Всем приветик!!!
Делюсь с вами очередной статьей, очень во многом я с этим согласна и проверила на себе.
В данной статье представлено немного полезной информации для родителей, которые думают, что:
1. Все дети болеют (организм растет, типа метаболизм)
2. Медицина им поможет
3. Ребенок сам родился таким хилым
и т.д.
Что должен знать КАЖДЫЙ родитель о своей семье прежде всего:
От зачатия (...
Читать далее»
Привет
Вчера уснула рано, так как плохо себя чувствовала. С рукой все в порядке, заживает. Начало беспокоить правое ухо. Даже не знаю как объяснить, но опухло в проходе к барабанной перепонке, очень болело и отдавало в голову. Скорее всего надуло... Пойду скоро капли покупать, если не пройдёт вызову врача.
Вот такие у меня дела вчера были.
По питанию всё нормально, только вечером не удержалась ( 8 вечера) и сожрала 2 медовых хлебца с чаем но утром на весах - 300...
Читать далее»
Передомною вчера целый день было ИСКУШЕНИЕ!
Это-ПАКЕТИК ШОКОЛАДНЫХ КОНФЕТ…!
Очень часто я ловила себя на мысли, а не съесть ли конфетку? Глазами я уже развернула фантик, положила её в рот, представила какая она вкусная, сладкая и какая я буду толстая! Фу, гадость! Выплюнула
После чайной церемонии "пакетик" никуда не делся)
Входя и выходя из рабочего помещения мои глаза постоянно натыкались и прилиплялись к конфетам...блин! Какие-то конфеты управляют моей волей...
Читать далее»
Всем доброго субботнего утра!
У меня сегодня +100 г и 1 день КД
Поэтому отвесов жду с завтрашнего дня...
А сегодняшний проведу на вкусном рассыпчатом твороге "Белый город" и овощах...
Завтрак - 2 банана, 2 стакана воды
В планах:
Обед - творог с 10% сливками
Полдник - овощной салат
Ужин - творог
Реально:
2 завтрак - бананово-молочный коктейль - 200г., + творог 120 г. (в который и был залит коктейль)...
Читать далее»
Доброе утро всем!
В общем, что-то мне тяжеловато после рабочей смены делать планку. Буду её делать на выходных, ибо тяжело после ночной смены, когда приползаешь домой и думаешь, как бы до кровати скорее доползти..
Питание у меня прежднее, без срывов, без голодания.
Сегодня буду взвешиваться, думаю, что на следующей неделе смогу себе позволить денёк почитмилиться
Почему-то хочется Дор-Блю с мёдом...
Итак, меню на сегодня:
Завтрак
Бутерброд с яйцом+ чай(б\с)
Обед
Гороховый суп...
Читать далее»
так много проблем, что просто не думала о рационе. слишком много
интересно, я сегодня заставлю себя доделать заказ? иди буду трепаться в сети. позорище мне, уже стыдно перед заказчиком. но субботу у меня трудный день всегда. кажется евреи по субботам не работают? вот я наверное он. или устаю от домашней уборки. она у меня тоже по субботам. забавно. все, лена, работай, негра
ну вот, теперь я кошмарно хочу спать, а работу так и не доделала. немножко осталось и на треп в сети больше не отвлекаюсь
Грибные оладушки
на 100грамм - 103.38 ккал, Б/Ж/У - 5.69/4.85/9.91
Ингредиенты:
250 г нарезанных грибов (у нас шампиньоны)
1 маленькая луковица
1-2 зубчика чеснока
1 чайная ложка сушеного укропа
щепотка соли
1 большое яйцо
50 г овсяной или цельнозерновой муки
оливковое масло
Приготовление:
Разогрейте сковороду и обжарьте лук до золотисто-коричневой корочки. Добавьте нарезанный мелко чеснок, соль и укроп. В конце добавьте грибы...
Читать далее»
Сегодня горжусь собой. Вчера довольно легко перенесла вечерний голод. Домочадцы ели запеченную курочку с молодой картошкой с укропчиком и с маслицем, запах стоял невероятный! Но я знала, что если захочу, смогу с утра все это попробовать. Продержалась, не ела после 18-00. И с утра встала не такая запухшая, как в последнее время. В общем, я молодец)). На весы каждый день пока прыгать не буду. Когда запустится процесс-вот тогда интересно, азарт появляется.
Доброе утро всем!
Вчерашний углеводный дал отвес - 300 гр.
Могло бы быть и больше, если бы я не слопала 30 штук абрикос! Честно говоря, думала, что всю ночь на унитазе проведу, а ни фига! Организм побурчал, побурчал и справился! Абрикосы еще остались... Боюсь их есть с утра!
Надо сначала на базар сбегать, а потом уже нарываться на неприятности...
Сегодня - витаминный. В меню:
завтрак - просто кофе,
перекус после базара - абрикосы,
обед - салат из свежих овощей;...
Читать далее»
Девочки всем доброе субботнее утро! Поздравляю всех с замечательным праздником.
Любовь хранить – совсем непросто,
Семью сберечь – ещё сложней.
И нет ответов на вопросы,
Как сделать брак ещё прочней.
Нужны и мудрость, и терпенье,
Чтоб вместе много лет прожить,
Ценить прекрасные мгновенья
И этим счастьем дорожить.
(Автор: Дементьева Татьяна)
|
Геня
|
|
8 июля 2017 года
|
Не ищи свой путь — создавай его.
56 минут назад