа 2016 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро!
Сегодня крахмальный день. Собираюсь есть яблоки, фасоль, помидоры, огурцы свежие.
Вчерашний день отвеса не дал, потому что я все-таки сорвалась и откровенно перепила!!!
Ну, не надо было на ночь глядя пить целую бутылку кефира! И по калорийности она уже не лезла и пить ее особо не хотелось! Просто вдруг подумала, что ближайший молочный день будет дней через 8, а кефир пропадет! Идиотство конечно ! Надо было ее вылить в унитаз и все дела!!! Вину свою полностью признаю... Читать далее»

	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
	21 августа 2016 года

+8 | Комментарии (19)

	УРА!!! Первый результат!!!	21 августа 2016 года
	Яночка000 в 90-дневная диета раздельного питания

Девченочки привет!!! За вчерашний день отвес минус 1,5 кг(было 76,5, а сейчас 75). Я очень рааааадаааа!!! понятное дело что вышла жидкость, но все же!!! буду и дальше стараться Сегодня у меня 2 (крахмалистый день), пока не завтракала. .как только встала и сразу на весы и конечно вам рассказать!!! ну завтрак точно будет такой-же- 2 куска дыни. Вечером напишу полный список. Всем удачки!!!

	Яночка000 в 90-дневная диета раздельного питания
	21 августа 2016 года

+8 | Комментарии (10)

	КРАСОТА!	21 августа 2016 года
	Ирина Пустовая

Отличная маска для волос
Эта масочка меня приятно удивила, волосы становятся живыми, блестящими, по ощущениям даже утолщаются, но самое главное - маска абсолютно не утяжеляет, волосы остаются свежими довольно долго.
Нам понадобится:
- 1ст.л. какао
- 1 яйцо
- полстакана кефира
Ну что приступим:
1. Смешиваем 1ст.л. какао с 1 яйцом.
2. Добавляем полстакана кефира.
3. Наносим на чистые, немного подсушенные волосы, и оставляем на 1-2 часа.
4... Читать далее»

	Ирина Пустовая
	21 августа 2016 года

+1 | Комментарии (6)

	Утро... Кофе... Воскресенье...	21 августа 2016 года
	Таня Петровна

Мое настроение, как и настроение любого человека, зависит только от нас самих.
Можно было встать и начать обычные домашние хлопоты, но вместо этого всего, я сижу за ноутбуком в постели и наслаждаюсь пением птичек за открытым окном и чашечкой кофе с шарлоткой.
Я наслаждаюсь этим моментом и позволяю себе просто ничего не делать.
У меня режим "не беспокоить". Иногда так хочется, чтобы этот режим был всегда... Читать далее»

2 фотографии

	Таня Петровна
	21 августа 2016 года

+36 | Комментарии (44)

	Реально ли похудеть?	21 августа 2016 года
	41770

Девочки, маму посетил климакс и она стала полнеть не по дням, а по часам!
Озаботилась различными диетами.
Я ей говорю, ты и так хороша! Так нет-жеж, её не переубедишь!
Девочки, реально ли похудеть в возрасте после 50?

	41770
	21 августа 2016 года

+17 | Комментарии (37)

	11/90 Угли	21 августа 2016 года
	Nuysha21 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Вчера меня порадовало болтающееся платье Летала весь день довольная, как розовый слон! Вчера под вечер любимые клиенты принесли в благодарность за понравившийся массаж баночку красной икры, думала похудею от слюнопотери! Как вчера удержалась от пары бутербродов, ума не приложу! Ходила пол вечера в медетативном состоянии и бормотала:" 80 дней...осталось всего 80 дней..держи себя в рука!" Мои хихикали и с сочувственными моськами лопали бутерброды... Читать далее»

	Nuysha21 в 90-дневная диета раздельного питания
	21 августа 2016 года

+5 | Комментарии (5)

	Я...точно я...буду так действовать)))	21 августа 2016 года
	Ирина Пустовая

– Странная ты.
– Не странная. Просто делаю, что хочу. И говорю, что хочу.
– Непросто, наверное, приходится.
– Не сложнее, чем другим. Они тратят время и силы, чтобы быть такими, как все, а я – на то, чтобы быть собой. Затраты одинаковые. Результат разный.
Мацуо Монро, "Научи меня умирать"

1 фотография

	Ирина Пустовая
	21 августа 2016 года

+17 | Комментарии (19)

	5-90/ Белковый день.	21 августа 2016 года
	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания

С добрым утром, дорогие мои!
Что- то вообще ничего не пойму. Сегодня +1 кг. Раньше такой овощной супчик ела и ничего. Видно нужно в витаминный день питаться сырыми овощами. В общем, за 1 цикл ушло 500 гр. Посмотрим чего дальше покажут весы.
Сегодня у меня белковый день.
Питание:
Завтрак: 5 штук мелких нектаринов и черный кофе.
Обед: Куриные голени с бульоном и репчатым луком. В бульон положила морковь, лук репчатый, зелень. Кусок цельнозернового хлеба... Читать далее»

	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания
	21 августа 2016 года

+10 | Комментарии (12)

	Печенюшки)ммм...	21 августа 2016 года
	Ирина Пустовая

Ингредиенты:
творог мягкий обезжиренный 250 г
овсяные хлопья 100 г
яблоко 100 г
банан 170 г
мед 10 г
сок половины лимона 25 г
Приготовление:
Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.
Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.
Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки... Читать далее»

	Ирина Пустовая
	21 августа 2016 года

+7 | Комментарии (4)

18 день углеводы ровно 90	21 августа 2016 года
l300350

сегодня утром весы показали ровно 90 килограммов. кажется, перебарщиваю с ограничениями в еде. за вчера съела утром два яблока, в обед две печеных картофелины и большую тарелку овощного супа. вечерний прием пищи не случился. сначала свалилась работа, в районе четырех вечера пошла прогуляться и вернулась после семи, пока еду семье приготовила, как-то уже и не собралась.