Всем, Привет!!!
Не так давно этот постик собрал очень много откликов и мнений...
=https://www.diets.ru/post/1660056/
В данный момент, вроде бы "наговорились"... НО..."До конца=не до конца", сейчас увидим... Вообщем.... Одно из мнений именно "современников"
ИСТОРИЯ О ТОМ, КАК СЫР В МАСЛЕ КАТАЛСЯ
Алексей БАБИЙ
“Выбросили” — это такой термин. Он не равнозначен слову “продажа”. Он очень точный...
Читать далее»
|
eltra
|
|
13 октября 2016 года
|
Предупреждаю о белье ни слова
Смотрим
2 года назад, вес 75кг
С чего начинала...85кг...январь 2016 года
лето 2016года, вес, примерно,71кг
сейчас вес 70-71кг
Дорогие фитоняшки, я вас бесконечно уважаю за вашу целеустремленность, последовательность и методичное подсчитывание всех этих БЖУ и калорий. У меня, скорее всего, терпения хватило бы ну дней на 2. Или даже один. Вы же всегда знаете свой примерный рацион на день, составляете его правильно с учетом вашей активности, возраста, целей (похудеть или набрать мышечную массу). Потом все эти укольчики, прием всяких там порошочков, энергетических батончиков, карнитина и прочих нужных вещей...
Читать далее»
Девочки ищу пару для дуэли среди своих!!!
Всем доброго вечера!!!
Сегодня у меня опять косяк
Завтракала я яблоками
В обед я ела вареную картошечку и помидорчиками
Ну а вот на ужин случился косяк - пожарила я картошечку и навернулся я ее с огурцами солеными
Ну вот так денек прошел
Делают так многие, но что-то в группе никто не написал пост!
Потребуется :
-200г сыра, потертого на терке(можно использовать несколько сортов разного сыра-только именно сыра, а не сырного продукта, можно добавить творога, брынзы),
-2 яйца,
-4ст.л.муки(абсолютно любой-цельнозерновой, ржаной, пшеничной-сыр сочетается с любой),
-1/3ч.л.разрыхлителя,
-100-150мл натурального йогурта(можно сметану, кефир),
-зелень,
-специи-по желанию, соль-по вкусу, немного растительного масла...
Читать далее»
Снова меня на эксперименты потянуло...
Спасибо)))
Девочки, я с недавних пор решила худеть
и тыква в холодильнике завалялась...
и вот родилось такое блюдо
не претендую на авторство, наверняка кто-то до меня придумал уже такое
итак:
100 грамм грудки куриной измельчить (я просто мелко порубила ножом)
100 грамм тыквы на терке
1 яйцо
специи по вкусу, какие пожелаете
все перемешать, выложить в формочку и запекать при 200 градусах примерно минут 30-35 (до золотистой корочки)
вкусняшка!!!
Сегодня меня на парковке стукнули.
За рулём ветхой семёрки сидел дедушка возраста "явно старше 60". Совсем седой, с дрожащими руками и таким взглядом... описать не могу. Как будто его сейчас должны вытащить из машины и линчевать.
Я знаю, что нужно делать при ДТП. Но ущерба всего на 5 тыс. И даже не в этом дело. Это дед... ну как вам сказать, машина старая, возможно без страховки (личные домыслы), и это взгляд...
Я не собиралась скандалить...
Читать далее»
Сегодняшнее меню:
Завтрак - гречка с яичницей 154г, ватрушки с творогом 125г + чай
Перекус - кефир 1% 221г + отруби 12г
Обед - плов с курицей 250г
Перекус - кефир 1% 240г + отруби 11г
Ужин - куриная грудка запеченная в духовке 196г + цикорий с молоком
Испекла сегодня вечером кекс на завтрак
Угли - зло...
2 дня назад