Дневники

	размышления о диете низкоуглеводной	10 октября 2016 года
	whiteappleblossom

я не совмневаюсь в ней, нет, больше того, если я не начала уменьшаться, то уж точно перестала увеличиваться.
Но одна мысль не дает мне покоя.
Мой Шерлок, джек-рассел, он маленький, очень -очень подвижный, носится как пуля со своим братом Маклаем полулайкой, есть только мясо или рыбу, любит сыр. Как видите -активныц образ жизни, хороший метаболизм, низкоуглеводная диета и все же...он хорошо упитанный. Не мешало бы ему скинуть малость.

2 фотографии

	whiteappleblossom
	10 октября 2016 года

+13 | Комментарии (21)

	68/90	10 октября 2016 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Сегодня с утра ругалась с весами. Кот смотрел на меня странно...
Вроде ничего вчера на нарушала - на весах привес +400 гр.
Чего надо - не понятно!!!
Сегодня витаминный день.
С утра съела яблоки и кофе. С собой набрала зелени, помидор, огурец, болгарский перец, орехи и баклажанную икру.
Сижу, такая злая на свой привес, что аж есть не хочется!!!

	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
	10 октября 2016 года

+12 | Комментарии (6)

	1-4/90. Первый мини-круг.	10 октября 2016 года
	yuma 78 в 90-дневная диета раздельного питания

Итак, первый мини-круг пройден. Было трудно. Особенно витаминный день.
Но, все же - 2600. Было нарушение- белое сухое вино, поэтому был привес 500 г.
Сегодня белки. Достала рыбку.
Супруг не хочет, чтобы худела- не нравятся ему тощие, но поддерживает, сейчас он пока дома до выходных и еду для семьи готовит он, чтобы мне соблазна не было.
А я жду-не дождусь когда же уже меньше 80 цифра на весах будет...

	yuma 78 в 90-дневная диета раздельного питания
	10 октября 2016 года

+9 | Комментарии (4)

	10 октября 2016	10 октября 2016 года
	Шевнина Наталья

Ну что же, начинаю опять считать КБЖУ, а то прям расслабилась. Зефир и щербет на ночь)))) варенье с булкой. Нет уж, не для этого я с марта месяца первые 15 кило сбрасывала, чтоб сейчас их наесть назад.
Завтрак плотный, картошка с сосиской и салат из огурцов с помидорами. На обед макароны с мясом и помидоры свежие будут. А ужин пройдет под девизом-овощи-наше все))))) так что я снова в строю!!!

	Шевнина Наталья
	10 октября 2016 года

+5 | Комментарии (1)

	Первые шаги	10 октября 2016 года
	Evgenia19_10

Не скажу, что наблюдая успех при похудении, я не хочу сорваться. Из-за маленького излишка в весе худеть достаточно сложно.
Начинаешь расслабляться, это уже ощущается морально. Поэтому хватаю себя в ежовые рукавицы!
Осталась неделя до отпуска! как же мне уже хочется не думать о работе
На этих выходных еще и с парнем поссорилась совсем забывает обо мне из-за своей работы чуть не расстались...
Благо, что вовремя одумались оба, теперь будем внимательнее друг к другу... Читать далее»

	Evgenia19_10
	10 октября 2016 года

+3 | Комментарии (1)

	День 10	10 октября 2016 года
	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.

Доброе утро дорогие флаюшки!
Поздравляю с переходов во вторую неделю Марафона!
Мы уже столько всего умеем и делаем:
Утренний ритуал "Признание в любви"
Приводим себя в порядок сразу после пробуждения.
Летаем с ёршиком!
По возвращению домой - здороваемся с Домом и опустошаем свою сумочку.
Для вечернего "спасения" комнат - гасим ХОТ-СПОТы по 2 минуты каждый!!!
Поддерживаем раковину в сияющем состоянии... Читать далее»

1 видеоролик

	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.
	10 октября 2016 года

+4 | Комментарии (5)

	22/90 крахмальный (Ленуся)	10 октября 2016 года
	Ленуся51 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро!!!
ДЦ - 23
Вес 73,8 кг - тот же
Встала я вчера вечером на весы, а там жесть.. Явный привес на утро, причем минимум 1 кг (ориентируюсь по предыдущим вечерам, с утром не сравниваю). Почему... Нарушений явных не было, голодно было, овощи таскала чаще обычного... По каллория - 1254. Думаю вода. В общем выпила мочегонную таблетку . На утро вес без привеса. Что будет завтра, посмотрим
22/90 крахмальный:
З. Салат из моркови, свеклы и яблока
О... Читать далее»

2 фотографии

	Ленуся51 в 90-дневная диета раздельного питания
	10 октября 2016 года

+11 | Комментарии (16)

81.3 углеводный	10 октября 2016 года
l300350

сделаю макароны с овощами

l300350
10 октября 2016 года

+2 | Комментарии (0)

	про завтрак.	10 октября 2016 года
	marynaklear

Всё про здоровый завтрак!
1. Старайтесь позавтракать в течение часа после пробуждения.
2. Чтобы почувствовать голод перед завтраком, можно предварительно позаниматься гимнастикой или сделать зарядку. Также выпить стакан тёплой чистой воды.
3. Здоровый завтрак должен включать пищу, содержащую белки, углеводы, жиры и клетчатку.
4. Самыми полезными продуктами на завтрак являются:... Читать далее»

	marynaklear
	10 октября 2016 года

+9 | Комментарии (14)

	Снова про алмазную мозаику.	9 октября 2016 года
	Terve

Сообщники, а вы как выкладываете?
По рядам или по цветам?
Я пробовала и так и так. По рядам меня больше радует результат. Когда выкладываю по цвету, рисунок вблизи чуть плывет из-за кривизны и неплотного прилегания отдельных страз. Издалека, конечно, эти погрешности не видны.
А еще ужасно интересно послушать тех, кто выкладывал картины круглыми стразами с помощью клеевого карандаша. Есть принципиальные отличия, кроме материала и способа установки страза... Читать далее»

2 фотографии