У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Татьяна Кононюк

Итог второго периода белковой диеты.

Добрый день, у меня прошли очередные 10 белковых дней

Прошли они у меня намного легче чем первые, есть хотелось меньше иногда даже забывала об очередном приеме пищи

За 10 дней у меня было всего две тренировки, так как огород забирал большую часть моих сил и я просто поленилась лишний раз позаниматься, о чём жалею

. Рацион у меня выглядел примерно так:

1 прием два варенных куриных яйца, или нежирного творога грамм 200 с изюмом грамм 10-20. 2 прием что то из овощей (яблоки кончились клубника не поспела

) 3 прием одно яйцо с салатом из молодой капусты луком и зелени. 4 прием яйцо с 100 грамм отварного мяса ( иногда была рыба) и 5 прием салат с капусты огурцов зелени.

Иногда попадало мне пару раз конфета ну штук пять за все время и мороженное один раз.

Итог у меня такой- минус 1 кг и минус 1 см на животе теперь я 52 кг и 82 см живот.

Я так привыкла к такому питанию что в неделю углеродов съедаю всего раз в день овсянки немного, а остальное яйца овощи) Вот пошла клубника и я не знаю можно ли ее есть или она на бока упадет?

Тэги: диета, белковая, овощи, как, Минус

Рейтинг: +1

Татьяна Кононюк

3 июня 2017 года

187

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1736616/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итог второго периода белковой диеты.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1794/">белковая</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21/">овощи</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый день, у меня прошли очередные 10 белковых дней  Прошли они у меня намного легче чем первые, есть хотелось меньше иногда даже забывала об очередном приеме пищи  За 10 дней у меня было всего две тренировки, так как огород забирал большую часть моих сил и я просто поленилась лишний раз позаниматься, о чём жалею ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1736616/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1736616/
              ]Итог второго периода белковой диеты.[/url][/b][/size]
              Добрый день, у меня прошли очередные 10 белковых дней  Прошли они у меня намного легче чем первые, есть хотелось меньше иногда даже забывала об очередном приеме пищи  За 10 дней у меня было всего две тренировки, так как огород забирал большую часть моих сил и я просто поленилась лишний раз позаниматься, о чём жалею . Рацион у меня выглядел примерно так:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1736616/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Татьяна Кононюк:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Комментарии:

N-a-t-y-s-a

13 сентября 2017 года

Клубника считается диетический ягодой,так что думаю,ни чего страшного

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.