БЕРЕМ
Мука – 2 стак.
Сливочное масло – 180 г
Сахар – 0,7 стак.
Яйцо – 1 шт.
Разрыхлитель – 2 ч.л.
Щавель – 1 пуч. (большой)
Крахмал – 2 ст.л.
Как приготовить
1. Просеиваем муку, добавляем сахар и разрыхлитель, перемешиваем.
2. Добавляем к сухим ингредиентам сливочное масло (на терке или нарезаем мелкими кусочками), перетираем тесто до состояния хлебной крошки.
3. Добавляем яйцо и замешиваем тесто.
4...
Читать далее»
Выбери метлу и узнай какая ты ведьма
Какая же ведьма без метлы? Ни на шабаш слетать, ни в доме убраться! Но мы поможем вам исправить положение! Внимательно посмотрите на картинку и выберите из 10-ти метел ту, которая вам больше всего приглянулась.
Выбрали? Сейчас мы расскажем вам о том, какая же вы на самом деле ведьма!
Метла №1: Обычная ведьма
При необходимости вы легко можете прикинуться дворничихой или уборщицей. В меру вредны и опасны. В любом случае, лучше вас не злить...
Читать далее»
Всем привет!
Девочки, вижу, что у многих вес стоит (и у меня тоже) или вообще плюс пошел. Не расстраивайтесь и не расслабляйтесь - он все равно уйдет - его система выгонит.
Просто иногда организму надо адаптироваться к новому весу и ему нужна пара дней, иногда недель и потом все опять начнет уходить. Объемы, кстати в этот период продолжают уменьшаться. Главное не впасть в уныние и не вернуться к зажорам.
Столько уже сделано, что жалко возвращаться даже на 1 кг назад...
Читать далее»
Мы большие молодцы. Продолжаем делать 15-ти минутную утреннюю зарядку, также не забываем о прогулке на свежем воздухе. Идем к свое цели семимильными шагами. С субботы добавим дополнительные тренировки и скоро получим тело своей мечты. Всем терпения и огромной мотивации)))
Сегодня пришло время уделить внимание нашим ручкам. Предлагаю сделать ванночки, воспользоваться скрабиком, сделать маникюр. Давайте будем идеальными до самых кончиков пальцев.
Всем привет. Если мы питаемся по списку предложенных продуктов, то организм понемногу привыкает к правильному питанию. Давайте 18.05.2017 г. один из наших перекусов будет состоять исключительно из свежих овощей. Наделаем себе целую тарелку "здоровья", можно заправить немного маслом, соль заменяем на лимон и специи по вкусу. Эх...уже слюнки текут. Всем приятного дня!!!
Привет всем.
День прошёл отлично. Срывов не было. Я рада, что сегодня я смогла. Буду надеяться, что теперь будет получаться каждый день.
Да, вес достиг отметки 101, ну и что? Я скину. Вот увидете. Смогла раньше, и сейчас смогу!!!
17.05.2017 - 101.0
Завтрак
- Гранат и кофе без сахара с 50 гр молока
Обед
- Запеченная говядина с луком и чесноком, помидор, огурец и половинка бородинского хлеба
Ужин
- То же самое, но без хлеба...
Читать далее»
Когда родители уезжали в деревню, мама состряпала 3 пирога. Мы с сыном одни не можем доесть пироги. Что с ними делать, чтобы пироги не испортились?
Привет! Сегодня у меня углеводный и меню
Завтрак банан, финики
Обед гречка с поджаркой (лук, марковь)
Ужин 3 зефирки и шоколад.
До конца следующей недели у меня сумасшедшие дни
Я сегодня замоталась конкретно С утра в больницу(обследование прохожу), потом на концерт (была ведущей), потом на работу и там еще до 20.00 капец какой-то, хожу злая, не с кем не хочу разговаривать Жду отпуска...
Читать далее»
Всем приветик!
Вес: опять 25 то есть 65 кг. Вот чувствовала, что отвес будет, ан нет...ну да ладно.
Меню:
Завтрак
Гречка с молоком, сендвичи с сыром, кофе.
Перекус
Салат.
Обед
Запеканка (гречка+творог+яйцо+соль), щука, помидор с лучком.
Перекус
Миндаль и чай "ромашка с мятой".
Ужин
Творог, сметана, мёд.
Итого по калориям:1435, б - 134, ж - 48, у - 122.
Желаю всем счастья! И отвеса!
Не ищи свой путь — создавай его.
20 часов назад