Сегодня мы убирали огород, копали картошку, я убрала теплицу, выкопала кукурузу, полола, калории не считала, но придерживалась меню. Порции не взвешивала. С учетом того, что целый день на ногах и работала физически -решила- что 50 грамм плюс минус не существенно.
На завтра меню составила. Утром был отвес( несмотря на присутствие углей в меню и корпоратив в среду)
Просто делаем дальше все то же.
Сегодня ровно месяц как я вернулась на сайт. Минус 3,6 кг. Много или нет не знаю...
Читать далее»
Добрый день! 6 неделя, вес 69. Хочется больше сбросить, соблюдаю все, но идет медленно, обьемы ушли хорошо.
А еще - НИКОГДА НЕ ДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ БИОЗАВИВКу.
Кудрей после первого мытья совсем нет, и сушила правильно и жамкала и средства все купила… но химия не взялась, локонов нет совсем, только лохматая копна, как веник.
Подумываю под машинку все срезать
В этом году каждый поход в парикмахерскую разочаровывает.
Ингредиенты для «Итальянский деревенский яблочный пирог»:
- Желток яичный — 2 шт.;
- Сахар — 140 гр.;
- Масло сливочное — 50 гр.;
- Молоко — 125 мл.;
- Мука пшеничная / Мука — 180 гр.;
- Разрыхлитель теста — 4 гр.;
- Соль — 1 щепот.;
- Яблоко — 4 шт.
Рецепт «Итальянский деревенский яблочный пирог»:
1. Желтки взбейте с сахаром до растворения сахара и посветления массы. 3 ст. л. сахара оставьте для посыпки пирога.
2. Растопите сливочное масло. Влейте половину (...
Читать далее»
Доброго!
Продолжаем отдыхать усиленно. С утра пришлись до соседней турбазы, там понравился тренажер из простых антивандальных, когда ногами поднимаешь собственный вес. У нас такого нет, только руками поднимать. А руки я плаванием достаточно накачиааю. Никак не рискну попробовать качать пресс. Там положение попа выше головы. Муж мне предложил по утрам гулять до этой турбазы и ноги тренировать, неплохое предложение. Время первый час, уже прошли около 6 тыс шагов. Это хорошо...
Читать далее»
Пришли мне вчера сережки, которые хотелось очень)) Красивые, однако
А закат вчера был - просто вау! Муж телефон за дофигалион денег из-за камеры хочет. В такие моменты я понимаю - не зря На его нынешний телефон передать краски получилось значительно лучше. Мой телефон все таки осветляет. Не передалась вся эта кровавость заката, как я его видела своими глазами Но все равно красиво
Фото мужа
Мои))
О питании. Пятничный ужин, конечно, был лишним в деле похудения Но что ж. В целом вполне...
Читать далее»
Этот слегка острый картофельный салат с морковью и перцем отлично подойдет как в горячем, так и в холодном виде. Он станет интересным и оригинальным гарниром к более сложным блюдам.
Ингредиенты:
- **Картофель** — 2 средних клубня
- **Зеленый лук** — 1 пучок (по вкусу)
- **Болгарский перец** — 1/2 штуки (желательно красный или желтый для яркости)
- **Чеснок** — 3 зубчика
- **Морковь** — 1 средняя
- **Перец чили** — 1/2 штуки (по желанию, можно добавить больше для остроты)...
Читать далее»
Ни для кого не секрет, из тех, конечно, кто давно читает мой блог, что я страстный рыбак.
Моя сестра арендует дачу в очень удачном районе, где в доступе много озер и даже пара рек (правда, с реками это практически одна экосистема).
В прошлом (первом аренды) году я очень много исследовала местность, рыбачила и там и там. Оценивала свои силы дойти с рюкзаком (а в рюкзаке лодка и куча всего, минимум 10 кг, а сейчам уже и к 15-ти наверно...
Читать далее»
|
Terve
|
|
24 августа 2024 года
|
"Каждый раз, когда делаю фото «до» перед началом похудения, надеюсь, что будет и «после». Иногда зря.
© conterriti"
Я люто растолстела. То чувство, когда смотришь на фотки из 2019 года, где ты тот еще кабанчик 70 кг весом, и думаешь: какая я стройная...
Стрессы тот еще путь к похудению. И так-то нелегко, а теперь, кажется, нереально...
|
|
Terve
|
|
24 августа 2024 года
|
Ингредиенты:
- Молоко;
- Яйцо куриное — 1 шт.;
- Специи (по вкусу);
- Соль (по вкусу);
- Фарш мясной (лучше свино-говяжий) — 500-600 г.;
- Лук репчатый — 2 шт.;
- Картофель — 1,5-2,0 кг.;
- Сухари панировочные / Панировка;
- Масло растительное (рафинированное дезодорированное).
Рецепт приготовления:
1. Картофель очистить и поставить варить в подсоленной воде.
2. Пока картофель варится, занимаемся начинкой. 2 луковицы среднего размера измельчить.
3...
Читать далее»
Зачем сюда пишу - потому что когда вернулась на сайт -хотела найти кбжу, мое старое меню и ничего не смогла поднять.
Меню заметно улучшилось в сравнении с периодом, когда я вернулась на сайт. Жиры понемногу снизились до нормы, это меня радует. Наедаюсь. Объем по питанию нормальный.
А еще я учусь иногда не впахивать круглосуточно, а бездельничать.
Муж сегодня на корпоративе))) не звоню -вроде взрослый, пусть сам себя смотрит)
Поеду забирать на машине...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
11 часов назад