Привет дорогие девочки!
Ещё один рецептик, очень просто на мой взгляд, но заменяет хлеб отлично , итак:
картофель 2-3 шт, я брала сегодня 450гр. уже очищеной, 150 гр.лука мелко, как можно мелко порезаного,
соль, взяла 8 ст.л. гречневой муки, всё хорошо смешать, разделила на две части в одну добавила приправу
для жареной картошки, в другую часть добавила кёрри по одной чайной л. и ещё добавила по одной ч.л. олив.масла...
Читать далее»
Уважаемые модераторы, не хотела обидеть вас ни чем. Не думала, что такой жесткий запрет на своё мнение и опыт, извините! Бог в помощь вам и вашей группе!
Что-то грустно мне сегодня!
утром малышка младшая моя спросила: Мама, ну когда же уже будет лето?
И я подумала...а действительно! сколько можно же уже.
Вот недавно у нас в Волгограде стояла аномальная для марта жара, на 8 марта было аж!!! +15 на солнце и мы жарили шашлык на природе
А сегодня что? Опять мороз (-4) и дикий ветрюган Опять зимние пуховики и шапки, опять сопли и кашель (наш извечный сопровождающий резким переменам погоды )...
Читать далее»
Уважаемые модераторы! Бог в помощь! Не думала что такой строгий запрет на своё мнение и опыт! Не хотела вас обидеть ничем!
Всем привет . Муж с утра разбудил, отправил в супермаркет, говорит "Езжай продукты покупай, вот тебе карточка, а то я поздно приеду, не успею сам купить" . Ох, как я была рада. Вскочила, дети еще спали. Пошла накупила всяких вкусностей для всех.
Купила вот сельдерей, никогда его не кушала, не знаю, как что и с чем. Подскажите!
Сегодня витаминный, но решила разбавить его вареными яйцами ...
Читать далее»
Однажды блондинка села на лошадь. Лошадь понесла. Блондинка испугалась, запуталась в стременах. Так бы и погибла, не останови служитель парка карусель.
В Челябинске горит бассейн... Теперь вас ничем не удивить...
— Вань, а поехали в парк Горького, на каруселях покатаемся!
— Нет, Мань, давай лучше к твоей маме съездим: от нее тошнит не меньше и это абсолютно бесплатно...
Читать далее»
Из-за незапланированного рефида (читай обжираловки), замеры на неделю позже.
Итак, как уж повелось,1)начало пути(5-ть месяцев назад)
2)предыдущие(месяц назад)замеры
3)новые(сегодняшние)
талия-109/ 80/77 (наконец то хороший результат)
живот-119/ 88/86
грудь-116/100/95
спина(под грудью)----- / 84/83
бедра-118/103/101
жопкины ушки----- / 97/92
голень-41 / 37/36
нога(ляжка)-63 / 56 /54
рука(битепс)-35 / 31 /30
рука(выше запястья)-26 / 24 /23
шея-36 / 33 /33...
Читать далее»
Вес за эти 3 дня + 350г - 150г -300г = 80,3кг
Всего минус 3,1кг.
отчет за 3 дня:
1. NO AlKOGOL - да
2. еда
завтрак - 2 тоста с аджикой из желтой алычи, мясо копченое (рулька), корейская морковь, не много красной фасоли в томате, чай с лимоном.
вообще хотела отварные яйца на завтрак, а не мясо, а муж не взял их из дома..
обед - гороховый суп с мясом
ужин - запеченное яблоко с ряженкой.
завтрак - 2 отварных яйца, томат, тост, корейская морковь, чай с лимоном...
Читать далее»
Доброго времени суток, девочки!
Вчера водный выдержала, утром только попила чашку зеленого чая с добавлением молока(немного). И до сегодняшнего утра на воде.
Результат - 500. Ожидала бОльшего... По 1кг раньше худела, когда голодала в день. Но, видимо, организм решил так- вчера -500 и сегодня, что и хватит с меня. А еще вчера не было активной долгой ходьбы.может поэтому...
Читать далее»
Здравствуйте!
Делюсь своим опытом, не сочтите за нападки на вашу систему!
Долгое время искала методы борьбы с лишним весом, долго пыталась освоить систему интуитивного питания, все тщетно!
Пока не встретила грамотного специалиста, которая помогла мне за 1,5 года скинуть 50 кг. И открыла глаза на многие вещи...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад