Доброе утро всем! Оно и в самом деле доброе на улице солнышко, хоть и мороз Вес после витаминного калорийностью 1903 ккал порадовал отвесом в 300 г Сегодня белки - люблю витаминный и белковый за стабильные отвесики! Всем удачного дня
А вот и график за полный месяц с 9 января по 9 февраля включительно минус 3.3 кг Я очень рада, желаю и всем долгожданных отвесиков
У меня замена ужина, мои мужчины съели мое мясо
После вчерашних углеводов у меня на весах ни отвеса, ни привеса. Это просто отлично, т..к. накосячила я вчера с едой. Сегодня витамины. Брокколи, фрукты, вечером какой-нибудь овощной салат.
Вывод по углеводному дню. Мне лучше ни сладкого, ни печеного в этот день не есть. Съела вчера пирожное маленькое, все думки потом были про него, почему оно такое маленькое, хочу еще. И так почти до обморока. Нет сладкого- и мне не хочется, переносится все очень спокойно и без нервов. А тут как наркоман...
Читать далее»
Доброе утро всем!
А я сегодня с привесом +300 гр. Ну... Кажется я вчера пила как лошадь, сама не знаю почему... Пила - в смысле воду!
Сегодня витаминный день. Не люблю я его. Планирую есть яблоки, орехи и финики. Пить воду.
Всем хорошего дня!
Рассказали мне тут на работе походя, ну в ходе обмена тем, мол как вечер провел кто, рассказали рецептик мяса в горшочке!!
Уже второй день хожу и мечтаю о нём) Думаю горшочек приобрести)а пока нет - в фольгу завернуть
А вы как часто делаете чьё-нибудь филе или не только филе - в горшочке или в фольге. Я так понимаю там и пользы много, не только вкуса? Особенно масла еслли по минимуму и побольше лука с морковкой пихнуть)
Если кто делает - как вы это делаете...
Читать далее»
И снова доброе утро!
Вчерашний план питания был хорош! Было две ошибки. В полдник я скушала одну мармеладку и вечер уцепила пару ложек салата с крабовыми палочками (это мой любимый салат хорошо что только пару).
Так же к кефиру вечернему я прибавила свити фрукт обожаю его!
Сегодня план такой
Завтрак: 200 гр готовой овсянки на воде с мёдом (не солю и не добавляю сахара) плюс 100 гр салата с крабовыми, плюс кусочек бородинского 25 гр...
Читать далее»
Может я заболела? Хотя чувствую себя отлично. Так и не смогла заставить себя сегодня поужинать. Уже решила - все, давай сьешь хоть что-нубудь. Все, что хочется. Открыла холодильник, грустно посмотрела и закрыла. Не хочется НИЧЕГО. Может, от занятий пилатесом? Там на пресс идет серьезная нагрузка...
Уже давно хотела фотосессию, все руки не доходили
Сейчас очень холодно на улице, я одета как пушочек
Студия - тоже пока не вариант.
Подскажите идеи мест? У меня дома- возможно, но что кроме этого? Какие-то общественные места?
Еще пару дней буду пожинать то, что наела )). Утром вес 67.8 кг. Надеюсь, это начало конца))))). Хотя до 500гр вверх еще допускаю, что весы покажут завтра утром.
Питанием сегодня довольна, спокойна.
Спать.
|
fay14
|
|
10 февраля 2017 года
|
Дипак Чопра: Мифы о возрасте сильно преувеличены
Послушаем мнение Дипака Чопра, американского врача-эндокринолога, выходца из Индии и отлично разбирающимся в традиционной индийской медицине.
Каждый из нас наверняка не раз слышал, что взрослея, тело и разум человека начинают дряхлеть, он становится менее подвижным, а состояние здоровья всё хуже год от года.
Мы все принимаем эти факты за непреложную истину и смиренно ожидаем собственного прихода старости...
Читать далее»
Скажите, пожалуйста, при прочитке в любом дневнике блога выскакиевает реклама на половину монитора, это только у меня так или это по всему сайту у всех такое наблюдается?
Не ищи свой путь — создавай его.
20 часов назад