Ингредиенты
• Капуста цветная — 500 г
• Чеснок — 3 зуб.
• Укроп — 1 пуч.
• Соль
• Перец черный
• Масло растительное — 1 ст. л.
• Кефир — 150 г
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
Приготовление
Капусту отварить в течение 5 минут. Процедить и оставить стакан отвара.
Мелко порезать укроп и измельчить чеснок.
Обжарить муку с маслом на сковороде до характерного легкого орехового запаха и нежной золотистости. Постоянно мешать, очень легко пригорает...
Читать далее»
Гороскоп на сегодня
14-15 лунные сутки. Луна в знаке Козерога усиливает концентрацию на цели и склоняет добиваться ее любыми средствами. Непростое взаимодействие Луны с другими планетами подталкивает к крайностям, растущему напряжению, преобладанию деструктивных эмоций и жестких воздействий. Отсутствие надежных механизмов контроля чревато быстрым ростом негативных тенденций, усилением дискомфорта, агрессивности, экспансии...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вес 96,0 (минус 300)
Утро не задалось с самого начала, у телефона села батарейка , хотя вечером было 90 процентов. Поставила на зарядку и ждала полтора часа , чтобы хоть 20 процентов было (вообще заряжаться не хотел). Ладно, зарядила и побежела на пробежку . Бежала, бежала и на тебе 3 большие собаки , меня увидели, но ко мне не побежали, я конечно испугалась, развернулась и пошла пешком от них подальше, отошла немного и побежала. А в конце пробежки опять они ...
Читать далее»
Всем привет!
Планы у меня поменялись. Планировала быть в городе, но остаюсь ещё на несколько дней на даче. Ещё подышим свежим воздухом.
Завтрак
Драники (делаю без муки и яиц, просто картофель на тёрке, отжимаю от жидкости, добавляю на тёртый сыр, соль и зелень.).
Потом грядки...увлеклась...и...странно-быстрый обед.
И...
Ужин
Курочка гриль, драники, овощи.
Итого по калориям: 1304, б - 85, ж - 60, у - 107.
Всем шикарного отдыха на выходные!
Дурацкая диллема.
С памятью - реально ужас.
У мужа скоро др. Всяких мелких подарков у меня море. Но главный я планировала простой - ему очень нравился комплект PRO от Nike. Спорт одежда - штаны и футболка в одном стиле. Не стал покупать, потому что дорого и вообще. Я захожу в тот же магазин, с целью посмотреть, а потом купить. А у них сменился ассортимент
А я помню, что про, но расцветку, которая ему понравилась - хоть убейте, не могу вспомнить... То ли темная, то ли наоборот светлая...
Читать далее»
Итак, думала весь вечер и особо ничего не придумала, что с собой делать и как над собой издеваться в этот раз. По этому решила, что буду кушать всего и по чуть-чуть. Буду придерживаться принципов интуитивного питания и стараться кушать только тогда, когда мне этого будет правда хотеться...
Читать далее»
Сегодня созвонилась с центром боулдеринга насчет пробной тренировки.
Так как меня все друзья уже спросили - что это, блин, такое, то я лучше сразу расскажу
Боулдеринг - это скалолазанье-вид-сбоку А если серьезно - то это скалолазанье по "большим" камням. Обычно более силовое, более быстрое и сложное технично, чем обычное скалолазанье. Но его отличает выгодный (в моих глазах) момент - боулдеринг - без страховки...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня суббота и всех с началом выходных!
Взвешивание на этой неделе показало, что если не срываться в выходные результат будет просто поражать! Давайте поразим друг друга во вторник на взвешивании
Вот и позади предсвадебные хлопоты, волнения и переживания...
1го июля мы выдали замуж свою дочь.
Ровно 2 года назад, врачи вынесли вердикт- у вашей дочери рак кишечника.
Операция и очередной вердикт- рак яичника.
Химиотерапии, группа инвалидности, калоприемники, бездетность...
Как дальше жить???
Просто- ЖИТЬ!
Жить так, чтобы всем чертям стало тошно)))
Вопреки всем невзгодам и неудобствам.
Наша девочка не просто не сломалась, она поверила в себя и Победила...
Читать далее»
Сегодня у меня был Витаминный...
И в течение дня мною были съедены: 2 персика, груша, банан, 500 г клубники, 100 г сушеного помело, 40 г миндальных орешков, 2 помидора, 3 огурца, 4 листика китайского салата...
Выпито: 3 стакана грушевого компота, 3 стакана воды, 2 чашки кофе с молоком
В 7 вечера накосячила - слопала кружок колбасы с огурчиком (ПМС рулит )
Всех нас с окончанием рабочей недели, хороших выходных и желанных отвесов
Не ищи свой путь — создавай его.
56 минут назад