Всем привет!
Ох и давно я не была на сайте...
Много чего было у меня.. Я заметила, что если сразу не "отпишешься", то потом все это кажется ерундой. Но теперь, кажется, буду чаще заходить, потому что хочется опять делиться событиями из своей житухи.
Вот на Прощеное воскресение попробовала торт блинный испечь. Если завтра "улупим" после баньки "хором", значит повторю сей шедевр.
И так...
Читать далее»
Хоть 22го мой первый «день стараний», считаю его за второй, ведь вчерашний день моральной подготовки и сомнений участия в проекте не прошел даром…Я с, Вами! Утро прошло в прочтении форума под чаепитие, а сейчас будите ругаться….карю себя сама, с чаепитием ушло два кусочка батона с вареницем. Караул! Девочки, как вы это делаете? Как не сорваться? Не могу справиться со своим обжорством *(((((( И так, мой рацион за первый день стараний желает лучшего! Как-то так…не айс, сама себе обещаю завтра исправиться...
Читать далее»
Встала сегодня поздно, потому было только 3 приёма пищи.
И мои подвиги на поприще спорта за сегодня:
Завтра первый день на воде и он пройдёт в офисе.
Всем отвесиков
Тесто делается на сыворотке, но можно и на кефире.
Мука пшеничная — 1 стак.
Сыворотка(Кефир) — 1,5 стак.
Сахар — 1 ст. л.
Дрожжи — 1 ч. л.(без горки)
Яйцо куриное — 2 шт
Соль
Масло растительное — 2 ст. л.
Масло сливочное — по вкусу
В просеянную муку влить 1 стакан теплой сыворотки( кефира), добавить дрожжи.
Всыпать сахар. При желании можно добавить еще сахар, но не переборщите, сладкое тесто будет гореть. А к готовым блинам всегда можно подать мед или варенье...
Читать далее»
Доброго времени суток!
Сегодня был отвес -0.2. Я считаю, что это очень хорошо.
Ничего интересного не происходило, слабость не мучила, настроение было хорошим.
Под вечер разболелась голова - с давлением не порядок, буду сейчас замерять.
Поэтому я по-быстрому.
Спасибо за внимание, хорошего вам вечера
В общем я созрела на силовые..
Девочки умоляю, помогите составить программу!
Я пользовалась разными калькуляторами, но там какой то бред!
Вроде становой и приседа в один день, или зачем то пресс везде идёт первым упражнением. Муть какая то.
Сегодня занималась по тому что сама насочиняла.
Вот что вышло.
С жимом ногами такая муть, тк никак не могла понять какой вес мне нужен и я честно говоря пошла на треню голодной ( не успела поесть) и неважно себя чувствовала...
Читать далее»
Всем привет. Поняла одно: крахмальный день стал для меня тоже самым вкусным как и углеводный. Или просто настолько для меня было все вкусно сегодня, что я просто обалдела .
В Москве дождь со снегом, но это не помешало мне с младшенькой дочкой сходить на улицу, она уснула, а я зашла и купила продукты, в том числе и для витаминного дня.
Вчера муж купил мне сапожки, очень классные. Сегодня уже надела их, в них ноги не промокают. По типу резиновых. На ноге смотрятся хорошо...
Читать далее»
Весь день лисой хожу вокруг мужниного торта, капаю слюной . Вот ей богу, если бы не колики у малыша, давно бы налопалась . Но вообще, я сегодня не выдержала таки и купила себе творог!!! Тяжело мне без молочки . Хотела в аптеке купить ещё фермент лактазу, чтобы творог проскачил без последствий, но в той аптеке, где она есть, была очередь, а в остальных её не было, видимо, не очень популярный препарат. А вообще решила, что когда меня сильно приспичит, буду есть молочку и сразу таблетку лактазы, т.к...
Читать далее»
Добрый вечер, девочки!!!
Сегодня у меня совсем не интернетный день мой телефон глючил по-страшному(((((((( я 6 раз начинала писать отчёт за сегодняшний день, но телефон в итоге сбрасывал весь текст... раз 10 начинала писать комментарии- и переписывала их по 3 раза((((((((((((( но телефон снова скидывал весь текст((((((((((((((( в общем испсиховалась я вся
а теперь о хорошем)))))))))))))))))))))
На весах сегодня- 85,7кг(-100г) и это очень хорошо))))))))))))))
завтрак
чай и 5 фиников...
Читать далее»
Всем привет!
Вес: 65.6 кг (плюс 400 гр) В честь праздника вчера вечером было 2 рюмочки домашнего сладкого ликёра. Думаю из-за этого и привес, потому что в питании было всё отлично. Единственное, лучше на ужин есть творог или кефир. В общем, для себя сделала выводы.
Меню
Завтрак
Булочки льняные с сыром, безе ( съела одну), нюша-кекс и доела за детьми корочки от пиццы , кофе.
Перекус
Яблоко, банан.
Обед
Макарошки твёрдых сортов, тушёная капуста.
Ужин
Творог, блинчики...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
2 часа назад