Дневники

	Зажор на горизонте! СОС!	20 августа 2016 года
	ira-polya

Давненько такого не было - неконтроль полный по еде сегодня. Вроде бы умом всё понимаю (и книжки мотивационные ещё свежи в памяти))), но остановится сил нет. Интересно, в чём причина - каллораж не низкий (около 1500), БЖУ - в пределах нормы (30-30-40), вредностей в рационе нет, но реально - жру. И чувствую, что тянет именно на углеводики - жру груши, хлебушек совственноручно испечённый из ржаной обдирной и отрубей, сыр вот правда жирненький с хлебушком неплохо сочетается... Читать далее»

	ira-polya
	20 августа 2016 года

+2 | Комментарии (5)

	20.08.16	20 августа 2016 года
	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания

Вес 74,900 (-1,600) отвес за два дня. Сегодня углеводный день. Съела 1 пиццу, мороженое и шоколадку купила, но съела.

	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания
	20 августа 2016 года

+4 | Комментарии (5)

	1/90	20 августа 2016 года
	Яночка000 в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня 1 день моей диеты! Решила его сделать разгрузочным и так:
Завтрак-2 кусочка дыни
Обед-натуральный йогурт (430 гр одна бутылочка)
Ужин- натуральный йогурт (200гр)
Все это до 19:00, вообще планирую питаться так и дальше до 19:00.
Девочки, у меня такой вопрос: В какой день можно кушать грибы? Мне кажется что и в крахмалистый и углеводный...

	Яночка000 в 90-дневная диета раздельного питания
	20 августа 2016 года

+3 | Комментарии (3)

	сорвалась прям с 1 одня	20 августа 2016 года
	Манулечка в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, как мотивировать себя? Я вроде начинаю так по-боевому, а к вечеру совсем все нарушаю. Причем и смотрю на себя, когда я похудела на 35 кг, и такой хочется быть, и муж постоянно мне говорит, что хочет, чтобы я похудела, мол и мне легче самой будет, да и я ему еще больше нравится буду, мол на свадьбе я такая клевая была.
Не знаю, девочки, подскажите... совсем после свадьбы и родов руки опустились!!!

	Манулечка в 90-дневная диета раздельного питания
	20 августа 2016 года

+8 | Комментарии (37)

	Отпуск. Куда б податься в сентябре?	20 августа 2016 года
	Perach

И вот решили мы всё-таки свалить в отпуск. Теперь возникает вопрос - куда? Другой материк, как советует вернувшаяся из Южной Америки старшая , нам пока что-то не очень, а вот на 5-6 дней сменить обстановочку где-то в Европе - вполне.
Я хочу в Лондон ( сто лет не были), муж - в Женеву ( до неё мы во время нашего путешествия по Швейцарии не добрались), поэтому почему-то выясняет что делать осенью в Майрхофене . Тироль нами пока не охвачен, не спорю, но горнолыжный курорт в сентябре... Читать далее»

	Perach
	20 августа 2016 года

+4 | Комментарии (13)

	Суббота. Семейный день. :)	20 августа 2016 года
	Таня Петровна

Утром меня муж пригласил...в зоопарк.
Неожиданно, но понятно. Люблю я всякие неожиданно-впечатлительные мероприятия. И погода способствовала прогулке.
И я не была в обновленном зоопарке. Еще маленькой ходили с родителями, но впечатление было такое что вернуться не хотелось.
Но муж с сыном уже были и много интересно-положительного нам рассказывали. И вот мы уже в метро. Ехать около часа, но оно того стоило.
Зоопарк, аквариум, террариум, экзотариум. Больше трех часов экскурсии... Читать далее»

15 фотографий

	Таня Петровна
	20 августа 2016 года

+15 | Комментарии (19)

	Марафон разнообразия, 7 дней позади, но цель ещё не достигнута	20 августа 2016 года
	Lavista

Всем привет! Сегодня ровно неделя, как я начала свой Марафон разнообразия. За эту неделю в моём списке появилось 82 разных продукта, но в день я ела максимум 32. Побочный эффект этой затеи: мои порции стали меньше! Зачем съедать много одинакового, если нечего будет отметить в табличке? Если я уже ела сыр на завтрак, то зачем его повторять? Лучше съем морковку и спаржу!
Удобно отмечать в таблице то, что ем, потому что так хорошо видно, что я ем чаще, а что реже... Читать далее»

	Lavista
	20 августа 2016 года

+2 | Комментарии (0)

Я хожу по дому в половой тряпке	20 августа 2016 года
Я и иу

Мне очень нравилось мамино длинное зеленое платье, которое она купила 3 года назад. Я часто его примеряла втихоря. Месяц назад мама им решила мыть пол как и всеми старыми вещами. Перед тем как использовать его на тряпки я просила и умоляла маму оставить это платье мне поносить. Но мама ни в какую не соглашалась и бросила его в половые тряпки. Стала им мыть полы и мокрое бросать к ведру для пола Но я сдаваться не стала. Стала брать это платье и носить его по дома пока мамы нет... Читать далее»

Я и иу
20 августа 2016 года

-7 | Комментарии (1)

	37/90 Витамины	20 августа 2016 года
	Elen_81 в 90-дневная диета раздельного питания

Девчоночки, привет. Продолжаю болеть, пью микстуру три раза в день, ее нужно пить только с теплым молоком вот такой вынужденный косяк.
В остальном стараюсь вести себя прилично.
З: дыня
П: салат овощной (айсберг, оливки, огурцы, помидоры, оливковое масло)
О: капуста тушеная
У: пол обеда
Вот такие дела.
Девчули, всех потихоньку читаю, надеюсь за выходные все осилю
Будьте здоровы

	Elen_81 в 90-дневная диета раздельного питания
	20 августа 2016 года

+6 | Комментарии (7)

	6/90 крахмальный	20 августа 2016 года
	Ira_zolushka в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!!! Весы порадовали с утра отвесом в 300 грамм. Наконец-то )) у нас сегодня нереальная жара, термометр в машине показывает 40 и не хочет опускаться вообще, завтра собираюсь на пляж )) сегодня на завтрак в 7 утра был банан, в 9 два персика и третий мини перекус в 10 часов - стакан ежеиалины
В 12 часов мини - обед из куска темного хлеба и наконец в 4 пообедала нормально - купила овощные роллы, долго о них мечтала... Читать далее»