Вес сегодня 114,5. Я на ПП. Не ем после 7 вечера.
Всем привет. За крахмальный -500гр
Меню:
Как сказала доча, на обед у меня фруктовый суп чернослив, урюк, финик
Спагетти с шампиньонами и луком, помидорки с соевым соусом.
Всем удачи и хороших отвесов
Если вы меня потеряли, то я еще худею с вами )
Поскольку активно началась работа и я не успеваю писать отчеты каждый день - я решила заходить сюда каждый 5-й день.
Что он нам принес 15-й день?
Принес очередной отвес - 0,4 кг; Итого с начала похудения - 1,2кг
Продолжаю утренние зарядку. Ввожу привычку пятидневки - контрастный душ!
Завтрак от любимого мужа
Он тоже худеет, но хочет быстро сбросить вес (130кг), поэтому пьёт л-карнетин и активно ездит на велосипеде...
Читать далее»
Всем приветик!
Для начинающих сегодня
Шаг 18 https://www.diets.ru/post/1579932/
Для продолжающих
Сегодня займемся раковиной и кранами. Не забудьте почистить смесители, шланг и лейку душа. Теперь посмотрите вокруг раковины, можно навести немного блеска на зеркало, подзеркальную полочку, стаканчики для зубных щеток и шкафчик (столешницу) под раковиной в ванной комнате.
Устраните все "горячие точки" в детской (или любой другой комнате): на столе, на прикроватной тумбочке, на стуле...
Читать далее»
Доброе утро девочки
Какой же вчера был тяжелый день...я так перенервничала...до тошноты и головокружения...да и весь день болела голова
Правда на нервной почве у меня активизировался аппетит... В итоге сегодня + 1 кг ровно жесть...я в шоке
После такого дня меня вырубило еще в половину девятого правда ночью часа два не спала, но все же вроде выспалась
Очень надеюсь что сегодняшний день будет легче чем вчерашний и постараюсь приложить максимум усилий, чтобы завтра был отвесик...
Читать далее»
Вес мой вес...
Конфеты и все сладости исключены...хлеб исключен
Но! вчера 103,2 кг, а сегодня 103,3
Вчера правда съела 1 соленую помидорку
Чай не пью с коллегами, если пью, то со своими яблоками или сухофруктами
Раньше утром съедала кусочек шоко или конфету какую хотелось. сейчас убрала и такой результат
ужины стали легче - белок и овощи
настроения нет...даже серьги не одеваю на работу...не хочется наряжаться...умереть хочется
но двигаюсь дальше
Привет всем! Я сижу на подсчете калорий и уже привыкла к своему питанию. За 10 месяцев с меня ушли около 30 кг, но еще худеть и худеть. В последнее время вес уходит очень медленно или вообще стоит на месте. Топчусь уже месяца два. Хорошо хоть не набираю снова вес. Хочу попробовать 90-дневную диету, говорят, что результат ошеломительный, но меня пугают мои срывы. Хотелось бы услышать Ваши советы.
Всем привет) сегодня первый день моей новой жизни! так распустилась=(. В конце концов нужно браться за себя. Решила поставить для себя цель: рождение здорового ребенка. А для этого нужно привести свой вес в порядок и разгрузить свои органы и ткани от лишнего внутреннего жира(которого очень много). Обещаю Вам, что буду идти до конца... Для меня очень важна поддержка. И девочки, кому не сложно, прошу,-поддержите
Как не есть сладкое?!это для меня проблема(
Сегодня я уже начала правильно питаться :...
Читать далее»
Всем доброго утра. Вот вчера прошел первый день на системе. Обещала отписаться вечером, но забыла. Проститет.
Пишу обзор за день. С утра как я и писала геркулесовая кашка с вишней и изюмом и две печеньки с антарктик криль (паста такая) на работе в 9-00 кофе и 2 конфетки. На обед давали ( я работаю в д. саду и что от деток остается мы подъедаем) давали тушеную капусточку (очень вкусная с томатиком) буквально - 2 ст. ложки и тушеную котлетку. Перекуса не было. пара бокалов чая...
Читать далее»
Сегодня 1й день диеты. Начиталась что, типо, без соли не вкусно, а мне понравилась. Все скушала с удовольствием😊 завтра напишу результаты первого дня, и на сколько вкусна гречка мне стала к вечеру! Удачки нам девочки!!!
Не ищи свой путь — создавай его.
20 часов назад