Ребенок опять встал в 5 утра！и через час уснул, а я нет...
Вчера с велосипедом ничего не вышло. Муж вечером пришел уставший и отказался сидеть с ребенком. Велокресло так и не приобрела. Пока. Лето, конечно, атас в этом году.
Сегодня планы:
- разгрузочный день... на чем, пока не знаю
- выпить 2.5 литра воды
- найти упражнения во время разгрузочных дней. Я так подозреваю, что йога подойдет.
Насчет физ упражнений особо непарюсь, так как и так веду довольно активный образ жизни...
Читать далее»
Я тут задумалась, что люди на моем лице редко видят улыбку. Когда в магазине или на улице или в гостях, то я редко улыбаюсь просто на встречные взгляды. Почему же?! Можно ведь улыбнуться незнакомому человеку и ему будет приятно
На такие мысли меня натолкнул ведущий одной передачи на канале travel. Она про путешествие по разным странам на поезде. Так вот ведущий в этой передаче (француз) всегда улыбается...
Читать далее»
Девочки кто сидел на гречневой диете?кто на сколько похудел? Сколько дней?
Всем привет!
Вес 99.9 (плюс/минус 0), ожидаемо
Отвезла с утра сына в садик, и собралась на стадион побегать , а тут на тебе ДОЖДЬ начался.
Пришлось дома на беговой дорожке ходить 1 час (по улице как-то приятнее бегать ), а потом упражнения на все группы мышц
У нас сегодня меняют все стояки отопления, ура сказали придут в 10, уже половина 12-го а никогда нет , сижу жду
завтрак...
Читать далее»
Первый официальный день не есть после шести подошел к концу. На самом деле, не так сложно. Я пока поставила цель не есть после шести на этой неделе. В понедельник передых от ПП хотя бы.
Я даже удержалась и не съела пару абрикосов
После вечерней прогулки с ребенком весы показали отвес в кг
Главное - эту неделю продержаться, а там легче будет.
Всем привет! Всем прекрасного дня, хорошего настроения и удачи во всех делах! И, конечно же, не косячить, а на маленький шажочек подойти ближе к цели!
У нас все получится!!!
Даа, дала я себе сегодня вечером покушать, да что там покушать-пожрать..и ведь не хочу а еда сама в рот лезет, даже бодифлекс пришлось пропустить т.к интервал не выдержала.завтра буду стараться, в наказание себе Подъем завтра в 5.30 и 40 мин.бодифлекса, ну если не просплю конечно
Девочки-похудяшечки, есть те кто занимается на эллиптическом тренажёре?есть ли эффект? У меня ооочень большая нижняя часть тела, и ноги как желешка, возможно ли на нём это исправить? А если честно стоит он у меня уже 2 года, как вешалка могла б и сама проверить, но я ленивая жопа-чдущая какое то чудо
И так после своего дня рождения встала на новые весы и в ужасе сбежала с них.
Вес 91,2.
От 97
Ог 115
Об 115.
Со вчерашнего дня стараюсь вернуть свое питание. Отказываюсь от картофеля, мучного и сладкого по возможности. Не сочетаю макароны и картофель (если ем) с мясом.
Вчерашний день писать не буду, а вот на сегодня напишу.
2 день
6.40 вода
7.00 зеленый чай и горький шоколад 20
8.10 творог со сметаной и сахаром 80, зефир 20...
Читать далее»
Сегодня ходили в поликлинику. Планово прошли невропатолога и хирурга, потом попали к педиатру. Малыш на данный момент весит 8200 г и 67 см в длину. По врачам всё ок.
А я всё никак жопу не прижму в плане питания... С завтрашнего дня опять начну писать отчёты, это помогает выйти из зажора.
Не ищи свой путь — создавай его.
7 часов назад