Всем привет!!!
Вчера ходили в ресторан, заказала себе большую тарелку салата с жареными индёшачьими полосками было всё ок ))), но что было не по моей диете это 2 бокала сухого белого вина, потому как там в вине есть дрожжи , ну что же, уже в прошлом, идём дальше ...
на сегодня по питанию:
Завтрак:
овсянка 150гр., киви 200 гр. кофе, чай травяной.
Обед:
Борщ с красной фасолью.
Ланч:
Треска 200 гр.
Ужин:
салат 200 гр., картофель 150 гр.
Сегодня решала Пост или диета ...
Читать далее»
вчера была просто очень странная погода. Снег. Солнца нет вообще. Хотя за день до того супер погода, а сегодня вообще весна...
спасибо моему иммунитету, что не заболел а то все в куртках, пальто, шарфах шапках. а Лиля без куртки и улыбаться
немного гимнастики для согрева
зашли погреться
О чем лучше молчать, даже когда спросят: семь золотых советов
"Клубер" 8. февраля 2017 10:26
Если не хотите стать человеком, от которого все бегут, вот несколько вещей и ситуаций, в которых стоит молчать, или, по крайней мере, вести себя очень сдержанно, пишет "Клубер".
Писала эту статью и вспоминала ситуации, в которых мне пришлось совсем не психологично, но очень резво сбежать от собеседника, который все говорил и никак не мог остановиться...
Читать далее»
Всем добрый вечер . Я так устала, что в рот никакая еда не лезет. Ничего не хочу. Замучалась сегодня чистить этот дурацкий холодильник , открываешь - он так пахнет , попробую завтра уксусом или нашатырным спиртом, если и это не поможет, то куплю Одоргон от неприятных запахов. Короче, взбесил меня этот холодильник. Не мог хозяин купить новый холодильник, без всяких заморочек, а тут теперь вычищай его, а он воняет и воняет. В общем, я зла на этот холодильник.
По меню.
Завтрак
- Яблочное пюре...
Читать далее»
От той же прекрасной фирмы мне приехали две классные штуки
Первой я еще пользоваться не научилась, надо упорно подбирать режим микроволновки, чтобы добится нужного результата.
А купила я формочку для приготовления яиц пашот. Пока что у меня желток оказывается приготовлен вкрутую, но я не отчаиваюсь. Да и даже с таким желтком - вкуснее, чем вареные яйца
Вот как она выглядит без крышки:
Снимается оранжевый дуршлаг, заливается вода до середины...
Читать далее»
Этот рецепт я узнала от крестной испанки, она готовит пудинг и в процессе готовки ее родные подъедают его
1 литр молока
125 грамм риса( я брала круглый, в этом блюде он лучше басмати или любого другого длинного)
корица палочка(2 шт)
шкурка от лимона( обязательно при срезании НЕ задеть ножом саму мякоть лимона, иначе молоко просто свернется)
сахар( у меня на глаз около 2-3 столовых ложек, это кто как любит)...
Читать далее»
Добрый вечер.
Пишу заранее пост на среду т.к. завтра уеду и не знаю смогу добраться до компьютера. Жду ваши отчеты в среду. Осталось два дня так что не расслабляемся.
Всем желаю удачи и держу за вас кулочки.
не от лишних калорий))) Срок 19-20 недель Пришла сегодня на плановый осмотр и получила ВТЫК от доктора . За последний месяц набрала 3 кг при норме 1.5. Приказал следить за питанием... А я то думала что слежу и все в порядке. Ну что ж, следить так следить) Купила кефир для ужинов и ржаной хлеб с отрубями и подсолнечными семечками. Пришла домой, приблизительно накидала в блокнот завтрак и встала к плите. Готовила и считала каждый грамм. Гречка, суп, котлеты.
Добрый вечер всем!
После срыва вчерашнего витаминного дня, я решила его сегодня повторить.
В меню:
Стараюсь изо всех сил!
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
6 часов назад