Дневники

	Совет по приготовлению. Тортик "Бланманжовый"с ананасом(с любыми фруктами)- на кефире!!!	14 мая 2017 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Совет по приготовлению. Тортик "Бланманжовый"с ананасом(с любыми фруктами)- на кефире!!!

Вариантов приготовления-миллионы. Я сама показывала много разных, которые готовлю(https://www.diets.ru/post/1682326/, https://www.diets.ru/post/1195421/,https://www.diets.ru/post/1206253, https://www.diets.ru/post/1141610//).
Тем, кто очень волнуется за калорийность блюда-могу сказать то, что прекрасно получается на кефире! Смело можете заменять сметану или йогурт- на кефир!

6 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	14 мая 2017 года

+42 | Комментарии (27)

	Про лопату и кое-что ещё...	14 мая 2017 года
	Куся-Ленуся в Худеем со смехом!

Мои чувства к некоторым людям невозможно выразить словами...
Только арматурой, лопатой или топором
А вы когда-нибудь задумывались, почему дьявола изгоняют только из женщин?
Я ни на что не намекаю...
Просто...
Если хотите давать мне советы, пишите их на 100$ купюрах.
Приму с радостью!!!
Командир построил взвод, вещает:
- Для выполнения важного задания мне нужны три добровольца!
Прошу выйти тех, кто мне не должен...
По жизни необходимо больше зарабатывать, а не экономить... Читать далее»

	Куся-Ленуся в Худеем со смехом!
	14 мая 2017 года

+29 | Комментарии (2)

	-200 г	14 мая 2017 года
	Landisha

Я не записывала, но после праздников было 73,4 кг, это так же как до праздников, не набрала дополнительных кг и то хорошо. На этом весе я уже сижу давно. Сегодня небольшой отвес -200 г. Хотелось бы, чтоб он уменьшался и дальше
Фото с прогулки, весна в разгаре.

1 фотография

	Landisha
	14 мая 2017 года

+1 | Комментарии (0)

	68- Крахмальный	14 мая 2017 года
	Розенталька в 90-дневная диета раздельного питания

Всем очень добрый день!
Белковый дал отвес -500, хотя с хлебом перебрала и фруктами. Хлеба оч стало зотеться... Крахмальный вернул весь отвес обратно, но не расстраиваюсь. Главное, увидела на весах 68.9. Я всегда ориентируюсь на наибольший отвес.
Меню вчера:
Банан
Картошечка
Суп фасолевый
Хлеб
Мандарин
Кураги немножко (закончилась моя любимая тёмная,, купила финики, но курага мне больше нравится)
Опять перебрала с фруктами. Но, голодно было и сладкого хотелось... Читать далее»

	Розенталька в 90-дневная диета раздельного питания
	14 мая 2017 года

+5 | Комментарии (0)

	27/90 угли	14 мая 2017 года
	mixal ozeri в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро!
Ну что мой водный приближается. Сначала думала, что не буду его делать, всегда после его вес стоит неделю. А потом решила буду соблюдать диету по правилам, итак нарушаю каждое утро пью кофеТем более за выходные наела +600 грамм. Вес опять вернулся 87.9.
После водного дам полный отчёт, что откуда ушло
Сегодня спагетти с томатным соусом и самодельное мороженное(ёогурт+мёд+какао и банан).
Стала замечать, что наедаюсь ровно половиной нормы, но всё равно доедаю до конца... Читать далее»

	mixal ozeri в 90-дневная диета раздельного питания
	14 мая 2017 года

+3 | Комментарии (7)

	5 ложек 4-ый день -900гр	14 мая 2017 года
	irkisel

4-ый день прошел. Это же была суббота?! Я об этом вспомнила только на следующее утро. Один выходной прожила без мыслей "выходной - значит не выдержу и нажрусь".
Более сложная часть дня, когда тянет съесть что-то лишнее или постоянно крутятся мысли о еде - это после 16,00
Утром пока готовился завтрак я даже несколько раз "подышала оксисайзом". Ясное дело что на бегу это не делается, но кишечник помассировала
Воды выпила 2,3л... Читать далее»

	irkisel
	14 мая 2017 года

+4 | Комментарии (11)

	Мое питание сегодня	14 мая 2017 года
	lizza bet 89

Всем доброго утра!
Вес без изменений 49,9(0)
На завтрак творожная запеканка и хлебец с плавленным сыром, сладкий кофе
Перекус, хлебцы с творожной массой
Обед, куринный суп, банан
Ужин, котлетки из кур грудки и жаренная фасоль, сладкий кофе
Перекус, хлебцы с творожной массой
Перекус, мороженное с вареньем, по калориям как творог, яблоко... Читать далее»

	lizza bet 89
	14 мая 2017 года

0 | Комментарии (0)

	Диета "Любимая" позади 4 дня	14 мая 2017 года
	nadja mironova 2017

После третьего дня уезжали в гости и не было доступа ни к компьютеру ни к весам. Поэтому не могу сказать точно сколько скинула. А вчера был четвертый день фруктовый и я оторвалась на фруктовых салатиках, заправленных натуральным йогуртом. очень вкусно. Наверное даже привес был. И результат за 2 дня - 300г. Мой вес сейчас сосбтавляет 57.100. Идем дальше, сегодня белковый день.
P.S. Девочки кто сидел на этой диете расскажите про фруктовый день, какой был ваш рацион и сколько вы смогли скинуть.

	nadja mironova 2017
	14 мая 2017 года

+2 | Комментарии (3)

	Дневник за 13.05.2017	14 мая 2017 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
Писала писала и ничего не сохранилось, обидно, пишу заново.
День 4 Суббота и воскресенье у меня выходные, поэтому все в спокойном режиме.
Режим питания и вода
Без нарушений.
1. Без планшета, телефона и т.д.+
2. Порции маленькие+
3. Медленное жевание +
Уход за собой каждый день
Кофейная ванна для ног
Другие задания
1. Читать каждый день книгу +
2. Читать каждый день статью или не художественную книгу +
3. Английский язык +
4. Кхмерский язык +
5... Читать далее»

3 фотографии

	Katarinaotress
	14 мая 2017 года

+38 | Комментарии (17)

	Деньги или интерес, что поможет в борьбе.	14 мая 2017 года
	natalisavinova

Всем приветики!!! Девочки мы начинаем худеть с моими сослуживцами по детской площадке на деньги, как вам?! Я уверена, что окажусь в лузерах, но это не означает что процесс борьбы и избавление от несчастных и мерзких кг меня сможет тормозить. Идею подкинула подруга, ей для стимула Итак срок до конца июня!!! В понедельник начнется скачки лошадок