Девчонки, у меня будет к Вам большущая просьба, я новичок в прохождении этой диеты, пожалуйста чаще пишите своё меню, опираясь на Ваш опыт, новичкам будет легче сориентироваться в этом вопросе.
Ну что, начинаю писать дневник. Ещё не решила будет фото еды или нет. Скорее всего нет, ну или что то очень вкусное, новое и оригинальное буду показывать.
Итак, день 1, дц-6, вес 93.6
Завтрак: каша овсянная с сушёной клюквой, сухарик с сыром, кофе со сливками и кусочком сахара малюсеньким.
Обед: индейка тушеная с овощами(морковь, брокколи, цветная капуста), чайная ложка сметаны и томатный соус(не кетчуп), стакан кефира.
Ужин: творог с яблоком, два апельсина не больших, цикорий с молоком...
Читать далее»
|
furs
|
|
13 февраля 2017 года
|
Девчонки, подскажите. Обязательно пить яблочный уксус или его можно заменить на несколько капель лимонного сока?
Итак, сегодня не было углеводов вообще (за исключением кучи овощей). Повела ребенка в Тим Хортонс (пончиковое кафе), он заказал себе "шоколадную лаву" - это такой огромный кекс шоколадный, с кусочками шоколада же, а внутри - полужидкий шоколад. В общем лава настоящая. Измазался по уши.
Я себе взяла только кофе. В итоге выиграла бесплатное блюдо - картофель кусочками, запеченный с сыром и майонезом. Не взяла, потому что ребенок бы есть не стал, а мне сейчас нельзя...
Читать далее»
Здравствуйте всем! Я тоже к Вам присоединилась. Меня зовут Евгения, 41 год, вес утром был 101.100, рост 162. Сегодня первый день - белковый, на завтрак половинка груши и яблоко, больше в меня не помещается (я не очень люблю всякую зелень, овощи, фрукты). На обед отварная конина грамм 200 с бульоном и огурец. И ужин обед пополам.
Доброе утро всем!
Крахмальный дал отвес -100 гр. было бы больше, если б выспалась... Встала уставшая, с больной головой и с мыслью: "А ведь это только понедельник!!! "
Сегодня углеводный. В меню:
завтрак - яблоко, кофе
перекус - шоколад
обед - макароны с томатной подливой
ужин - или коржик, или тортик.
Всем хорошего дня!
Доброе утро всем заглядывающим и молчащим! С новой трудовой неделькой, пусть она будет удачной!
Понедельник вес 78,85 кг после углеводного калорийностью 1897 ккал отвес 50 г, можно сказать, что крахмальный и углеводный все же оставили меня в окопчике под номером "78"
меню на сегодня прикидочное , плановая калорийность на неделю 1920 ккал
пошли замены, что делать - живой человек
да уж ещё какой живой
Думала что в выходные буду кушать все что не прибито постоянно. Но не зря у меня стоит напоминалка когда кушать! Как это для меня ни странно я питалась по времени!
Правда завтрак был не в 7:30 а в 10))) и был это плов из курицы.
На перекус. Во кусочек хлеба с маринованным луком. Так же я пила зелёный чай.
На обед была тарелка грибного супа с бездрожжевым хлебом и молоком.
На ужин плов из курицы. Кстати ужин был в 17:30
После ужина не кушала. Только чай с молоком...
Читать далее»
Вопреки мнению, что понедельник - день тяжелый, предлагаю начать его с улыбки!
Как отличить дурака от умного? Легко — просто скажите человеку, что он дурак. Если он умный, то просто согласится, а если дурак, то начнёт спорить и доказывать, что он не дурак.
***
Статус: "Катаюсь на стуле"
yyy: Привет Можно поинтересоваться, а кататься на стуле весело?
ххх: Оооооочень! Ты не представляешь, как.
yyy: А мне чёт не весело... Снизу по батарее стучат... Или у тебя с колёсиками...
Читать далее»
|
Глава
|
|
13 февраля 2017 года
|
Всем привет!
Сегодня с утра пошли в церковь постояли на службе.
Потом пошли на рынок и только после этого пошли домой и позавтракала.
Выпила кофе с молоком и яблоко.
Потом жареную рыбу в течение дня съела я всю и салатик.
Потом ещё яблоки и морковь ела.
Потом встретились с друзьями. У них съела рыбу соленную ой главное завтра не отечь.
Потом чайку попила с вафельным тортиком.
Короче сегодня снова все не так как надо но за то мне было очень вкусно и прикольно.
Всем Мира и добра
Не ищи свой путь — создавай его.
22 часа назад