72,6 хотела уйти с сайта но как-то нужно контролировать себя, а здесь мне удобно
сегодня кефир с огурцами. запись удалю. если с работы кто читает, данная информация про диагноз может неадекватно восприниматься, не первый раз сталкиваюсь. название такое)). противно всю жизнь скрывать этот факт, словно заражение спидом или сифилисом, но...
сегодня кефир с огурцами. запись удалю. если с работы кто читает, данная информация про диагноз может неадекватно восприниматься, не первый раз сталкиваюсь. название такое)). противно всю жизнь скрывать этот факт, словно заражение спидом или сифилисом, но...
Читать полностью
Хватит уже про диагноз. Нормально большинство воспринимает и выражает сочувсвие вам.
А почему вы столкнувшись сами, как пишете, с негативным отношением к вашему заболеванию, негативно высказываете свое отношение к больным СПИДом и сифилисом?!
Если вам здесь удобно, но неуютно - можно закрыть дневник только для себя.
Или оставить его только для друзей.
Я, честно говоря, тоже значительно сузила круг общения, и с прекрасным настроением делюсь своими успехами с приятными мне людьми.
зачем. не ожидала такой странной реакции, а так просто мне удобно выносить на суд общественности свои результаты уменьшения веса. стимулирует к продолжению.
А меня не стимулируют....
Меня всякие некоторые коментарии с поучениями лишают хорошего настроения.
Есть такая мудрость:
"Прежде чем осуждать кого-то возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слезы, почувствуй его боли, наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говори, что ты знаешь- как правильно жить..."
Вы знаете , я носитель генетической тромбофилии , был тромбоз в юном возрасте , с тромбоэмболией легочной артерии , риск выживания после колеблется от 10-30 % и люди закономерно спрашивают меня о моем диагнозе , потому что им не понятно , могу ли я заниматься тем или иным , например силовым тренингом Это нормально .Это не унижение и не тыканье . Вы слишком эмоционально додумывате за других . Это вредит только ВАМ . Я не могу считать себя полностью здоровой , потому что страдаю хронической сосудистой недостаточнотью, регулярно сдаю кровь , ношу чулок на ОДНОЙ ноге .
ничего не добавляю. просто в стакан блендера режу кружками два средних огурца и заливаю кефиром. потом взбиваю. смузи получается.сегодня взяла простоквашино, 2,5%. На рекламируемом биобалансе, а он был один в магазине 1%, было написано "кефирный продукт".
на выходе получается стакан 300 гр. желудок полон))
А я обожаю потереть огурец на терке("свекольной),добавить чесночка,укропчика и соли.Да кефирчика,холоднючего.Ах,до чего же вкусноооо.Только кефир беру козий,коровий плохо переношу,но это "частности".
ну я это так обозвала. берется огурец и кефир, измельчается блендером. очень вкусно было с маленькими огурчиками. уже писала, что вечером маленькие не купила, не было, взяла парниковый, длинный. получилось очень плохо. сижу-пью чай. кажется даже не хочется глотнуть на ночь просто кефира. за день получилось 1 литр кефира 2,5% и 7 небольших огурцов. голодно не было. восхитительно будет, если вес завтра приплюсуется))пора заканчивать пить чай. а то уже вторая чашечка граммов на 300. естественно, без сахара.
подумала, может в выходные на даче попробовать добавить в эту смесь мятные листочки. представляю вкусовое сочетание не очень четко, но эксперимент великая вещь. соль редко ем. не из принципа, а просто могу или не солить, или пересаливать)) семья привыкла, солят сами.
Я думаю тмин добавить или черешки сельдерея чуть-чуть, обожаю его аромат.
С солью также. Давно распрощалась, после тренировки иногда хочется, а так - практически не употребляю.
тмин. спасибо за подсказку. пока насыпала в обеденную порцию готовую приправу зелень для салатов. душевно получилось. просто зелень почему-то не хочется добавлять.
вот что только я не пробовала за десятилетия усмирения собственной фигуры. тут даже по совету первого канала суп из лопуха варила, ну не противно. а салат из одуванчиков в белковый день мне на самом деле понравился. листья, цветы и вареное яичко. но это весной было.
у меня сублимация. дети приходят. по этой причине в холодильнике жратвы на полк. сегодня выбросила торт из кабачков и блинчатый пирог с мясом. избаловала я их. только свеженькое едят.
я так на даче. дети в Москве, пожрать не прибредут. лопухов и одуванчиков выше крыши. и все это залакировать чаем из листиков: смородина, малинка, мята, клубника. Как говорил мой муж, чай из веника.
базилик не пробовала сушить или морозить. больше укроп, лук, петрушку, кинзу, зеленые стрелки чеснока. и листики. вишню и мяту. остальное как-то не прижилось
да, и зелень обязательно мелко рублю. просушенную после мытья. всегда стараюсь на подоконнике пару горшочков с зеленью держать в актуальном состоянии в холодное время года. в принципе в магазине купить можно, но так интереснее.
Я люблю семена проращивать. Просто в воде, и в земле зимой чуток. Купила расторопшу, никак не прорастала, а так есть - оболочка жёсткая. Закопала в горшок, такие прелестные ростки - срезать жалко, а перерастут - уже не то.
прошлой зимой первый раз попробовала. но несколько иная ситуация. попробовала посадить на окне редис, ему не хватило света, но зелень была очень вкусная. сами ростки еще не пробовала
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
А почему вы столкнувшись сами, как пишете, с негативным отношением к вашему заболеванию, негативно высказываете свое отношение к больным СПИДом и сифилисом?!
Если вам здесь удобно, но неуютно - можно закрыть дневник только для себя.
Я, честно говоря, тоже значительно сузила круг общения, и с прекрасным настроением делюсь своими успехами с приятными мне людьми.
Меня всякие некоторые коментарии с поучениями лишают хорошего настроения.
Есть такая мудрость:
"Прежде чем осуждать кого-то возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слезы, почувствуй его боли, наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говори, что ты знаешь- как правильно жить..."
Или кефира побольше, чтоб огурчик плавал?
Какие приправы, специи?
на выходе получается стакан 300 гр. желудок полон))
Представила в холодном виде - это вообще бомба должна быть
Завтра у меня белковый день - возьму на работу
С солью также. Давно распрощалась, после тренировки иногда хочется, а так - практически не употребляю.
у меня сублимация. дети приходят. по этой причине в холодильнике жратвы на полк. сегодня выбросила торт из кабачков и блинчатый пирог с мясом. избаловала я их. только свеженькое едят.