Всем привет! Вот и выходные!
Всем хорошего настроения, удачи и успехов в нашем "системном" деле!!!
И не забывайте отдохнуть перед новой неделей!
Всем отличного денечка!!!
Девочки у меня засада. Мы должны были поехать на море и вот те нате, мужу не открыли визу. Мне откроют с детьми а ему нет. Одна не поеду, должны были ехать в Италию к друзьям, а там на море на машине ехать нужно. А я одна на электричке не наезжу. Лучшее конечно место для аллергиков.
Советуют бюджетное в Затоку, не мне боязно, там степь и травы. Хотя..
Куда кто ездил без визы? Крым! Грузия? Хоть она и далеко, но соблазнительно. Даже не знаю. Нам нужно на недели три-4 и рядом с морем. кто куда ездил?
Девочки, всем добрый вечер. Отличного всем настроения. Писать практически некогда. Начался поливочно, протяповочный сезон на огороде. ))) девочки. блин пошел сезон зеленого горошка и черешни... Блин не могу остановиться лопаю каждый день.от всего могу отказаться а от этого нет.. ругаю себя...но слава богу...заканчивается урожай... Постепенно вольемся в систему!!!
всем привет, завстра сделаю молокочай и с воскресенья на гречневую диету! настрой боевой, но мативации маловато((( есть опасность сорваться((( буду рада люьому кто поддержит меня!!!😊😊😊😊
Надеюсь, что силы воли хватит и я все-таки смогу вернуть свой прежний вес. Два декретных года сказались на фигуре. В итоге плюс 7 кг лишнего веса. И самое ужасное, что силы воли нет. Наверное просто нет мотивации. Не пойму, что произошло, но постоянно хочется есть. Не могу пройти мимо холодильника, обязательно надо его открыть и что-нибудь съесть.
Возможно ведение дневника хоть как будет сдерживать меня.
Овсянка-но в виде котлет!
Котлеты-постные. Но порой даже и не понимают люди, из чего котлеты! Многие их делают!
Геркулес лучше брать такой, который варится 4-5 минут. Он-мягче, но можно использовать и геркулес, который готовится 20 минут. Просто запаривать прийдется чуть дольше!
Грибы (у меня лисички) можно использовать любые, но уже готовые для еды! Можно использовать консервированные, тогда соли добавлять не надо! Можно делать и без грибов
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ст. овсяных хлопьев...
Читать далее»
Всем привет!
Дни почти близнецы.
У меня все без изменений, за питанием слежу, вес растет мне кажется, сегодня даже на весы не стала вставать. На беговую дорожку и в бассеин каждый день.
С детьми занималась английским, с мамой к зубному, о муже забочусь.
Что еще рассказать показать...
Кошелек себе поменяла.
Зазжала к сыну на работу.
У них аквариум
И машины добавились.
С мужем в кафешке посидели.
А океан сегодня шикарный.
Всем хорошего вечера!!
Привет, Диетс)
Вес - 69,900 кг
Питание:
Завтрак - каша рисовая ( 5 ст.лож)
Обед - котлеты 2 шт, творог, виноград, мороженое (стаканчик обычный)
Ужин - овощной салат со сметаной ( огурцы, яйца, лук)
Физ.нагрузки:
прыжки через скакалку - 1000 раз
прогулка - 1 час
пресс - 20 раз
Уход за телом: медовый массаж.
Удачи Всем!
На сколько я поняла, Екатерине больше нравится заниматься утром (но возможно я и ошибаюсь). Но конкретно на тренировку в это время суток она не настаивает. Она пишет, что главное - ежедневное выполнение, а остальное не суть
Поэтому мы можем тренироваться в любое удобное для нас время!!!
Для меня часы с АлиЭкспресс стали приятным открытием!
На Ютубе как-то наткнулась я на хвалебные отзывы о часах. И решила рискнуть.
Мне нужны были часы с черным ремешком, крупные.
Выбрала вот эти
15 тысяч заказов! Рейтинг 4.8 из 5!
Цена аж 100 грн! точнее $3.71 Надо брать!
Через 3 недели принесли бандерольку прям домой. Сын подтрунивал надо мной, что именно этого Г с Али мне не хватает для полного счастья
А какие же они красивые и замечательные оказались на самом деле...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
9 часов назад