Всем привет!!!
Получила в рассылке от ЭКСМО.
Захотелось поделиться
С чего начать путь к жизни, о которой вы мечтаете?
На протяжении жизни человек проходит через пять ключевых трансформаций: тела, окружения, мышления, интеллекта, поиска смысла жизни. Отправной точкой для запуска изменений служит самоанализ. Эти чек-листы, составленные по книге Аллы Наумовой «Ежедневник пять трансформаций. 5 шагов к полной перезагрузке жизни» помогут определить ваши сильные и слабые стороны...
Читать далее»
Всем привет!!!
Насколько вчера было жарко и душно, настолько сегодня комфортно и прохладно!
Мой вчерашний обед.
Рис
Лагман (мясо с картошкой)
2 помидора
салат фриллис
корейская морковка
После обеда вышла прогуляться. Отлично!!!
А дома... Духота и жара: вентилятор не справляется... И догола при Ане не разденешься
Филюшастого так и тошнит... Ветеринару написала - в ответ тишина, может, в отпуске...
Читать далее»
Всем привет!
Девочки, вчера прям совсем некогда было писать..
Мотаюсь теперь с ребёнком на электричке на работу каждый день, весь день он сидит на работе у меня, приходится его развлекать и кормить в кафе, потому, что нам без справки от фтизиатра карту из сала не отдают, а фтизиатр просто так её не даёт, нужно несколько раз приехать в город сделать диски тест, потом приехать его проверить и ради 15 минут, он мотается с нами, потому что деть его некуда...
Читать далее»
Доброго!
Так начинался сегодняшний день. 3-15
Наконец-то пятница! Жаль только, что выходные пролетают одним мгновением. Столько летом дел разных!
Вчера находила больше 10500 шагов. И к пруду и обратно, и по саду-огороду. Ноги чувствуют. 8 тыс не чувствуют, а 10 ощущают.
Вову кроме школьного лагеря(туда он сам ходит) водят в развивательный клуб три раза в неделю и дважды в неделю в художку. Родители добираются до дому в девятом часу и падают замертво...
Читать далее»
Всем привет! Я окончила прохождение первого круга диеты, ура!
Отвес за 4 дня составил 2, 3 кг
Думала 4 день будет тяжелым, но нет, все прошло легко и без срывов
https://www.diets.ru/data/graph/2024/0607/1910746t1pm.png
Первая летняя неделька принесла долгожданный спад температуры По утрам теперь +16, днем до +25. Выхожу по всем делам до 8 утра, пока еще максимально комфортная температура
Отца выпустили из больницы в понедельник, продержали 5 дней и выписали на 6-й. Делали только капельницы и различные анализы. Говорит, давно не чувствовал себя так хорошо, ушли отеки...
Читать далее»
«Церковь, – говорит в прекрасном слове святой Иоанн Златоуст, – …ты хочешь узнать, что есть Церковь и в чем ее чудо?
Это очень просто.
Оглянись вокруг себя или зайди в церковь – и ты увидишь, что церковь – это такое место, куда входит волк, а выходит ягненок.
Ты входишь в церковь волком, а выходишь ягненком. Входишь разбойником, а выходишь преподобным, входишь разъяренным, а выходишь кротким, входишь грешником, плотским, а выходишь духовным, входишь человеком, а выходишь ангелом»...
Читать далее»
Куриная печень – хорошая начинка для рулета из индейки. Но ее нужно сначала приготовить, чтобы потом все аккуратно свернуть и замотать в фольгу. Рассказываю, как это сделать, и что еще можно добавить для разнообразия.
Ингредиенты
Грудка индейки – 600 г
Куриная печень – 150 г
Лук – 1 штука
Зелень – 0.5 пучка
Чеснок – 4 зубчика
Яйца куриные – 2 штуки
Специи и приправы – 2 ч.л.
С шоколадной больше 1- го дня не получилось)))) но отвес 600 гр))) Не так уж я люблю сладкое)))
Закончила кормить младшую и наконец-то закончилось чувство голода...оказывается когда кормишь хочется кушать... только на 6 малыше это поняла)))
А теперь вес тает ))) 88.4 это классно))) а ещё я не особо хочу кушать... и это супер)))
Может до отпуска пару кг скину))))
26-го поедем на Балхаш
И так, здрасти!
Давноооо меня с Вами не было
К сожалению год 2020 меня подкосил и внёс коррективы в нашу с Викторовичем жизнь, приключения по сей день не заканчиваются, но обо всем по порядку...
Во-первых с чем наверное можно было меня поздравить-01.10.2021 я наконец-то получила права
Во-вторых- Викторович прекратил таксовать и сменил род деятельности, я так же сменила пару мест работы и дослужившись до Территориального Управляющего я уволилась и сейчас сижу на шее у мужа(он не против)...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад