Всем с новым наступившим 2017 годом!!!))
Через месяц мне в отпуск. Лечу на встречу с родственниками. Они меня помнят худышкой при весе 79 кг, хочу подправить вес сейчас.
У меня есть сила воли!!! Я всё преодолею. И хотелось бы не просто скинуть не нужные кг, но и поддерживать вес на одних цифрах, можно и меньше.
Помогите!!! Прошу
Моя первая запись в дневнике, а на сайте я уже больше 3х лет. Писать я не умею, спасибо тем, кому хватит терпения.
И снова я пытаюсь скинуть вес. Занимательно то, что с каждой новой попыткой начальный вес растет и растет... сейчас мне уже за сто. Около полугода я не взвешивалась, все убегала от себя, попривыкла к своему новому облику, наверное. Но обо всем по порядку.
Все началось еще в первом классе...
Читать далее»
Сегодня поссорилась с лучшей подругой обидно очень, уснуть наверное долго не смогу...
Читать далее»
«Олечка, не нужно быть такой жадиной! Отдай Пете своего зайку! Тебе жалко, что ли?» - подобные фразы часто можно услышать на детских площадках.
Фактор первый. Любая мама хочет вырастить здорового члена общества, поэтому она изо всех сил старается развивать в своем малыше щедрость и порядочность.
Фактор второй. Кроме позитивных намерений у мамы еще есть чувство вины и страх перед общественным осуждением: «А вдруг сейчас все подумают, что я плохо своего ребенка воспитываю!...»
Плюс третий фактор...
Читать далее»
|
Баст
|
|
20 января 2017 года
|
Подскажите пожалуйста, кто знает, как правильно сменить чередование ЧБ и БО дней с 3/3 на 1/1? Можно ли 2/2? 3/3 тяжеловато.
Спасибо!!!
Как всегда мне для пинка по жизни нужно что то поменять. Я поменяла спортклуб, вернулась откуда пришла
Решила ходить и на группы и в тренажерку.
В среду ходила на степ+силу (ну как силу, 2кг гантельки ) и стрип, сегодня пошла знакомиться стренажеркой.
Как же непривычно когда тренажерка маленькая. Прошлая была тоже не фонтан, все понатыкано, тесно, но она большая, дорожек только штук 15, а может и больше. Тут 3 дорожки Ну и фиг с ними...
Читать далее»
Всем привет. Сегодня утро был снег а на улице такая красота все белое как в сказке.
Утром выпили кофе и поела творог с яйцом вареным и пошли с родителями на рынок.
Закупили рыбку путассу и фрукты.
Были не долго так как было холодно и приехали быстренько домой.
Я перекусила парочкой яблок и морковкой.
Потом муж позвонил сказал что сегодня едет к нам и я очень счастливая сижу уже и жду его.
В обед будет жаренная рыба в кукурузном кляре (ПП это не про мою маму ) и еще и икорку поела...
Читать далее»
Здравствуйте, ищу партнера для сброса веса после праздников. Пора начать меняться в 2017 году.
Начинаем завтра, а то время тянуть уже некуда. Все необходимое обговорим
Здравствуйте, господа худеющие и планирующие снова я здесь и снова решила худеть. За два года утекло много воды и притекло много лишних кг. Пора браться за себя. В этот раз я не сверну с прставленной цели и не успоклюсь пока не добюсь. Долго выбирала диету, ведь их мульон, и как-то в один прекрасный вечер мой взгляд упал на диету доктора Дюкана. Я заинтересовалась ей, стала читать. И поняла, это именно то, что я искала! Это мне по вкусу и можно сказать без жестоких ограничений...
Читать далее»
О: творог 5%+сметана+фрутто няня персик+банан, 2 бутера с маслом и сыром, кофе со сливками
П: яблоко, кофе со сливками
О: макароны с маслом, индогрудка, хлебец со свинным языком и хреном, яблочный сок фрутто няня
П: яблоко, 2 мандарина, какао с сахаром
У: 3 яйца вар., овощной салат с маслом, 2 хлебца, 1 ч.л. мёда и чай
спорт: зарядка
Вода: 8 стаканов
_______________
Сегодня наконец прописали мелкого . В паспортном столе работает бывшая соседка моей мамы как оказалось...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
7 часов назад