Всем привет! Воскресенье - выходной. Система системой, но не забывайте отдохнуть -будет заряд на следующую неделю, а нам он очень нужен.
Давайте проведем день без срывов!
Я знаю, что мы все сильные - столько уже сделано! Давайте не будем откатывать себя назад!
А это для нас любимых
Всем хорошего выходного дня!
Сегодня день не пп
Питание:
Завтрак- творог и кофе
Перекус-кефир и вафельки пару штук (не фоткала)
Обед-яйчница с кетчупом
На десерт мороженое
Ужин- яичница с колбасой и хлебом
Вот на сковородке
И в разрезе
Вот такой не пп день
Всем Привет! И Дневничку тоже!!
Вес: весы убраны, чуток отдохну от их зависимости..
Спорт: прогулок мало было, дожди..шагомер мало показал пришлось прыгать дома на скакалке! Ну никак не могу тренить начать, у меня так всегда когда долго перерыв!!
Питание: опять косячу!! Хоть чуток но все же.. Углей много!! значет и результата нет)) еще и пивко на ночь))
После Днюхи начинаю медленно сокращать угли!!!
Всем Удачи и Побед...
Читать далее»
|
Aksu
|
|
24 июня 2017 года
|
Лучше выходных - только выходные!
|
Alicy
в |
|
24 июня 2017 года
|
Несколько лет назад, у меня был рецепт приготовления мяса для бутеров. Мясо, как бы делалось наоборот, сначала запекалось в духовке, до готовности, а потом выкладывалось в маринад. Но вот куда то исчез он у меня, поискала в инете и тоже не нашла. Все помню что и как делать, но не помню чего и сколько в составе маринада. Обычно запекала мясо вечером и выкладывала его в горячий маринад на ночь. Утром было готово замечательно вкусное мясо для бутербродов, не надо ни какой колбасы...
Читать далее»
|
Геня
|
|
24 июня 2017 года
|
Белковый день и ленивый день, просто проработала и проленилась дома, несмотря на вполне приличную погоду даже не заставила себя выйти на улицу. Днем ела в обед зеленый суп с яйцом и тушеные кабачки. на ужин тушеные кабачки и салат, в который добавила протертое на мелкой терке яйцо. С каждым приемом пищи по куску черного хлеба. хлеб ем редко, но зеленый суп и салат с яйцом без черного хлеба представить сложно. мне.
Погода шепчет - Надень брюки, прихвати шорты, не забудь пуховик!
Почему в этом году так холодно?
Потому, что солнце не в "Зените", а в "Спартаке".
Минфин говорит о минусах сильного рубля, ЦБ - о минусах слабого рубля...
Кто бы сказал, какие вообще плюсы есть у рубля...
Лишь благодаря квартире купленной в валютную ипотеку Саша бросил пить, курить, менять женщин и стал веганом!
Мой новый китайский телефон работает, как часы...
Читать далее»
День добрый, мои дорогие худышечки!
Спасибо вам всем за поддержку и советы по-поводу нашего отдыха! Ценю вашу отзывчивость!
Муж сказал, что чего бы это ему не стоило, но мы ПОЕДЕМ на море!!! А посему, завтра пойду за новым купальником
___________
А я к вам с рецептиком очень быстрого и абсолютно диетического тортика! Хотите?
Рецепт нашла в инстаграмм. Он покорил меня своей быстротой! Да и калораж относительно небольшой, вполне впишется в рацион даже тех, кто вес снижает...
Читать далее»
В прошлый раз мы говорили о том, что держать осанку нужно не только для здоровья, но и для красоты. А сегодня я хочу написать упражнения, которые предлагает Екатерина, для улучшения этой самой осанки
Автор предлагает действовать постепенно, привыкая, чтобы и в этой области не было никаких срывов Она предлагает начать с нескольких раз в день по несколько минут и стоя, так как в этом положении гораздо легче втягивать живот и держать осанку.
Итак...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
6 часов назад