Вес 68.8. За 3 дня ничего не изменилось. Но выводы делать рано. Пока ничего менять не буду. Через 3 дня, если опять не будет сдвига, попробую увеличить бытовую активность( больше ходить). Питание урезать очень не охота, хоть я и понимаю что варенье и мучное это не традиционно для худеющих, но по количеству это такой мизер что худеть не должно мешать, а вот комфорт от их наличия в рационе гораздо важнее на продолжительной дистанции. Измерения и фото буду завтра делать...
Читать далее»
Доброго!
Работаю как пчел, только не жужжу. 35 человек за три часа, достаточно вполне
Сегодня по аптекам и магазинам, сготовить, на пляж, вечером запечь баклажаны с помидорами, чесноком и сыром. Сын их обожает. Плохо, что аж ночью лопает. Но все же лучше, чем колбасу, допустим.
Вчера после пляжа дрыхла как не в себя. Устаю, однако.
Сын хочет утром завтра увезти детей. Значит, вечером надо будет их собрать и ничего не забыть. Они и сами молодцы, но тем не менее...
Читать далее»
Я хочу поделиться с вами замечательным рецептом творожно - яблочного пирога с медом. Ароматный и нежный пирог не может не понравиться, поэтому смело подавайте его на стол, угощайте родных и друзей под чашечку горячего чая.
Ингредиенты для «Пирог "Яблочный спас"»:
- Яйцо куриное — 3 шт.;
- Сахар тростниковый (ТМ Мистраль) — 200 г.;
- Творог — 200 г.;
- Масло сливочное — 150 г.;
- Разрыхлитель теста — 2 ч. л.;
- Мука пшеничная / Мука — 230 г.;...
Читать далее»
1. Кабачки жареные по-украински
Такие кабачки готовила моя бабушка. Я впадаю в детство каждое лето.
Приготовление:
Рецепт слишком простой, но очень вкусные кабачки получаются.
Молодые кабачки нарезать кружочками, чуть присолить и дать постоять минут 10. Дальше возможны два варианта развития событий. Бабушка жарила, обкатав в муке и хорошенько ее обтрусив, чтобы не приставали к сковороде. Но сейчас, во время высоких технологий, есть сковородки, к которым не прилипает...
Читать далее»
Мы начали двигаться в сторону дома
На ближайшие дни план: Чехия 2 ночи, Польша 3 ночи.
Определились с польским городком на Мазурах - Гижицк
Завтрак как обычно. В газетке прочитали, что на ужин был бы шницель, расстроились Что не сьедим его, уже уезжать...
За все дни поездки еще ни разу не понадобился мне второй слой одежды, даже на горе Сентис, где было +13. Брала куртку, но не надевала, пыталась охладиться после многодневного перегрева В результате кашляю, купила сегодня таблетки...
Читать далее»
Наша дуэль стремительно приближается к середине!
Результаты девочек радуют, а значит, все мы движемся в правильном направлении
Очень, очень, очень трудно.
День, проведенный в простенькой гимнастике и простеньких домашних делах.
К этому прилагается дикая усталость, уныние, издерганность, напряжение, скука и разочарование. А также нежелание ложиться спать, т.к. есть ощущение тупо проведенного времени. По опыту, это ощущение пройдет аккурат к 3-4 часам утра.
Из результатов имеем...ну как-то подвигавшиеся мышцы и посредственно убранный дом. ВСЁ!
Ничего осмысленного и творческого. Ничего приятного...
Читать далее»
После пары недель страданий стало много проще - какая там память включается в голове, не знаю.
Овощи ( брокколи, цветная капуста и тд) я просто подварила.
Ела вечером с куриной отварной грудкой и хлебом. Было вкусно.
У меня странный вкус, я люблю иногда просто аль-Денте овощи без сыра. Ну, можно чутка майонеза добавить, но и так хорошо.
Вернулась к простым продуктам. Не усложняю и не увкусняю их.
Снизила жирность молочки, начала автоматически оценивать кбжу и полезность...
Читать далее»
Гороскоп на неделю с 19 по 25 августа 2024 года.
Общий для всех знаков :
Самый сложный день недели — 19 августа.
В этот день произойдет соединение Солнца с Меркурием.
В остальные дни энергетика будет стремиться к улучшению из-за того,
что ретро-Меркурий близится к завершению.
В целом неделя будет довольно приятной.
Овен
В любовной сфере Овнам повезет, особенно в конце этой недели. Пришло время избавиться от стереотипов, отбросить в сторону предрассудки и стать смелее...
Читать далее»
День субботы был длинным и скучным, хорошо норму шагов находила. Немного почитала, поиграла и все.
Завтрак: банка тунца с куском хлеба
Обед: кусок семги на гриле с овощами
Ужин: абрикос, салат из помидор с маслом, макароны, кусок хлеба.
Воскресенье тоже тянулось, ездили к бабушке. Питание получилось не очень, но у бабушки конечно надо есть все что она приготовила. Но у меня все же получилось поменьше.
Завтракала дома: плоский персик и красная рыба,
обед: булочка с маком, салат оливье...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
12 часов назад