Дневники

	16/90 витаминки у Маринки	4 февраля 2017 года
	zaynutdinova80 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго и бодрого утра!
На весах-89,7кг(+300г) сегодня снова моя очередь просыпаться дочерью китайского народа))))))) а нечего было забывать про ежедневную таблетку(((((
Спорт со мной так и не случился, но по независящим от меня причинам, зато с нами случилось нашествие татаро-монгольского ига))))))) приезжала сестра с 3 маленькими детьми.
сегодня у меня
завтрак
зел. чай и 5 фиников
перекус
1/2 граната
обед
тушёная капуста
перекус
1/2 граната... Читать далее»

	zaynutdinova80 в 90-дневная диета раздельного питания
	4 февраля 2017 года

+10 | Комментарии (31)

	27/90 углеводный	4 февраля 2017 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Вчерашний крахмальный дал привес +300 гр. Ибо не фиг столько жрать!!!
С большим трудом я вчера все-таки уговорила себя не есть соленую капусту на ночь и че?... С горя слопала 2 порции картошки с грибами, еще и яблоко сверху. Самадуравиновата...
Сегодня угли. В меню:
завтрак - яблоко, кофе
перекус - уйду по магазинам и ничего съесть не смогу...
обед - оладики
ужин - пирог с капустой.
Всем хороших выходных!

	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
	4 февраля 2017 года

+9 | Комментарии (34)

	забыла утром взвеситься...	4 февраля 2017 года
	ayaya76

План выполнен, план на завтра - такой же как и вчера. некогда выдумывать. ) Кушать не хочется вообще. Что-то я неправильно делаю...

	ayaya76
	4 февраля 2017 года

+2 | Комментарии (0)

	Марафон к лету. Неделя 5/21. ДЦ 10-16. Отчет.	4 февраля 2017 года
	F_Natalia

Пятая неделька пролетела ) блин, не успею оглянуться и конец марафона... надо поднажать
Вес на сегодня 59,100 (+ 200 с прошлой недели)... да, тяжело уходит привес прошлых выходных
побаловала себя мойвой с пивом! ну ладно, зато мне урок на будущее - так делать нельзя
питание на этой неделе было ПП и ПК. Все четко, практически без нарушений:
средний калораж 1242 ккал в день
отчет по спорту:
сегодня тоже планирую
калорий немного, спорт есть... а вес стоит

2 фотографии

	F_Natalia
	4 февраля 2017 года

+1 | Комментарии (10)

75,4 я в шоке	4 февраля 2017 года
l300350

вчера ела:
на пустом месте. утром - большой мадарин
обед - тущеная морковь с луком и специями с зеленью
перекус - большой мандарин
ужин - морковный суп-пюре с одним куском высушенного в тостере овсяного хлеба в качестве гренок
в итоге за день съедено 4 больших моркови в варено-тушеном виде, две луковицы, два куска отрубного хлеба, два больших мандарина.
к минусам. вчера очень устала. был очень тяжелый заказ. поела в районе 18-18.30, в семь вечера закончила работу... Читать далее»

l300350
4 февраля 2017 года

+1 | Комментарии (2)

	Считаю калории, этап 2 неделя 11 (и чуток о том, почему предположительно люди начинают переедать после окончания диеты)	4 февраля 2017 года
	Игея

Всем привет)
Вчера прочитала о том, что существует предположение, что люди после окончания диеты начинают неосознанно переедать тогда, когда потеряли на диете много мышечной массы.
То есть организм, стремясь вернуть потерянные мышцы, увеличивает аппетит. и хотеть жрать он будет до тех пор, пока не восстановит свою *додиетовскую* сухую массу.
Если эта теория верна, то это говорит о том, что самый разумный способ похудения - это сбалансированное питание (не 1000 калорий! не 1200! не моно диета... Читать далее»

	Игея
	4 февраля 2017 года

+6 | Комментарии (9)

	Молодость.	4 февраля 2017 года
	Lila_T

Молодость - это:
- у папы завтра день рождения и ты ночью печешь несколько пицц, заканчиваешь уже под утро, а в 7:30 заходишь в комнату с пиццей и свечей на ней и поешь Happy Birthday dear father. И это момент умиления. Ну а после съеденного вместе кусочка кулинарного шедевра ты валишься с ног. И в кровать.
- ты пару недель назад пообещала ребятам в баре, что будешь на дне рождения бара, обязательно будешь. И вот этот день, ты уже в кроватке и вдруг тебе смч от подруги :" а ты в бар идешь... Читать далее»

	Lila_T
	4 февраля 2017 года

+11 | Комментарии (3)

	метаболическая диета день 13	4 февраля 2017 года
	avgusta2

итак день 13 -й. Отвес 400 граммов. Итого сбросила за две недели 5.6 кг. Я довольна собой, но как же хочется каши. Вчера хотела уже перейти на второй этап диеты. Но воздержалась. Осталось два дня- дожму.

	avgusta2
	4 февраля 2017 года

0 | Комментарии (5)

	Борьба срастяжками.	4 февраля 2017 года
	shunshula25

Всем привет. Вот обещала недавно как найду выложить рецепт борьбы с растяжками. Этот рецепт опробован мной лично после первых родов. У меня на животе тогда появилось 5 огромнейших растяжек (как пальцы на руках) и стоило на них сильно надавить или потереть мочалкой появлялись кровоподтеки.
Я тогда начала использовать этот рецепт. Регулярно я втирала средство в стрии и уже через три месяца они существенно уменьшились в размерах, сгладились (а были как порезы на коже) и посветлели... Читать далее»

	shunshula25
	4 февраля 2017 года

+13 | Комментарии (9)

	Это всего лишь конец света	3 февраля 2017 года
	Raddy в Кинозал

Друзья мои, какой же это охренительный фильм! Я просто в шоке... Апплодирую стоя.
Не перестаю удивляться, насколько "семьи несчастны по-своему" и в то же время одинаковы несчастны. Но не хочу писать о чем этот фильм. Сюжет довольно простой. Но как это снято!
О режиссере Ксавье Долане я слышала уже давно от своей дочери. Но никак не удавалось посмотреть его фильмы. Теперь с уверенностью могу сказать, что пересмотрю все его творения... Читать далее»