Недавно прочла статью в которой говориться о том, что все эти диеты бесполезная трата времени и денег.
Много аргументов приводится в защиту этой точки зрения. Меня неприятно удивили 2 цифры:
1. После 3 лет поле прекращения диеты 99 процентов не просто толстеют, а набирают еще больше.
2. 28000 диет существует в мире.
Если все так хорошо в диетах почему такой маленький процент людей остается худыми после диет и зачем столько диет?
Недавно прочла статью в которой говориться о том, что все эти диеты бесполезная трата времени и денег. Много аргументов приводится в защиту этой точки зрения. Меня неприятно удивили 2 цифры: 1. После 3 лет поле прекращения диеты 99 процентов не просто толстеют, а набирают еще больше. 2. 28000 диет существует в мире...
Читать полностью
Не стиль еды. Стиль жизни. Оказывается с греческого это так переводиться. В том блоге об этом тоже пишется. Пишется о том, что беда как раз в том, что все думают про еду, а менять надо отношение к жизни.
Я согласна! Диета имеет свойство заканчиваться! А после нее люди возвращаются к своему привычному питанию еще и начиная отъедаться вдвойне после ограничений в еде и как следствие...бедный организм, любые поступления тут же перерабатывает в углеводы (в то, чего ему катастрофически не хватало), а они в свою очередь откладываются в жир! Поэтому я - против диет! Только сбалансированное питание и подсчет калорий!
Это правда. Диеты бесполезны.
а их так много, потому что много людей хотят верить в чудо и обманывают себя ложными надеждами.
не получилось на Японской? получится на 6 лепестков! Не получилось? ну попробуй Дюкана! опять нет? тогда Любимую!
диеты дают быстрый результат и жуткий "откат", когда нарушается пищевое поведение и кидаешь всё в себя да не жуя...
Единственное, что работает наверняка - правильное питание, достаточное для поддержание метаболизма количество еды и спорт, позволяющий расходовать больше чем потребляешь.
Эх люди, которые говорят, что диеты бесполезны. Диета - это образ жизни, несомненно, но если уж сидите на недолгой диете, то будьте добры правильно выходите! Сидите две недели на гречке? Пожалуйста, не надо долго сидеть на ней, но потом медленно увеличивайте калорийность дневного рациона! А потом еще правильное питание поддерживайте! Удачного похудения
спешка хороша только при ловле блох и при поносе, а при похудении спешка приводит в лучшем случае к ухудшению композиции тела в худшем к проблемам со здоровьем
Вы сами видите идеалы этого мира. Худощавые тельца, весящие 30 кг при росте под два метра, с тощими ножками и ручками-веревочками. БОЛЬШИНСТВО диет направлено на быстрое похудение. Ради интереса можете заглянуть в различные ано-паблики - там диет может быть тысяча в альбоме, и все они вредят и телу, и здоровью. Это во-первых.
А во-вторых, если время поджимает, и на пляж выходить через две недели, кашки - это твое спасение
Зачем приписывать миру идеалы некоей молодежной группы
Даже молодежь далеко не вся считает это идеалом, в моде экстрим например, в 40 кг на 1170-180 кг на сноуборде не покатишь и вторая обширная группа - пофигисты, насрать как выгляжу, главное нацепить модные шмотки и вкусно пожрать и судя по тому какая молодежь ходит по улицам, не так уж ано и популярно
Какая ерунда, худеют не от наличия или отсутсвия каких либо продуктов, а от дефицита калорий, попробуйте съесть гречки ну хотя бы на 1500 ккал это почти столько же грамм. Поржу как кто-то попытается затоптать в себя полтора кг гречки
Согласна, диеты не работают. Точнее, эффект может быть, но очень временным. Лучше менять свои привычки в питании на более здоровые или выбрать такую методику похудения/удержания веса, которой можно придерживаться очень долго.
Диета вообще слово плохое. Сразу в голове ограничения и стресс.
А следить за питанием нужно не неделю, месяцев, год, а всю жизнь. И самое главное детям прививать здоровое питание.
Меня вот не научили правильно питаться, теперь сама изучила вопросы. И буду стараться детям показывать как надо.
Во во! В том блоге который я цитирую так и написано. Мужчина сначала запрещал себе и ограничивал и ничего у него не получалось. А как только перестал себе запрещать так сразу худеть начал. Надо будет оттуда сюда текст для обсуждения перенести.
У 99 % идет возврат ,потому что не меняем свои пищевые привычки . Человек раб своего ХОЧУ! Изначально поправля
емся ,т.к. идем на поводу у своего "хочу" .Если нам нравится тортик , то его будем кушать ,да еще с добавкой..... можно и завтра добавить ,ведь это так вкусно!
Голову начинаем включать , когда начинает расстраивать стрелка на весах. А как только достигли ,начинаем себя "награждать" тем же тортиком "Но я же совсем чуть-чуть ,нельзя совсем без сладкого"
Так что я ,за ПП - как образ жизни. Где только моя голова и благие намеренья ,когда срываюсь?
с содраганием вспоминаю свой опыт японки. Поспорила с подругой... а потом прочитала ее и поняла, что из все продуктов я ем только курицу, яйца и сырую капусту. После этого я, конечно вознаградила себя тортиком. И по завершении диеты тоже. И килограммы вернулись через пару дней Сейчас у меня Дюкан (где все продукты очень устраивает) и спустя два месяца уже не хочется сладкого. Теперь могу спокойно отказаться от тортика, но не от отбивной или шашлыка)) а копченая рыба вообще моя слабость... в качестве бонуса прокачивается скилл готовки.
люди разные, культура питания разная, кажому подходит что-то своё
а насчёт такого количества диет так считаю - можно выделить несколько основных групп, а остальные тысячи - или откровенный плагиат (если диета "авторская"), или просто одна из интерпретаций уже существующих
Я тоже против диет!
Я за подсчет калорий, сбалансированное правильное питание и спорт!!!
Навсегда, навечно, до конца!!! Это должно быть образом жизни.
а их так много, потому что много людей хотят верить в чудо и обманывают себя ложными надеждами.
не получилось на Японской? получится на 6 лепестков! Не получилось? ну попробуй Дюкана! опять нет? тогда Любимую!
диеты дают быстрый результат и жуткий "откат", когда нарушается пищевое поведение и кидаешь всё в себя да не жуя...
Единственное, что работает наверняка - правильное питание, достаточное для поддержание метаболизма количество еды и спорт, позволяющий расходовать больше чем потребляешь.
А во-вторых, если время поджимает, и на пляж выходить через две недели, кашки - это твое спасение
Даже молодежь далеко не вся считает это идеалом, в моде экстрим например, в 40 кг на 1170-180 кг на сноуборде не покатишь
А следить за питанием нужно не неделю, месяцев, год, а всю жизнь. И самое главное детям прививать здоровое питание.
Меня вот не научили правильно питаться, теперь сама изучила вопросы. И буду стараться детям показывать как надо.
емся ,т.к. идем на поводу у своего "хочу" .Если нам нравится тортик , то его будем кушать ,да еще с добавкой..... можно и завтра добавить ,ведь это так вкусно!
Голову начинаем включать , когда начинает расстраивать стрелка на весах. А как только достигли ,начинаем себя "награждать" тем же тортиком "Но я же совсем чуть-чуть ,нельзя совсем без сладкого"
Так что я ,за ПП - как образ жизни. Где только моя голова и благие намеренья ,когда срываюсь?
Так что в топку все эти диеты )
а насчёт такого количества диет так считаю - можно выделить несколько основных групп, а остальные тысячи - или откровенный плагиат (если диета "авторская"), или просто одна из интерпретаций уже существующих