Ну вот и прошла вторая неделя диеты. Снижение веса замедлилось, но продолжается. Конечно распределение по БЖУ часто далеко от планируемого. Особенно это касается белков и углеводов. По части белков постоянный недостаток, а углеводов наоборот переедаю. В норму 190 гр. по углеводам укладываюсь очень редко, как и по белкам. По жирам картина чуть лучше. В те дни, когда в рационе присутствует рыба и морепродукты картина по распределению БЖУ более благоприятная...
Читать далее»
А дуэль-то юбилейная предстоит! Давайте ее запоминающейся сделаем! С суперпоказателями абсолютно у всех!
В общем есть у нас семья которая делает вино, в гости надо сказать ходим к ним с удовольствием
Так вот у главы семейства скоро ДР, промелькнула мысль мож им бочку для вина подарить, они разливают в бутылки.
На сколько отличается процесс изготовления с бочкой или не отличается. В общем есть в этой штуке вообще смысл?
Какой лучше объем? Я смотрю 5 литров пока, для поиграться наверное пойдет?
Люди такие которым по жизни ничего не надо Но в принципе и любой фигне будут рады...
Читать далее»
Дэвид Вонг показывает нам, почему мы хотим оставаться инертной массой, продолжать работать продавцами в сети супермаркетов, одеваться на китайском рынке и питаться бюджетными биточками.
Самообман разрушительнее, чем кажется
Когда вы были маленькими, и люди спрашивали вас, кем бы вы хотели стать, когда вырастете, что вы отвечали им? Стандартное «доктором», или «ветеринаром»? Или, может быть, вы ставили перед собой высокие цели, и отвечали «поп-звездой» или «космонавтом»...
Читать далее»
здравствуйте девочки)) вот я наконец то решила сеть на раздельное питание, вес очень большой( сегодня первый день белковый. надеюсь, все получится
Всем привет! Вес на сегодня 82,6кг. Итого минус 9,5кг(вес не устойчив, завтра уже готовлюсь к плюсу, т.к. присутствовала соленая пища) за 5 недель Дюкана. Не опускаю рук, продолжаю в том же духе! В ноябре планирую вернуться в спортзал
Добрый день, уважаемые участницы дуэли!
Списки готовы:
Обязательно проверьте свои параметры в табличке, если найдете ошибку, пишите, я исправлю
Напоминаю, что в среду 19 октября первый отчет!
Для новичков:
Будет создан отдельный пост, в комментариях я перечислю список пар. Фото с весами нужно выложить под комментарием с вашим номером пары (т.е. в ответ на мой комментарий). Еще раз напоминаю, что фотоотчет будет проходить по средам...
Читать далее»
Пост посвящается всем медицинским работникам, любящим свою профессию и добросовестно исполняющим свой нелёгкий долг.
Мне вообще, по жизни везёт на хороших людей.
Но сегодня я хочу сказать ГРОМАДНОЕ СПАСИБО всем работникам медицинской сферы. За отзывчивость и труд на пределе возможного. За железобетонную выдержку и дюралевую нервную систему. За искренность и доброжелательность, за высокий профессионализм и человеческое сострадание. За неподдельную любовь к своей профессии и жертвенность...
Читать далее»
Кто -то так весело высказал в категорической и издевательской форме простенький совет - надо просто не жрать в себя.
а как вам такие новости :
- Треть россиян страдает от ожирения
Таковы данные Всемирной организации здравоохранения.
«Статистика соответствует действительности, это официальные цифры, которые подтверждены нашим Министерством здравоохранения. Проблема будет нарастать, потому что она абсолютно никак не решается...
Читать далее»
Если есть проблемы с волосами,
— В основе всего лежит квартет здоровья!
Без него никуда!
Пока не нормализуется витамин D,
Омега-3 индекс, половые гормоны,
ферритин,
витамин В12,
приступать к лечению волос бессмысленно!
Небольшое интервью от Наталья Викторовны:
Основная ошибка, которую совершают современные женщины — уделяют внимание исключительно внешнему виду волос, забывая про кожу головы...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад