я купила весы.
И думаю что они врут.
В меньшую сторону, но врут.
Ибо каждый день показывают разный вес.
Во вторник я смогу убедиться на чужих весах насколько правдивы показания моих,
очень неприятно будет разочароваться в своих весах
и своем,
весами нашепченном,
уменьшенном весе.
Доброе утро всем!
Витаминный день дал привес +300 гр.
Грешу на соленые грибы... Уже заметила, как только я их ем - так сразу привес!
И закончатся они не скоро - мне 3-х литровую банку подогнали...
Одна радость - в витаминный день я не сидела голодная!
Сегодня белковый день. В меню: яблоки, кофе с молоком, творог, сыр, кефир.
И пусть весь мир подождет!
Всем удачи и хорошего дня!
Всем доброе утро.
Утро принесло радость в формате минус 800гр.
Моя фотография "ДО", то с чего я начинаю!
Я очень довольна собой, хотя вчера были небольшие отступление от меню.
Мои отступления - кофе без молока и без сахара, но с ванилином.
И ближе к ужину слопала рис и курин филе с сыром.
Очень постараюсь в ближайшие два дня соблюдать режим, без отступлений.
Вот мой план:
Сегодня первый раз в жизни иду на занятия по пилону (шест), очень сильно переживаю...
Читать далее»
|
Tiara
|
|
15 октября 2016 года
|
Всем приветик!
Сегодня я хочу, что б вы поразмышляли о своем режиме дня.
Правильно сформированный режим дня способствует хорошему здоровью, внутренней гармонии, расцвету женственности, психической уравновешенности, желанию ЖИТЬ, ЛЮБИТЬ, ТВОРИТЬ!!!
И есть еще такой секрет, что если вставать до рассвета, то усиливается личная сила благочестия и можно в корне изменить свою судьбу
Наши сутки делятся на 4 равные части, каждая из которых предназначена для определенных целей...
Читать далее»
салатики, морковку потру, капусту порежу
Сижу с телефона. Открываю страничку, начинаю читать, и тут во весь экран громко орущая видео реклама с Варнавой. Проблема во мне или так и должно быть?
Доброго всем времени суток.
Прошу совета.
Несколько лет назад в моей жизни был очень тяжелый период.
Тяжело болела моя мама, она умерла 2,5 года назад. Уже почти 3.
И - не могу никак прийти в себя.
Года полтора я просто ничего не чувствовала, как будто все отрезало - и радость, и способность любить, все, в общем... Было только горе и неприятие случившегося.
Сейчас вроде бы начинаю понемногу оттаивать, но я даже не уверена, что хочу этого...
Читать далее»
Привет мои хорошие.
Готовимся на понедельник.
У нас круговая тренировка.)))))) Не стесняемся, а присоединяемся.
План:
1круг -4 упражнения
1упр-е 45 секунд
отдых между упражнениями:15 секунд
между кругами до 1,5 минуты
1круг-4 минуты
Жиросжигающая тренировка на 4-16 минут [Фитнес Подруга]
ВТОРАЯ группа:для мамочек
разминка
4упр-я по 20 повторов
4 круга с перерывом по 30 сек.
Круговая тренировка для мам — 10 минут [Фитнес Подруга]
Правила очень просты:...
Читать далее»
Спасибо Всем за добрые слова. Но у меня возникла проблема, я работаю до пяти вечера каждый день. И вот пока я на работе я держусь, подсчитываю, а когда прихожу домой пока не нажрусь, именно, не нажрусь, не успокоюсь. Как перебороть себя, будто мозг отключается, а потом я начинаю себя ругать и корить и сама себе обещать что завтра будет по другому но все повторяется. Девочки расскажите пожалуйста у кого была такая же проблема и как вы с ней справились.
Угли - зло...
2 дня назад