Всем привет!!!
Дочитала следующую книгу
Всё-таки тот, кто придумал дневники чтения и ведение их - гении))) Иначе при моём темпе чтения вполне могла бы забыть, что уже прочитала)))
Кто-то тут как-то выдал мне претензию, что читаю дешёвый ширпортеб...
Иногда - да, иногда - для души, иногда - для отдыха. А иногда и вполне себе серьёзные книги
Вот это небольшая, но очень эмоциональная
Суббота.
Самый читмильный читмил.
А начиналось всё ровно...
Читать далее»
Доброго утра!
Вчерашнее меню:
З- кофе без сахара
О- рис отварной без масла и соли+ подлива от чахохбили
У- то же
Вода 1.7л.
Утром отвес в 200 гр. Стабильно пока)) идём дальше- сегодня углеводы...
Невозможно быть сему, чтобы жизнь всю провести без искушений и скорбей, а быть в отраде и без попечения. Тут-то и познавай, что Бог о тебе промышляет, когда посылает скорби и печали, и хочет оными обучить и упремудрить в духовном разуме...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
17 июня 2024 года
|
87.5
Так классно!!!
По немногу но вес уходит))
Ем мало... жара...
Вчера полы стелили для юрты...
Ещё и на несколько дней работы, потом уже и ставить будем.
Такой короткий сезон для юрты, но по представлениям в ней мы будем днём, дети там ночевать будут или мы иногда... надо поставить, а там посмотрим... может вообще мы там не приживёмся...
Привет, очень хочется наладить питание. Хочу поддержки) 13 мая была операция на правом плече, поэтому физическая активность пока не очень. А вес набрала. За эти полгода бьюсь в закрытые двери. Ем, ругаю себя, жалею. И так по кругу. За полгода набрала 10 кг. И пока 2 минус, 2 плюс и тд. Завтра понедельник 🙈
Очередная попытка 🙏
Всем приветики!
Ну что сказать? Не худею я!!! Думала я думала, почему же я не худею, пока практически не вернулась к своему максимальному весу (104 кг.) Худела я худела и вот итог...почти 102 кг. В чем причина? Не знаю... Знаю, как худеть, но не худею) Ведь худела же я когда-то больше чем на 15 кг. без особых усилий. И я стала размышлять... И вот, что наразмышляла...
Как я сейчас худею? Я постоянно думаю о том, что Я ХУДЕЮ, что ХОЧУ УВИДЕТЬ ТАКУЮ -ТО ЦИФРУ К ТАКОМУ-ТО МЕСЯЦУ и т.д...
Читать далее»
Всем привет!
Ого, посмотрела, последний пост был 11 мая.. вот это я даю, сама себе удивляюсь..
Но нового до сих пор и нет ничего практически...
Как бежала, так и бегу.. (6 тренировок в общей сложности в неделю) как ела так и ем.
Из приятного.. то, что с нового года скинула порядочно килограмм.. и вес уже крутится около 54-55.. максимум.. доходило даже до 52,8.. но это периодически..
Я на карниворе.. как и была.. ем много, вкусно, жирно.. общаюсь с теми, кто ест так же...
Читать далее»
Всем доброго дня.
Сегодня у нас жара, тело плавится под натиском солнца, но асфальт пока выдерживает
Нет сил шевелиться, так что с тренировкой пролетаю. Ну или вечером, если воздух чуть остынет.
Есть тоже нет сил, первый раз поела в 3 часа дня.!50 грамм творога со сметаной и 120 грамм фруктов, полчашки молока с печенькой.
Сын себя чувствует отлично играет, смотрит мультики, все это дело закусывает то одним, то друг. Прямо удивительно.
У меня буквально плавятся мозги...
Читать далее»
Омлет из детского сада.
Состав:
- Яйцо куриное (отборное) — 5 шт.;
- Молоко — 250 мл.;
- Соль — 0,5 ч. л.;
- При желании можно добавить специи по вкусу;
- Масло сливочное (для смазки формы).
Рецепт приготовления:
1. В глубокую миску вылить молоко.
2. Добавить яйца и соль, специи.
3. Хорошо размешать, не взбивая!!!
4. Форму хорошо смазать сливочным маслом.
5. Перелить полученную яично-молочную смесь в форму...
Читать далее»
Вчера первый белковый- минус 200гр.
Меню: завтрак яблоко, обед чахохбили с курицей и овощной салат, бульон (нарушения- все хинкали ели- я тоже вместо хлеба схомячила парочку.. ) ужин чахохбили, салат.( Нарушения- три куска жареной молодой картошки). Салат не заправляла маслом, только соль, специи и зелень.
В итоге - вроде как недовольна собой что отступила от диеты, а с другой сторону- минус на весах все же оказался. Мне трудно что можно только три раза кушать- привыкла по немного но часто...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад